Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
O schimbare in viata mea
Last Updated: Jun 23 2019 09:12, Started by
Cosminnn57
, Jun 22 2019 10:13
·
0
#1
Posted 22 June 2019 - 10:13
Salut baieti , ma numesc Cosmin , sunt nou pe acest grup/comunitate , m-am inregistrat pentru ca sunt in disperata cautare de ajutor . Am 24 de ani , am 1,82 inaltime si doar 56 kg sunt foarte foarte slab . M-am saturat de privirile celor din jurul meu , si remarcile lor rautacioase , vai da ce slab esti , mananci doar miercurea si vinerea etc etc , si sincer sa fiu chiar si mie imi este scarba de cum arat . Am decis sa ma apuc de sala , vreau sa-mi fac un program alimentar foarte bun si sa ma tin de el , in afara de acest program vreau sa-mi cumpar si niste suplimente de pe MyProtein am inteles de la niste apropiati ca e cel mai bun site , raport calitate/pret foarte bun , seriozitate ..etc
M-am gandit sa-mi cumpar niste Omega 3 , Multivitamine Alpha Men si un supliment pentru crestere in volum bogat in carbohidrati , proteine , grasimi .. ( weight gainer am vazut ca e denumirea lui ) sa-l iau dupa masa , sa ma ajute , nu sa inlocuiesc mesele cu ele foarte important de retinut . Apropo eu nu am antrenor personal , nu-mi permit , dar imi puteti recomanda nu stiu poate o aplicatie , care sa-mi spuna ce exercitii sa fac la sala .. etc , ce grupe sa lucrez si asa mai departe . Poate unul dintre voi s-a intalnit cu aceasta situatie in viata lui si imi poate da si un program alimentar bun de care sa ma tin .. La 9 mananc asta asta si cu asta , la 12 asta asta si cu asta si tot asa . Astept ajutorul vostru . Mersi frumos in 'advance' . |
#2
Posted 22 June 2019 - 10:17
O cura intensiva de shaorma cu de toate (a se citi fast-food), ciocolata si inghetata si iti garanteaza fratele tau ca in 2 luni pui lejer 20-30 Kg pe tine.
Edited by LensFlare, 22 June 2019 - 10:18. |
#3
Posted 22 June 2019 - 10:21
Mergi la doctor sa vezi ce deficiente ai.
Chiar nu e normala greutatea. |
#4
Posted 22 June 2019 - 10:30
Nutritionist, nu sala. Iti face un program alimentar supercaloric si sa vezi cum te îngrași.
Sau faci cum a procedat unul din membrii Atlantic 4, echipa care a traversat oceanul cu barca. Pentru ca trebuia sa ia mult in greutate, a băgat in fiecare zi cateva linguri de ulei de măsline. A luat 20kg in mai puțin de un an. |
#5
Posted 22 June 2019 - 10:32
o poza se poate?
la sala nu iti trebuie aplicatie, iei la rand toate aparatele pana faci febra la fiecare. |
#6
Posted 22 June 2019 - 10:34
In primul rând... un set de analize complete.
Si apoi mai vorbim. |
#7
Posted 22 June 2019 - 10:34
#9
Posted 22 June 2019 - 10:37
#10
Posted 22 June 2019 - 10:51
|
#11
Posted 22 June 2019 - 10:52
LensFlare, on 22 iunie 2019 - 10:17, said: O cura intensiva de shaorma cu de toate (a se citi fast-food), ciocolata si inghetata si iti garanteaza fratele tau ca in 2 luni pui lejer 20-30 Kg pe tine. wanna bet? după 1 lună de 2 shaorma la prânz, eram la fel de gras. [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/--o-Cswbnfs?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] |
#12
Posted 22 June 2019 - 10:57
Munca fizica pana pici jos. Dupa care vei avea pofta de mancat pana si laturi, somn ca de mort si tot ceea ce ii trebuie unui om normal Inclusiv forta si greutate.
Si mai terminati cu sfaturi de genul shaorma kebap-ul, burgherii, ingrasa. Ca aia nu te ingrasa, ci te imbolnavesc, iar ingrasarea e rezultatul agravarii bolilor, . Edited by myshyk, 22 June 2019 - 10:59. |
#13
Posted 22 June 2019 - 11:03
Eram si eu foarte slab, mancam de toate si nu se punea nimic pe mine. M-am ingrasat doar dupa ce am mai adaugat inca un ingredient: alcoolul! Am baut in fiecare zi cam 200 ml de vodca si in 3 luni am pus lejer 10kg pe mine. Alcoolul face ficatul lenes, asa ca ce mananci se depune si nu este metabolizat.
Inainte cand eram slab mancam sanatos, faceam exercitii si totusi ma imbolnaveam des, aveam frecvent alergii, raceam des, imi apareau carii pe dinti cu toate ca ii spalam si ii ingrijeam. Dupa ce am inceput sa beau si m-am ingrasat, au disparut si toate problemele de sanatate - din cate am inteles grasimea are un rol activ in sistemul imunitar si cei care au macar un deget, doua de grasime pe burta sunt mult mai sanatosi decat cei slabi care nu au grasime deloc. Acum mananc des junk-food, beau aproape in fiecare zi si totusi sunt perfect sanatos, nu am mai avut vreo boala de ani de zile. |
#14
Posted 22 June 2019 - 11:05
Cosminnn57, on 22 iunie 2019 - 10:13, said:
Salut baieti , ma numesc Cosmin m-am inregistrat pentru ca sunt in disperata cautare de ajutor, sunt foarte foarte slab. suplimente de pe MyProtein am inteles de la niste apropiati ca e cel mai bun site , raport calitate/pret foarte bun , seriozitate ..etc M-am gandit sa-mi cumpar niste Omega 3 , Multivitamine Alpha Men si un supliment pentru crestere in volum bogat in carbohidrati , proteine , grasimi .. ( weight gainer am vazut ca e denumirea lui ) Si cum le stie el denumirile la toate alea pe care ar trebui sa le ia un slabanog. Iar voi ii bagati cu munca, cu shaorma si cu alcoolul, ca sa-l faceti si mai disperat. @initiator, hai zi-ne preturile! Cat e o punga de Multivitamine Alpha Men? |
#16
Posted 22 June 2019 - 11:15
#17
Posted 22 June 2019 - 11:21
LensFlare, on 22 iunie 2019 - 11:15, said: Ce norocosi sunt unii, la mine functioneaza reteta asta... de fapt functioneaza mult prea bine. am avut 65-68kg din liceu până la 38 de ani, anul trecut, când am pus 3kg în 2 săptămâni în SUA, mâncând moderat în diverse locuri (fără fast food). și au rămas. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users