Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia endoscopică a hipofizei
"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală. Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale. www.neurohope.ro |
Incepator sala forta
Last Updated: Apr 14 2019 10:28, Started by
Totenn
, Apr 10 2019 11:52
·
0
0
#19
Posted 10 April 2019 - 23:58
|
Cei recomandati de colegul Edward1337 sunt ok.
AthleanX si Jeremy Ethier sunt buni, explica f bine, l-as mai adauga si pe Jim Stoppani. Vezi ca Ethier are un program nou pt full body training, e interesant dar ai nevoie de cineva care sa-ti explice cum se executa unele exercitii, de ex deadlift-ul. Si as inlocui military press cu barbell shoulder press, pt ca e mai mic riscul de accidentare pt un incepator. Jim Stoppani e ok mai incolo, microciclurile dau rezultate ok (testat de mine). |
#20
Posted 14 April 2019 - 10:28
|
iar il bombardati si ametiti pe om cu notiuni care nu il intereseaza ca incepator
ca incepator trebuie dar sa te duci la sala, sa cureti putin dieta si sa inveti sa fii consecvent (adica mai pe romaneste sa te tii de sala, nu sa ajungi o data la 2 saptamani) incepe cu un program de incepatori gen Starting Strength sau Stronglifts. Ca incepator nu ai nevoie de volum, ai nevoie sa inveti miscarile de baza si sa pui ceva forta. Iar la 1.70m si 60 de kile nu ai cum sa fii skinny fat, astea sunt doar idiotenii, pune si mananca cum trebuie https://startingstre...tarted/programs dupa 2-3 luni cand nu o sa mai functioneze progresia liniara treci la un program cu mai mult volum ca sa incepi sa pui masa musculara 5/3/1 Boring But Big daca vrei un split upper/lower de 4 zile sau 5/3/1 BTM daca vrei sa continui cu full-body de 3 zile pe saptamana. Alege programul de care te poti tine cel mai bine si fa-l 1 an. https://jimwendler.c...-boring-but-big https://jimwendler.c...-5-3-1-for-size Le : fa programele asa cum sunt, nu te pune tu sa inlocuiesti nimic ca aia au experieta de 30 de ani iar tu ai zero ani. Edited by takillya, 14 April 2019 - 10:32. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.