Pasare de Noapte

#37
richelieu

Posted 23 March 2019 - 13:27

Monsenior Members

Grup: Senior Members
Posts: 36,441
Înscris: 04.05.2006

Aiurea.

Back to top

#38
Lex404

Posted 24 March 2019 - 00:19

Guru Member

Grup: Moderators
Posts: 35,480
Înscris: 19.04.2009

jimi91, on 22 martie 2019 - 10:31, said:

Eu sunt curios de o chestie...daca tu crezi ca e benefic pentru tine sa dormi ziua si noaptea sa lucrezi, oare chiar e bine pentru corpul tau? Stiu ca exista studii care arata ca problemele psihologice se reflecta fizic...asa ca, daca tu n-ai nicio problema psihica cu un astfel de bioritm....fizic ar trebui sa te simti bine...

Nu stiu daca e chiar placebo...

Nu e benefic. Omul nu este animal nocturn

Avem nevoie de lumina natural� inclusiv pentru sinteza unor procese metabolice.

In plus organismul nu e adaptat. Nu avem ochi pentru v�z nocturn. Abia ne descurcam cu lumina artificiala.

Back to top

#39
Villefort

Posted 24 March 2019 - 00:24

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,061
Înscris: 22.04.2016

Lex404, on 22 martie 2019 - 05:33, said:

Vezi ca nu e sanatos deloc ce faci. Si ti-o zic din proprie experienta.
Regleaza-ti somnul, hai 10 e devreme, dar la 11:30 dormi. Te trezesti la 6:30. Ai timp dimineata linistit de toate alea + relax.
Mergi pe la farmacii (mai mari) si cauta CBD ulei (Cannabidiol). E legal dar sper ca-l produce cineva in Romania... (aparent e produs)

Mersi. Bun pont cu uleiul de canabis, unde locuiesc eu gasesc pe raft la orice supermarket, destul de ieftin.

NaeCicolae, on 22 martie 2019 - 07:18, said:

Ei, vezi muncesti pana la 3 dimineata pt bunastarea sefului tau.

Proiecte personale, nu pentru sefu. Pe langa astea intra si treburile casnice, naveta pana acasa. Mai lucrez si extra, dar platit si de bunavoie. (freelancing)
Poate trebuie sa o las mai moale.

arg, on 22 martie 2019 - 07:34, said:

@ville
ia citeste despre ce face lumina albastra creierului.

Ah, stiu asta! :lol:

Eekstein, on 22 martie 2019 - 07:20, said:

Ai erectii matinale ?
Sex cand faci ?

Sunt bine din pct. asta de vedere. Cu ce ajuta?

silesax, on 22 martie 2019 - 08:03, said:

si cat dormi?

6 ore in medie, uneori si 3-4-5. Alteori imi bag picioarele si dau snooze pana prind 8 ore si stau pana mai seara la munca.

jimi91, on 22 martie 2019 - 08:50, said:

Bunicul meu se scula la ora 6:00 fara alarma, zilnic....era ca un robot...se barbierea odata la doua zile, in ziua barbieritului se scula cu 10 min mai devreme Posted Image

....robot

PS. Mama mi-a zis ca te-ai nascut noaptea Posted Image

)

Asa ii stiu si pe bunicii mei, la 7 in picioare cu treaba prin curte. Cand stateam la ei aveam acelasi program, probabil viciu din copilarie.

vali, on 22 martie 2019 - 09:17, said:

avut aceeași problemă. rezolvat cu o cafea slabă pe la 5-6pm. acum mă ia somnul pe la 10pm.
și m-am reglat și cu trezitul, 6 luni n-am trezit la 6.30 cu alarmă, acum mă trezesc la fel, dar fără alarmă.

Heh, la mine cafeaua e ca apa. Niciun efect. O beau de gust, shot-uri de la care altii tremura la mine sunt ceva normal. Doar red-bull ma ajuta dar iau foarte rar, 2-3 pe an.

corinadaniela, on 22 martie 2019 - 09:40, said:

valmont, gresesti pentru ca dormi dupa-amiaza, de aceea esti fresh pana tarziu in noapte si ti-ai dat peste cap ritmul circadian.
daca vrei sa-ti reglezi orele de somn, renunta la somnul de dupa-amiaza, foloseste ceva gen melatonina pentru a adormi mai devreme seara. incet-incet vei ajunge la un program "omenesc".
renunta sa mai lucrezi noaptea la proiecte, sanatatea e mai importanta. pentru ce sunt acele proiecte, pentru firma sau pentru tine, sa mai faci un ban in plus ? obisnuiesti sa procrastinezi (ca sa folosesc un termen corporatist :-) ?
daca proiectele sunt pentru firma, sa stii ca n-o sa-ti ridice nimeni statuie in fata sediului firmei.

acum nu iti dai seama, dar lipsa somnului de calitate isi va spune cuvantul, poti sa dai intr-un sindrom de burn-out de toata frumusetea.

Mersi, sunt pentru mine. Si pentru bani, si pentru cultivarea intelectuala. Mai procastinez, dar de regula am deadline-uri si un calendar pe care il respect. Daca sar peste 2 zile fara sa fac ceva deja am mult de recuperat.

Back to top

#40
Quantum

Posted 28 March 2019 - 08:44

verklarung

Grup: Senior Members
Posts: 15,543
Înscris: 24.05.2005

Aimeeee, on 22 martie 2019 - 17:38, said:

Timpul pare comprimat, asteptarile sunt mari, munca toata ziua, putin timp efectiv ramas pentru placerea noastra proprie.

Renunti la timpul tau contra etichete. O fi bine?

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

#37 richelieu Posted 23 March 2019 - 13:27

#38 Lex404 Posted 24 March 2019 - 00:19

#39 Villefort Posted 24 March 2019 - 00:24

#40 Quantum Posted 28 March 2019 - 08:44

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#37
richelieu

Posted 23 March 2019 - 13:27

#38
Lex404

Posted 24 March 2019 - 00:19

#39
Villefort

Posted 24 March 2019 - 00:24

#40
Quantum

Posted 28 March 2019 - 08:44