Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Tremura toata, dar nu de la ro...

Renault Android

Recomandare bicicleta e-bike 20&#...

Bing-Content removal tool
 Nu pot accesa monitorulsv.ro de l...

Cum sa elimini urmele de acnee?

Wc Geberit

Routere detinute in trecut si in ...
 Teii din fața casei

E-Mail in serie prin Excel si Out...

Modul alimentare rulou/jaluzea ex...

Recuperare fișiere dupa form...
 Aplicatii stress test RAM

Asigurare auto hibrid

Asus B550M - PC-ul nu porneste di...

Tzanca Uraganu - Inconjurat de Fe...
 

Pasare de Noapte

* * * * * 1 votes
  • Please log in to reply
39 replies to this topic

#1
Villefort

Villefort

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,061
  • Înscris: 22.04.2016
Salut,

De regula am program corporatist, 9-17, uneori mai mult, alteori mai putin. Numai ca la mine ciclul biologic e dat peste cap, ajung acasa pe la 18 rupt, fac un dus si ma arunc in pat 1 ora, 2 uneori, dupa care gatesc ceva si ma apuc sa lucrez la proiecte pana la 2-3 dimineata fara probleme, ma concentrez si sunt productiv, odihnit, mi-e mai mare dragul.

Insa chinul vine dimineata la 6-7-8 cand trebuie sa ma trezesc (mai mult trezesc vecinii cu alarmele). Efectiv abia ma ridic, sunt praf. Imi ia o ora sa ma ridic in pat. Apoi incep sa fac ce face tot omul dimineta, mic dejun etc. Abia pe la un 10 dimineata ma dezmeticesc complet.

Vreo 2-3 zile am reusit (cu multe sacrificii) sa am program sanatos, somn la 22, trezit la 5 dimineta. Citit, sport, mancat, apoi la treaba. Efectiv nu suportam sa fac asta odata cu rasaritul, parca ma dureau si ochii, mi se parea super ciudat si nu era deloc odihnitor pentru mine, chiar obositor si am lasat-o balta.

Sunt eu pur si simplu "programat" asa, sau poate fi reparata chestia asta?

Multumesc.

Edited by Villefort, 22 March 2019 - 05:07.


#2
crisstonne

crisstonne

    Ἀταραξία

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 40,178
  • Înscris: 13.01.2011
Nu poate sa fie ,,reparată ".
Îți spune asta un om trecut de juma" de secol, care are problema asta.

Vezi că este un documentar, de la nordici.
Explica fenomenul, și cum au rezolvat ei problema, prin cercetare, conștientizare, măsuri.
La noi, Dorel primitiv, o să îți spună că ești leneș.
Prostii.

#3
Lex404

Lex404

    Guru Member

  • Grup: Moderators
  • Posts: 35,444
  • Înscris: 19.04.2009
Vezi ca nu e sanatos deloc ce faci. Si ti-o zic din proprie experienta.

Regleaza-ti somnul, hai 10 e devreme, dar la 11:30 dormi. Te trezesti la 6:30. Ai timp dimineata linistit de toate alea + relax.

Mergi pe la farmacii (mai mari) si cauta CBD ulei (Cannabidiol). E legal dar sper ca-l produce cineva in Romania... (aparent e produs)

Am gasit ceva importatori pe google chiar si o ferma din Romania care il vinde pe siteul propriu si pe eMag:

https://www.emag.ro/...rch-Action=view

Tu trebuie sa iti reglezi musai somnul altfel dai intr-un sleeping disorder de nici nu stii cum sa iesi din el (probabil o sa iesi doar cu alprazolam ceea ce nu e deloc recomandat, devii leguma).

am gasit la ei pe site pachet o singura sticla: https://domnitamaria...bd-oil-tm-.html

Citeste despre CBD surse in engleza despre insomnie/ anxietate.



Boala secolului XXI...

Succes!

https://www.ncbi.nlm...les/PMC6326553/


Uite si articol stiintific (NCBI nu can can-uri)

Edited by Lex404, 22 March 2019 - 05:28.


#4
burkina

burkina

    Shemhamphorash

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,799
  • Înscris: 07.10.2017
Raspunsul clasic: nu-ti asculta organismul, ia droguri.

Fuck that shit man.

View Postcrisstonne, on 22 martie 2019 - 05:15, said:

Nu poate sa fie ,,reparată ".
Îți spune asta un om trecut de juma" de secol, care are problema asta.


Vezi că este un documentar, de la nordici.
Explica fenomenul, și cum au rezolvat ei problema, prin cercetare, conștientizare, măsuri.
La noi, Dorel primitiv, o să îți spună că ești leneș.
Prostii.

Same here. Evolutiv nu suntem facuti sa ne trezim la 5 dimineata, e stupid, n-ai ce face la ora aia. Si eu am productivitatea intelctuala cea mai buna noaptea, in general intre 12 si 3 AM.

Normal ca daca te culci la 3 AM si te scoli la 7 esti fucked up, nu dormi destul. Normal ar fi sa te culci la 3 si sa te trezesti la 11.

Edited by burkina, 22 March 2019 - 05:39.


#5
crisstonne

crisstonne

    Ἀταραξία

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 40,178
  • Înscris: 13.01.2011
Este logic @burkina.
Apoi, bunul simț, îți spune singur, dacă te trezești devreme și îți vine să vomiți, de oboseală, tot asa, ani de zile, apoi o dai în depresie, că te forțezi, ceva nu este bine programat genetic.

Repet, există documentar, cu studii științifice, nordicii au studiat și au niște explicații, despre dereglările de ritm circadian.
Nu vă explic eu, căutați.

Edited by crisstonne, 22 March 2019 - 06:05.


#6
ioana1973

ioana1973

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,565
  • Înscris: 16.03.2014
Io-s d-ala defect care se culca la 9 si se trezeste la 4-5 dimineatza fara alarme. Asta dupa armata 1989, pana acolo ma culcam si io tarziu. Daca se intampla sa adorm mai tarziu1,2,3 dimineatza a doua zi este compromisa, sunt ca un zombi.

#7
burkina

burkina

    Shemhamphorash

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,799
  • Înscris: 07.10.2017
Daca te simti bine asa, te trezesti fresh si energic n shit, e foarte bine.

Daca te trezesti terminat si ai nevoie sa zaci in pat + cafele n shit, you're doing it wrong.

#8
Ghita_Bizonu

Ghita_Bizonu

    Confectionez manusi din pielea clientului

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 11,827
  • Înscris: 16.10.2012
Scuze m-a atras titlul tau ...
Nu stiu ce trebuie sa faci ...  dar si astia par a avea acelsi ritm de viata ca si tine:
[ https://cdn11.bigcommerce.com/s-8skklvbk/images/stencil/1280x1280/products/2336/21333/Nighthawks_Edward_Hopper___64532.1500579976.jpg?c=2&imbypass=on&imbypass=on - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Nighthawks, Edward Hopper 1942



#9
burkina

burkina

    Shemhamphorash

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,799
  • Înscris: 07.10.2017
Ce vremuri, cand barbatii nu se imbracau ca niste boschetari si femeile ca niste prostitutate...

#10
EMPP

EMPP

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,718
  • Înscris: 12.01.2018
Daca numai la 10 te dezmeticesti pune ceasul sa sune la 10 si te trezesti dezmericit pur si simplu

#11
_-livio-_

_-livio-_

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,322
  • Înscris: 22.10.2007
am vazut si eu un documentar pe treaba asta, aparent sunt 2 feluri de ritmuri circadiene, cei ce se trezesc devreme si cei care nu, cica e o chestie evolutiva, unii se culca mai tarziu pt a-i proteja pe ceilalti cat timp dorm.
eu unul am o problema cu trezitul la 7, ma pot trezi ok la 4, 5, 6 dar daca ma trezesc la 7 sunt spart de somn, culmea e ca daca imi ascult corpul ma culc din ce in ce mai tarziu, ajungand mereu sa ma culc la 3-4 dimineata si sa ma trezesc la 10-11.

#12
silesax

silesax

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 47,162
  • Înscris: 15.10.2009
uleiul ala te ajuta sa dormi mult?

#13
NaeCicolae

NaeCicolae

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 30
  • Înscris: 19.03.2019

View PostVillefort, on 22 martie 2019 - 05:06, said:

Salut,
De regula am program corporatist, 9-17,
Asta nu e program corporatist, un corporatist munceste 8 -23  doar pt bunastarea sefului sau.

Quote

uneori mai mult, alteori mai putin. Numai ca la mine ciclul biologic e dat peste cap, ajung acasa pe la 18 rupt, fac un dus si ma arunc in pat 1 ora, 2 uneori, dupa care gatesc ceva si ma apuc sa lucrez la proiecte pana la 2-3 dimineata fara probleme,
Ei, vezi muncesti pana la 3 dimineata pt bunastarea sefului tau.

Quote

ma concentrez si sunt productiv, odihnit, mi-e mai mare dragul.

Insa chinul vine dimineata la 6-7-8 cand trebuie sa ma trezesc (mai mult trezesc vecinii cu alarmele). Efectiv abia ma ridic, sunt praf. Imi ia o ora sa ma ridic in pat. Apoi incep sa fac ce face tot omul dimineta, mic dejun etc. Abia pe la un 10 dimineata ma dezmeticesc complet.

Vreo 2-3 zile am reusit (cu multe sacrificii) sa am program sanatos, somn la 22, trezit la 5 dimineta. Citit, sport, mancat, apoi la treaba. Efectiv nu suportam sa fac asta odata cu rasaritul, parca ma dureau si ochii, mi se parea super ciudat si nu era deloc odihnitor pentru mine, chiar obositor si am lasat-o balta.

Sunt eu pur si simplu "programat" asa, sau poate fi reparata chestia asta?

Multumesc.
Nu esti deloc productiv din moment ce trebuie sa te lupti si cu oboseala si cu probleme de serviciu.

#14
Eekstein

Eekstein

    White Supremacist

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,056
  • Înscris: 28.10.2016
Ai erectii matinale ?

Sex cand faci ?

Edited by Eekstein, 22 March 2019 - 07:24.


#15
arg

arg

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,128
  • Înscris: 19.09.2005
@ville
ia citeste despre ce face lumina albastra creierului.

#16
silesax

silesax

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 47,162
  • Înscris: 15.10.2009
am
cand apuc.

#17
Quantum

Quantum

    verklarung

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,543
  • Înscris: 24.05.2005

View Postcrisstonne, on 22 martie 2019 - 05:56, said:

Repet, există documentar, cu studii științifice, nordicii au studiat și au niște explicații, despre dereglările de ritm circadian.
Nu vă explic eu, căutați.
Da si tu link-urile, daca tot le ai.

La mine problema e ca ma trezesc prea devreme, tot un fel de insomnie este.

View Postburkina, on 22 martie 2019 - 06:19, said:

Ce vremuri, cand barbatii nu se imbracau ca niste boschetari si femeile ca niste prostitutate...
Totusi ala e un tablou, nu o poza.

#18
silesax

silesax

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 47,162
  • Înscris: 15.10.2009
si cat dormi?

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate