Nu mai pot dormi

Este aproape un an de cand sufar de insomnie cronica.Sunt disperat si nu stiu ce sa fac.Totul a inceput dupa ce am lucrat pe timp de noapte 8 luni si mai apoi , in paralel,ture de noapte si de zii pentru inca 2 luni.Mi-am dereglat somnul dupa perioada asta si nu reuseam sa dorm mai mult decat 3,5 ore pe noapte,iar uneori deloc.Am asteptat cam vreo 3 luni in speranta ca voi reusi sa imi reglez corpul sa doarma din nou ca la inceput, dar in zadar, chiar daca mi-am schimbat serviciul si lucram doar de zii.Apoi, am mers la un psihiatru care mi-a dat un tratament cu Trittico 1 luna .Totul a fost bine cat am luat acest tratament si chiar dupa ce l-am lasat am putut dormi bine fara el inca o luna. Dupa aceea problema a reaparut din nou , 3 nopti nu am mai reusit sa dorm deloc si am fost din nou la psihiatru care mi-a zis sa iau din nou tratamentul timp de 6 luni.De data aceasta nu mai reuseam sa dorm bine nici cu el si ma trezeam uneori noaptea cu palpitatii la inima si mai apoi resimteam din plin efectele secundare: presiune la vezica si probleme la urinare , dureri de cap, ameteli etc. Acum 5 saptamani am decis sa le las ca nu mai rezistam cu toate efectele alea adverse.Prima saptamana nu am inchis un ochi si am intrat in sevraj. A fost incredibil de greu , credeam ca o sa delirez. Starea de sevraj a trecut dupa 1 saptamana , la fel si acele efectele adverse pe care le resimteam pe perioada tratamentului.Problema cea mai mare este ca nu mai reusesc sa dorm deloc(cam.10 ore pe saptamana) si nu stiu cat imi mai rezista corpul  fara somn .Uneori simt ca o iau razna, imi apar cearcane si riduri pe fata de la atata nesomn si nu stiu ce sa fac mai departe.Nimic naturist nu ma ajuta si pastile de dormit chiar nu vreau sa mai iau la ce efecte secundare au.A mai avut cineva probleme asemanatoare? Ce ma sfatuiti sa fac mai departe?

Incearca melatonina.Sunt niste pastilute inofensive.  Cred ca se gasesc si in Romania.
Eu mi-am facut mereu treaba cu ele.
La plafar sa gasesc si alte pastile pe baza de plante. Un exemplu ar fi Bien Dormir.
Nici unele nu dau dependenta si nici nu am simtit vreun efect advers. Chiar ma ajuta sa dorm linistita.

Bei bauturi gen COLA?  cafele? energizant? am vazut ca si altii au vorbit de acelasi lucru prin comentarii  si ocolesti subiectul! De ce?

Eu la camera de garda de la Obregia am mers, le-am zis ca sunt la a treia zi fara somn, le-am descris tot...mi-au dat tratament....in seara aia am dormit. Apoi 6 luni am luat Zoloft pentru anxietate + Rivotril pentru somn+o saptamana niste pastile pentru ca se inflamasera nervii si bubuia capul. Ambele creeaza dependenta, dar te readuc la normalitate si crede-ma, e mai usor sa te lasi de alea decat sa scapi de insomnie. E vorba de un dezechilibru chimic, oricat de pozitiv ai fi in gandire, e chimie, n-ai ce sa-i faci.



Am luat eu melatonina si diverse de prin piata...degeaba. Daca treaba e serioasa doar psihiatrul te rezolva. Uneori nici ala. Nasol e cand ajungi la cronicizare ca stai toata viata rotind pastilele. Eu am avut noroc si m-am dus rapid la medic.

Nu, doar am uitat sa raspund

Incearca melatonina.Sunt niste pastilute inofensive.  Cred ca se gasesc si in Romania.
Eu mi-am facut mereu treaba cu ele.
La plafar sa gasesc si alte pastile pe baza de plante. Un exemplu ar fi Bien Dormir.
Nici unele nu dau dependenta si nici nu am simtit vreun efect advers. Chiar ma ajuta sa dorm linistita.

Eu la camera de garda de la Obregia am mers, le-am zis ca sunt la a treia zi fara somn, le-am descris tot...mi-au dat tratament....in seara aia am dormit. Apoi 6 luni am luat Zoloft pentru anxietate + Rivotril pentru somn+o saptamana niste pastile pentru ca se inflamasera nervii si bubuia capul. Ambele creeaza dependenta, dar te readuc la normalitate si crede-ma, e mai usor sa te lasi de alea decat sa scapi de insomnie. E vorba de un dezechilibru chimic, oricat de pozitiv ai fi in gandire, e chimie, n-ai ce sa-i faci.



Am luat eu melatonina si diverse de prin piata...degeaba. Daca treaba e serioasa doar psihiatrul te rezolva. Uneori nici ala. Nasol e cand ajungi la cronicizare ca stai toata viata rotind pastilele. Eu am avut noroc si m-am dus rapid la medic.

Am avut si eu un episod aseamanator acum ceva timp.
Pastilele care m-au ajutat in faza initiala au fost Xanax. Adormeam in primele 5 minute dupa ce le inghiteam. Dar efectele adverse m-au facut sa intrerup tratamentul dupa cateva zile. Dormeam foarte mult si in putinul timp in care eram treaza abia reuseam sa leg o propozitie. Nu imi gaseam cuvintele si eram foarte ametita.
Am ales sa raman cu melatonina de 5 mg. Plus ca se gasesc la liber in supermarket. Nu iti trebuie reteta. Cel putin in US.
Conteaza mult si concentratia. Eu am incercat vreo 4 flacoane diferite (atat brand cat si concentratie) pana am gasit ce ma ajuta.

Pai, nici acum nu ai raspuns! Bei sau nu,  asa ceva?

Si eu am avut o perioada de vreo 3 ani cand am avut probleme cu somnul, dormeam maxim 4 ore pe noapte. E posibil si din cauza Pepsi-ului sa fi fost, tinand cont ca la vremea aia consumam minim 2.5L/zi.
Nu am luat nici un tratament nimic, acum nu mai am nici o problema, dar beau cam o sticla de 2.5 L in 3-4 zile.

Melatonina este hormonul natural secretat de corp pentru a regula starea de somn si starea de veghe.

Sunt si eu pentru melatonina, dar 5 mg e doza in care se da in SUA, in Europa e maximum 1,9 mg (sau daca nu gasesti decat 5 mg, atunci o jumatate de comprimat)

Xanax-ul e un anxiolitic, nu e nici somnifer nici anti-depresiv, doar ca unii reactioneaza foarte puternic la el in felul descris de Mademoiselle (adica somnolenta).

Am avut si eu un episod aseamanator acum ceva timp.
Pastilele care m-au ajutat in faza initiala au fost Xanax. Adormeam in primele 5 minute dupa ce le inghiteam. Dar efectele adverse m-au facut sa intrerup tratamentul dupa cateva zile. Dormeam foarte mult si in putinul timp in care eram treaza abia reuseam sa leg o propozitie. Nu imi gaseam cuvintele si eram foarte ametita.
Am ales sa raman cu melatonina de 5 mg. Plus ca se gasesc la liber in supermarket. Nu iti trebuie reteta. Cel putin in US.
Conteaza mult si concentratia. Eu am incercat vreo 4 flacoane diferite (atat brand cat si concentratie) pana am gasit ce ma ajuta.

Eu la camera de garda de la Obregia am mers, le-am zis ca sunt la a treia zi fara somn, le-am descris tot...mi-au dat tratament....in seara aia am dormit. Apoi 6 luni am luat Zoloft pentru anxietate + Rivotril pentru somn+o saptamana niste pastile pentru ca se inflamasera nervii si bubuia capul. Ambele creeaza dependenta, dar te readuc la normalitate si crede-ma, e mai usor sa te lasi de alea decat sa scapi de insomnie. E vorba de un dezechilibru chimic, oricat de pozitiv ai fi in gandire, e chimie, n-ai ce sa-i faci.



Am luat eu melatonina si diverse de prin piata...degeaba. Daca treaba e serioasa doar psihiatrul te rezolva. Uneori nici ala. Nasol e cand ajungi la cronicizare ca stai toata viata rotind pastilele. Eu am avut noroc si m-am dus rapid la medic.

Incearca melatonina.Sunt niste pastilute inofensive.  Cred ca se gasesc si in Romania.
Eu mi-am facut mereu treaba cu ele.
La plafar sa gasesc si alte pastile pe baza de plante. Un exemplu ar fi Bien Dormir.
Nici unele nu dau dependenta si nici nu am simtit vreun efect advers. Chiar ma ajuta sa dorm linistita.

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/elJ-C6ot20c?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

As putea rezolva ceva cu acest Dormax?

Si eu am avut o perioada de vreo 3 ani cand am avut probleme cu somnul, dormeam maxim 4 ore pe noapte. E posibil si din cauza Pepsi-ului sa fi fost, tinand cont ca la vremea aia consumam minim 2.5L/zi.
Nu am luat nici un tratament nimic, acum nu mai am nici o problema, dar beau cam o sticla de 2.5 L in 3-4 zile.