Site-uri de suplimente

 stalker2142, on 05 ianuarie 2019 - 22:51, said:

Ce afecte negative au? Explica. Suntem inapoiati, in alte tari suplimentele se gasesc in supermarket-uri.
Proteina din zer e cea mai buna proteina.

 Edward1337, on 12 februarie 2019 - 02:05, said:

Si la noi se gasesc in supermarketuri, la mega image au batoane proteice si bauturi proteice
Proteina din carne de vita este cea mai buna

Proteina din zer produce efecte negative de genul balonare, gaze, diaree etc Corpul nu este obisnuit sa consume un concentrat care are 80% proteina, prefera hrana reala
Culturistii care apar pe youtube iar proteine doar cand sunt filmati si numai marca care ii sponsorizeaza
Carnea de vita si de pui sunt preferate ca surse de proteine
Toti care sunt implicati in reclama la suplimente consuma steroizi si substante ilegale de arderea grasimilor ca sa ii convinga pe oamenii de rand (e o industrie de cateva zeci de mld dolari in usa) sa consume cat mai mult

Ba proteina vegetală e cea mai bună dacă ții cont de etică, ecologie, propria sănătate. Se găsește la Redis.

Sit-uri de suplimente sunt multe, dar e important sa gasesti unele care chiar functioneaza pe metabolismul tau.

atat proteina vegetala cat si cea animala au la baza aceasi formula si o compozitie identa. Diferenta majora este timpul de procesare in corp.

Semintele de chia (113%) este cea mai efectiva sursa de proteina vegetala. Problema este ca un consum ridicat duce la efecte negative (maxim 15-20g pe zi). A doua sursa vegetala este secara (83%). Restul surselor vegetale (nuci sau soia spre exemplu) sunt procesate foarte lent si nu sunt foarte avantajoase inainte sau dupa antrenament.

Daca vorbim de proteina animala cea mai buna sursa este cea din oua (100%) asemanatoare ca si procesaj cu semintele de chia. Cam toate sursele animale au o viteza de procesare foarte ridicata (80% in sus), asta fiind avantajul dintre cele doua proteine.

Restul efectelor negativ precum balonare, diaree sau stiu eu ce spune colegul nostru stalker2142, depind foarte mult de individ, de intolerantele personajului, de calitatea proteinelor si asa mai departe. Ridic consumul de proteina in perioada de gain si la 3*greutatea corpului fara cea mai mica problema (analizele la sange le fac odata la 3 luni, si sunt excelente).

Edited by business11, 01 March 2019 - 12:54.

 business11, on 01 martie 2019 - 12:49, said:

Detalii, te rog.

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/oRk3WGXJrI4?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
Stie ce zice baiatu

 EXIT, on 01 martie 2019 - 18:40, said:

Idea este ca intr-adevar nu exista surse oficiale si teste stiintifice pe baza acestei cantitati. Problema se pune in felul urmator, semintele de Chia au aparut in Europa de mai putin de 10 ani. In America de sud se consuma de sute de ani. Corpul nostru nu este obisnuit cu semintele de Chia si nu se cunosc reactiile la acest produs. Astfel ca Uniunea Europeana a declarat ca 15-20g de zi este cantitatea maxima de consum al semintelor, fara un efect negativ (declansare de alergii, modificari hormonale, probleme cu digestia sau stomacul, probleme cu metabolismul si asa mai departe).

Edited by business11, 04 March 2019 - 16:16.

Dar înainte ai scris despre chia:

Quote

dacă depășim 15-20g ceea ce nu s-a observat nicăieri.
De fapt în UE este considerată aliment noutate și se sugerează numai o cantitate de 15g. Dar asta pentru că așa e o lege mai veche, o formalitate, nu pentru că s-ar fi observat efecte negative. Când am mâncat, am mâncat mult mai mult de atât. E improbabil să îți afecteze sănătatea ci doar portofelul.

 EXIT, on 05 martie 2019 - 01:59, said:

da exact, doar ca m-am exprimat putin gresit. Nu este chiar asa, exista multe persoane cu intolerante ce tin de seminte spre exemplu. Cand vorbim despre orice aliment, cantitatea ridicata strica.

Edited by business11, 05 March 2019 - 10:15.

 stalker2142, on 12 februarie 2019 - 08:17, said:

Confunzi cu lactoza sau caseina. Daca vorbim de izolat de zer, cu ala se trateaza bolnavii de ficat.

Eu imi iau suplimente doar de la advanced nutrition , au un magazin in crangasi unul la tineretului si unul la muncii chiar langa restaurantul ali baba, au o gramada de firme, de la universal la weider la nutrend sau bsn. ai o gramada de produse din care sa alegi si m-am inteles extraordinar de bine cu toate produsele pe care le-am achizitionat de la ei. am avut gainer si aminoacizi lichizi de la weider,foarte buni am pus masa extraordinar de repede si m-am definit frumos cu antrenamentul potrivit. e un magazin super ma bucur ca l-am descoperit

http://iridiumlabs.ro
Suplimente pentru masa musculara

gianapo, on 02 aprilie 2019 - 10:41, said:

teapa ..fumata demult

 bogdanfit1990, on 20 martie 2019 - 18:03, said:

Mie imi suna a reclama, de fapt sunt sigur ca asta e, ca mai ai un post tot asa.

 bogdanfit1990, on 20 martie 2019 - 18:03, said:

iauzi.....te-ai definit cu "antrenamentul" potrivit....asta dupa ce ai pus masa "extraordinar de repede"
in 2019 inca se mai abereaza la modul nesimtit (macar daca ai un interes ia si fa-ti temele cat de cat).
Daca la fel de bun indrumator esti si cand vinzi acele suplimente....sau cand le recomanzi...