Achiziție ingrediente (redis) supliment personalizat

Salutări!

Am reînceput de curând activitatea la sală. Cum natura serviciului nu-mi prea permite să mă alimentez cum trebuie și cum simt în timpul antrenamentelor că sunt slăbit și rămân fără energie pe la mijlocul programului, am decis să-mi achiziționez câteva produse care să-mi suplimenteze alimentația.

Trecând deci peste preambul, vreau să-mi concep un supliment 60 - 40 (proteine - carbohidrați).
Pentru acest lucru mi-am aruncat ochii la acest izolat proteic și la acești carbohidrați.

Nelămurirea mea vine odată cu informațiile afișate pe site cu privire la cantitate.
Concret: după cum se recomandă și acolo și după cum este și de notorietate, avem nevoie în medie de 5g carbs * 1 Kg / corp pe zi. Să zicem că 350 - 400 g carbs pe zi.
Asta ar însemna că un săculeț din ăla de carbohidrați ar cam fi gata la 2-3 zile. Pentru a susține antrenamentele și efortul măcat o lună cu suplimente asta ar însemna să cumpăr 10 - 15 găletușe / saci de carbohidrați din ăia? )) Pe lângă asta încă vreo 3 săculeți de izolat proteic?

Știți cumva dacă pot cumpăra în cantități mai mari din prima? Mă gândesc unde Dumnezeu o să pun atâtea cutiuțe. De ce optează cei de la Redis să vândă așa? Nu găsesc la 5 Kg sau așa, cum am văzut că practică producătorii străini? Trecând peste faptul că ăia investesc milioane și în marketing și vor să vândă en-gros...
Sau poate nu știu eu a folosi site-ul ăla și e vreun buton magic pe undeva. )

Voi cum faceți? Că bănuiesc că nu-s singurul care consumă produse Redis și care-și construiește singur un produs personalizat nevoilor lui.

Mulțumesc mult!

PS. Era să uit: cei care n-au pășit într-o sală în viața lor sau care nu știu ce e ăla efort fizic ridicat susținut și care privesc suspicioși orice formă de supliment alimentar sunt rugați să se abțină de la comentarii. Am trecut peste faza disputelor și a dezbaterilor de ceva vreme.
Mulțumesc pentru înțelegere!

Edited by vlad29marko, 15 August 2018 - 22:01.

vlad29marko, on 15 august 2018 - 21:47, said:

Incearca sa iei legatura telefonic cu Cristian Dulgheru, patronul firmei Redis si explica-i situatia. E un om foarte cumsecade si probabil o sa-ti vanda si in cantitati mai mari....fiind posibil sa beneficiezi in acest caz si de un discount.

Salut, dalu364!

(offtopic - pe viitor, ca un sfat: dacă faci referire fix la ultimul mesaj dat de un user, nu mai e nevoie de quote, se încarcă pagina inutil)

Mulțumesc de sugestie!
O să încerc să iau legătura cu cei de la support, asta chiar e o idee bună. Nu știu dacă are timp fix patronul să vorbească cu mine, dar... )

Acolo la magazin or sa-ti zica ca si ale lor sunt la fel de bune ca alea straine... ca daca iei americane o sa platesti mai mult pentru un borcan cu o poza frumoasa pe el
Dar, am luat in primavara protwhey de la ei ...cauza deranjamente la stomac/digestie, n-am reusit sa termin cutia de 900g

Eu zic sa incerci ceva mai titrat, spre exemplu gasesti la decathlon Whey gold standard la 220 ron cutia de 5 pounds=2250 g  
iti pui 1,5 masuri intr-un shaker uscat de acasa si la munca doar adaugi apa ..si il iei cu 1-2 banane ca sa eviti dextroza (se zice ca e mai rea ca zaharul)

stalker2142, on 15 august 2018 - 22:40, said:

Ești conștient că dextroza e totuna cu glucoza, care e principala sursă de energie a organismului, nu?

Edited by vlad29marko, 15 August 2018 - 22:50.

De ce atatia carbo? Si vrei sa iei carbo doar din suplimente, incat ai calculat ca 1kg il termini in 2-3 zile?

Oricum acorzi prea multa importanta carbohidratilor, in sensul ca vrei sa consumi o cantitate destul de mare. Nu o sa iti dau eu sfaturi, ca vei crede ca ma dau destept, asa ca citeste despre adevaratul rol al grasimilor in organism, si pe urma al carbohidratilor. Gasesti surse destule pe google. Si vezi ca te-ar ajuta mai mult pt sanatate.

Ai dreptate, bineînțeles că mai extrag o cantitate importantă de carbo și din mesele normale ale zilei, dar am expus situația astfel încât să înțelegeți mai bine nedumerirea.
Nu cred că te dai deștept, să nu exagerăm, adineaori doar am făcut o observație de minim bun simț. Nu poți spune că dextroza trebuie evitată.
Că nu pot privi decât ironic o astfel de afirmație nu înseamnă că mă iau de orice ar spune oricine.

Mulțumesc pentru sfat!

vlad29marko, on 15 august 2018 - 22:49, said:

Mai intereseaza-te despre indicele glicemic al carbohidratilor..despre tipurile de carbohidrati. In momentul cand consumi sa zicem oatmel (terci de ovaz) el are un indice glicemic mediu spre scazut, se digera pe parcursul unui timp in care carbohidratul complex din el se sparge in carbo simplii  (de tipul glucozei) si alimenteaza sangele constant...in felul asta si nivelul insulinei se mentine constant in sange.  Cand ingerezi o cantitate de dextroza insa, ea este digerata foarte repede de catre stomac (pt ca e un praf dizolvat in apa cu indice glicemic maxim) si nu se mai sparge in nimic pentru ca e deja forma de carbo simplu... in momentul ala pancreasul suporta socul de a fi fortat sa elibereze o cantitate mare de insulina deodata, in timp asta duce la diverse probleme

Înțeleg ce zici, carbohidrații sunt de mai multe feluri, viteza de absorbție diferă, ficatul și nivelul insulinei reacționează diferit în funcție de carbo, nu contest asta, eu comentam strict modul tău de a pune problema într-o formă radicală de genul "evită dextroza". Poate un coleg nou, care citește una alta pe aici rămâne cu ideea asta: glucoza dăunează grav sănătății! )
La asta mă refeream, în rest, ai dreptate, știu ce zici, mersi de indicații!

daca vrei energie la sala iei un pre-workout , carbohidratii aia simpli o sa iti futa un brake-down pe la mijlocu antrenamentului si n-ai rezolvat nimic. plus de asta , iti iei carbohidrati si din restu meselor , nu trebuie sa ii iei pe toti din pachetele de la redis. si in al 3 lea rand cate kg ai si ce inaltime ? esti constient ca daca o sa bagi 3-400 sute g carbo numa din dextroza sau alti carbo d-astia simpli pe care ii gasesti in gainere , o sa te ingrasi intr-o luna de nu te mai primeste cantaru ?
n-am inteles niciodata de ce lumea cumpara gainere . daca vrei carbo mai multi in dieta ai orez,cartofi,paste,cereale...in nici un caz nu alegi zaharul din gainere ; sau daca vrei zahar cumperi gogosi inplm (:

spor

Salut!

Sper că ai citit precizarea mea cu privire la faptul că suplimentul pe care mi-l voi prepara va fi 60% proteină și 40% carbohidrați.

De asemenea, am menționat adineaori că este evident faptul că nu o să-mi iau TOȚI carbohidrații din glucoza praf, ci doar o parte.

Concomitent, nu pot să mănânc orez sau cartofi și ce ai mai zis tu acolo, că nu am timp sau loc sau un context propice pentru asta. Că de-aia vreau suplimentarea alimentației, că nu apuc și nu am cum să mănânc ce trebuie, cât trebuie și la ce oră trebuie prin natura serviciului, a activităților mele ș.a.m.d.

Peste toate, din moment ce obiectivul meu este de a crește în greutate, din nou este evident faptul că va trebui în orice caz să am un spor caloric și nu un deficit.

Toate bune!

 vlad29marko, on 16 august 2018 - 18:41, said:

Cand chiar nu ai de ales, nu dextroza este solutia pentru a face combinatii carbo-proteina. Solutia este praful de ovaz. In felul asta poti consuma cat doresti tu. Dextroza este buna dupa antrenament.

Am cumparat si eu praf de ovaz instant. Foarte bun, mi-am zis ca nu mai iau proteine fara el.