Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Cum accesez site-ul CNAS ?

Algoritm simplu de calculare al u...

Bitdefender Total Security ș...

casa verde 2024
 Intrerupator cu N - doza doar cu ...

Incalzire casa fara gaz/lemne

Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!
 Cum era nivelul de trai cam din a...

probleme cu ochelarii

Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda
 Acces in Curte din Drum National

Sub mobila de bucatarie si sub fr...

Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...
 

Probleme Piept

- - - - -
  • Please log in to reply
29 replies to this topic

#19
Gaby_M

Gaby_M

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,686
  • Înscris: 29.04.2014
Salut Razvan
Banuiesc ca la scoala faceti sport. Vorbeste si cu profesorul tau.

#20
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,610
  • Înscris: 24.10.2015

 Baxon, on 04 august 2018 - 09:15, said:

Bunenteles ! Numai ca asta inseamna sa faci sport in aer liber nu la sala de forta !  , Alearga , fa tractiuni la bara , mergi la bazin sa inoti nu sa stai pe banca sa urmaresti gagicile ...

March desteptule si nu polua topicul! O sa-si dezvolte pieptul alergand si facand tractiuni la bara... Habar nu ai de sport dar te bagi la dat sfaturi. Mi-e mila de cei care te asculta.

#21
carturarulobosit

carturarulobosit

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,382
  • Înscris: 07.05.2018

 vinciun, on 04 august 2018 - 11:41, said:

March desteptule si nu polua topicul! O sa-si dezvolte pieptul alergand si facand tractiuni la bara... Habar nu ai de sport dar te bagi la dat sfaturi. Mi-e mila de cei care te asculta.
Stati ca am descoperit antrenorul de fitness.
Cand alergi, dezvolti toti muschii.

#22
lil debul

lil debul

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,662
  • Înscris: 29.09.2005
Pt a construi un piept frumos te duci la o sala unde se construiesc muschi. La acea sala exista un antrenor si niste fiare/aparate, cu ele ii construiesti pe domnii pectorali iar cind nu esti la sala maninci si dormi. Pt pectorali avem dupa cum urmeaza impins cu bara/gantere la banca din diferite unghiuri si fluturari la aparate sau tot la banca cu 2 gantere. Acasa poti baga flotari si cam atit, daca nu ai ce iti trebuie.
Pt muschii abdominali incearca abdomene, pt spate si biceps incearca tractiuni iar pt cardio si ceva picioare incearca alergare.

Dar pt piept incearca exercitiile dedicate acelei grupe musculare.

Edited by lil debul, 04 August 2018 - 16:06.


#23
Shukerboy19

Shukerboy19

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 48
  • Înscris: 03.08.2018

 lil debul, on 04 august 2018 - 16:05, said:

Pt a construi un piept frumos te duci la o sala unde se construiesc muschi. La acea sala exista un antrenor si niste fiare/aparate, cu ele ii construiesti pe domnii pectorali iar cind nu esti la sala maninci si dormi. Pt pectorali avem dupa cum urmeaza impins cu bara/gantere la banca din diferite unghiuri si fluturari la aparate sau tot la banca cu 2 gantere. Acasa poti baga flotari si cam atit, daca nu ai ce iti trebuie.
Pt muschii abdominali incearca abdomene, pt spate si biceps incearca tractiuni iar pt cardio si ceva picioare incearca alergare.

Dar pt piept incearca exercitiile dedicate acelei grupe musculare.

Nu crezi ca sunt cam mic pentru asa ceva?
Am 13 ani

#24
Baxon

Baxon

    Dachshund

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,720
  • Înscris: 01.03.2017

 lil debul, on 04 august 2018 - 16:05, said:

Pt a construi un piept frumos te duci la o sala unde se construiesc muschi. La acea sala exista un antrenor si niste fiare/aparate, cu ele ii construiesti pe domnii pectorali ....

Dar pt piept incearca exercitiile dedicate acelei grupe musculare.
E prea devreme pt el ! De fapt e chiar contra-indicat cat timp e in crestere sa traga de fiare !

 Shukerboy19, on 04 august 2018 - 17:24, said:


Nu crezi ca sunt cam mic pentru asa ceva?
Am 13 ani
Daca mergi la sala de forta o sa ramai si pitic si nedezvoltat !

#25
lil debul

lil debul

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,662
  • Înscris: 29.09.2005
Mda, eu nu m-am apucat de Judo la 6 ani si am atins inaltimea normala din familia mea .
Nu stiu, poate chiar asa o fi, sa faci impins culcat sau niste scripeti la 13 ani e prea mult, chiar daca ii faci cu greutati mici, cine stie, o fi si alergarea o chestie, dezvolta toti muschii 😂😂😂

#26
Mariusvlad2

Mariusvlad2

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,676
  • Înscris: 11.12.2007

 carturarulobosit, on 04 august 2018 - 15:30, said:


Stati ca am descoperit antrenorul de fitness.
Cand alergi, dezvolti toti muschii.
Alergatul nu dezvolta mușchii ci ii tonifica. Sprinturile dezvoltă pana la un punct musculatura dar pieptul in măsura extrem de mica.
La vârstă pe care o are inițiatorul pentru dezvoltarea pectoralilor si fara riscuri pe termen lung funcționează destul de bine flotarile facute cu mâinile departate in plan inclinat, declinat si orizontal.

#27
Baxon

Baxon

    Dachshund

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,720
  • Înscris: 01.03.2017

 lil debul, on 04 august 2018 - 19:29, said:

Mda, eu nu m-am apucat de Judo la 6 ani si am atins inaltimea normala din familia mea .
Ce inaltime ? Sub 1,7 m ?

#28
lil debul

lil debul

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,662
  • Înscris: 29.09.2005
Nu, 1.78 mai precis si limita genetica.
Da' nu mai zic nimic, voi le stiti pe ale voastre si eu pe ale mele.

Sau poate sa inoate mult.

#29
Shukerboy19

Shukerboy19

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 48
  • Înscris: 03.08.2018
Eu am 1.65

#30
Ale85

Ale85

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 4
  • Înscris: 28.06.2018
Sportul te ajuta, dar cred ca ai nevoie de sfatul unui medic specialist pentru a rezolva problema. Mult succes !

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate