Adevarul despre veganism

entry, on 04 noiembrie 2018 - 23:36, said:

Aiurea. Nu alimentul in sine face rău, ci excesul.
In cantități mici, chiar și otrava poate fi medicament

Grasimile trans si saturate au efecte negative, logic este sa fie consumate cat mai putin. Problema e ca unii fac exces fara sa-si dea seama, nu citesc etichetele, nu-i intereseaza ce contine produsul, il mananca pentru ca le place. Consecintele apar mai tarziu.

R10, on 05 noiembrie 2018 - 00:05, said:

Si care e diferenta intre a-ti asculta mintea si poftele si a-ti asculta organismul ?

Vii aici cu sfaturi din studii si carti, deci cu lucruri care nu tin de tine, dar un lucru cu adevarat important despre cunoasterea propriei persoane nu il stii. E corect?

entry, on 05 noiembrie 2018 - 20:31, said:

Au efecte negative, însă și efecte pozitive. De aceea este important sa nu le eliminam.
In alta ordine de idei, orice aliment (chiar și apa) in exces, ne face rău. Toate trebuie consumate cu moderație, cât de multă moderație depinzând de la caz la caz.

entry, on 05 noiembrie 2018 - 20:31, said:

de ce le pui la un loc? Omul are nevoie si de grasimi saturate in alimentatie pe cand de trans nu

Sunt similare, au efecte negative. Ce nevoie implinetse grasimea saturata in alimentatie si nu poate fi suplinita de altceva fara efecte nocive?

R10, on 05 noiembrie 2018 - 23:30, said:

N-ai raspuns la intrebare, care e diferenta intre a-ti asculta mintea si poftele si a-ti asculta organismul? Ce intelegi prin cunoasterea propriei persoanei? Ajuta-ma sa inteleg ce vrei sa spui.

richelieu, on 07 noiembrie 2018 - 18:20, said:

Moderata e ok, dar care sunt efectele pozitive ale grasimii saturate si grasimii trans?

Pai dacă nu le știi....despre ce vorbim aici?

http://www.steroizi....imile-saturate/ simplu si clar.

Eu nu-s adeptul consumului de unt cu lingura, sau cum recomanda altii doar carne. In sursele din care ma inspir pentru antrenamente si alimentatie, de obicei, se recomanda că caloriile sa provina in mod egal din carbo, proteine si grasimi. Cum grasimile au aproximativ de doua ori mai multe calorii inseamna ca la cantar le pun la jumate fata de carbo sau de proteine. Iar grasimile sa fie 1/3  saturate, 1/3 mono si 1/3 polinesaturate. Cifre pe care le tintesc, desigur ca-i imposibil de respectat la 100.

Mai departe fiecare sa se complice cum doreste: vegan, carnivor, keto etc.

Eu nu-s adeptul extremelor de orice fel

Site-ul cu steroizi scrie despre beneficiile grăsimilor în general dar încearcă să ne convingă că acele beneficii sunt oferite doar de grăsimile saturate.
Exemple:

Quote

Fals! Grăsimile saturate sunt principalul motiv pentru dislipidemie.

Quote

Da, gradul de absorbție este influențat și de aportul de grăsime. Dar grăsimea nu trebuie sa fie neapărat saturată. Peste 80% din necesarul de vitamina A în lumea civilizată este de fapt asigurat de sursele vegetale.

Quote

Machea? Interesant, nu am mai citit despre acest beneficiu. Păcat că site-ul cu steroizi nu indică nicio sursă științifică care să-i susțină afirmațiile.

Quote

Laptele matern conține 4,5% grăsime iar acid lauric numai 0,27% (aprox. 6% din totalul de grăsime). De ce ne recomandă ulei de cocos care are vreo 50% acid lauric?
Concluzia despre efectele pozitive asupra sistemului imunitar ale acidului lauric este a site-ului cu steroizi și nu este confirmată științific.

Dacă totuși credeți că grăsimile saturate sunt esențiale, vă aduc vestea bună că sursele vegetale tradiționale și prea-iubite de grăsime conțin și grăsime saturată!

• Nucile au 6% grăsime saturată.
  
• Semințele de floarea soarelui au 4,5%, uleiul are 9,8% grăsime saturată.
  
• Uleiul de măsline are vreo 14% grăsime saturată.
  
• Chiar uleiul de in care este bogat în omega 3 are și grăsime saturată, 9-10%!

Așa....și......?!

entry, on 09 noiembrie 2018 - 20:37, said:

Să îți cunoști organismul înseamnă a ști cum îți vor mirosi bășinile în funcție de ce mănânci

EXIT, on 10 noiembrie 2018 - 12:52, said:

Nimeni nu contesta faptul ca grasimi saturate se gasesc si in vegetale. Eu doar spuneam ca sunt si ele necesare pe langa celelalte nesaturate.

Avem mare noroc ca esti cu noi pe forum si esti atotstiutor. Daca, de exemplu, o alta sursa ne ofera o informatie pe care tu nu o stiai, este evident ca acea afirmatie nu-i adevarata

EXIT, on 10 noiembrie 2018 - 11:59, said:

richelieu, on 10 noiembrie 2018 - 10:01, said:

Eu am afirmat ca nu stiu, tu ai zis ca stii. De asta te rog sa ma informezi si pe mine.

vinciun, on 10 noiembrie 2018 - 10:23, said:

Si de unde stii tu ca ce scrie acolo e adevarat ? Daca eu iti zic ca pamantul e plat ma crezi ?
https://theflatearth...mental Evidence
Nu orice scrie pe net e adevarat. Cei cu expertiza in sanatate zic altceva
https://health.gov/d...ther-components

Iti traduc un mic fragment.
"Corpul uman foloseste cateva grasimi saturate pentru functii fiziologice si structurale, insa produce mai mult decat e necesar pentru aceste functii. Persoanele in varsta de 2 ani si peste nu au, prin urmare, nici o cerinta dietetica pentru grasimi saturate.

Dovezi puternice si consistente arata ca inlocuirea grasimilor saturate cu grasimi nesaturate, in special polinesaturate, este ascociata cu reducerea nivelului de colesterol din sange si a colesterolului LDL. De asemenea dovezi puternice si consistente arata ca inlocuirea grasimilor saturate cu grasimi polinesaturate este asociata cu reducerea riscului de atac de cord si decese din cauza bolilor de inima."

R10, on 11 noiembrie 2018 - 01:14, said:

Deci tu mananci sanatos in functie de cum iti miros basinile ? Ok, nu sunt expert in domeniul asta, las pe altii sa se pronunte.
Totusi saracii doctori, isi tocesc degeaba coatele prin facultati ani de zile, cand pot mai usor sa miroasa basinile oamenilor Prosti, ce mai !

Varianta pentru carnivori , vegani si amatory de senzatii tari.

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/DhIHkJ-P69k?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/EFF30jfTubU?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/1HwBtRlyxPs?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/PJnPZgLHHWQ?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/PFnkWjmvMOA?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Cum arata niste medici care promoveaza veganismul:

Daily Mail:

Veganism is the best diet for athletes because it boosts heart health, endurance and recovery, according to a scientific review.

[ https://dailystormer.name/wp-content/uploads/2019/01/vegan-dr-neal-barnard-2.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://dailystormer.name/wp-content/uploads/2019/01/dr-greger.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Dem soybois looking stronk, rite m8

Grains and veggies are starvation foods, and we’ve eaten that crap for such a long time we think it’s normal.

Edited by burkina, 12 January 2019 - 19:34.

Ciorba reincalzita, clipurile au mai fost postate. Apartin unui dezechilibrat mintal. A inceput cu veganismul si a continuat cu infometarea fiind convins ca se poate hrani cu energia solara. A pierdut 40 de kg, au aparut grave probleme de sanatate si halucinatii. In cele din urma a fost internat la psihiatrie. Dupa ce a iesit a gasit vinovatul pentru situata lui: veganismul. Isi manifesta frustrarile prin clipuri manipulatoare care nu au legatura cu veganismul, prezinta indivizi care inteleg nutritia la fel de deficitar ca si el

Dieta lui si cateva dintre opiniile sale despre viata si lume.

Eating 1 Year Old Rotten High Meat
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/qiC4qEqpqak?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Eating Raw Veal Testicles With Alain
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/xa3PXrauyPo?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Hospitals Are Satanic Torture Prisons
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/MBLBfJeqM-0?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

The Illuminati Rape & Eat Babies
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/THRTLMZlSew?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

By the way, Dailystormer? Really? Un site neonazist?!!