Omega 3 chiar ajuta la creier?

#1
AlynutzTigerAtlantic

Posted 07 June 2018 - 00:18

Member

Grup: Members
Posts: 556
Înscris: 10.01.2013

Omega 3 chiar ajuta la creier la adulti?La concentrare si memorare?Cine a mai luat si s-a simtit bine?Are vreun efect pozitiv la creier la adulti?Ajuta la depresie/anxietate sau macar la concentrare/memorare?Ma intereseaza strict la creier sau la sistemul nervos.Si care e doza zilnica si cat timp se ia?Va rog nu stergeti subiectul,chiar sunt interesat

Back to top

#2
Eekstein

Posted 07 June 2018 - 00:40

White Supremacist

Grup: Senior Members
Posts: 5,056
Înscris: 28.10.2016

Da. Ajuta. Tii minte ca nu ti-ai mai scos cheile de la masina din pantaloni si deci sunt si cheile in dulap si nu le mai cauti peste tot. :OK:

Edited by Eekstein, 07 June 2018 - 00:40.

Back to top

#3
NelsonMandravela

Posted 07 June 2018 - 01:14

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,567
Înscris: 10.01.2012

Nu omega 3 singur, ci raportul între omega 6 și 3, are rolul lui fundamental pentru tot organismul, caz particular creierul. Important este și că aceste grăsimi oxidează foarte ușor, deci trebuie să cauți antioxidanții cu cea mai mare atenție.
Adică degeaba iei omega 3 dacă e gata oxidat, ori că este din pește superprăjit, ori din semințe prăjite /suplimente uitate la soare.
Sau dacă bagi greuceanu cu multe uleiuri cu omega 6 eventual rafinate, iar nu ai făcut nimic.

Back to top

#4
Mizu

Posted 07 June 2018 - 06:27

moroșan

Grup: Senior Members
Posts: 18,822
Înscris: 10.12.2006

Seminte de in. La varsat, cred ca sunt si in Auchan, foarte ieftine.

Back to top

#5
Dany_Darke

Posted 07 June 2018 - 06:33

✠ Fear of the dark ツ

Grup: Super Moderators
Posts: 21,821
Înscris: 07.06.2014

Edited by Dany_Darke, 07 June 2018 - 06:51.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

Omega 3 chiar ajuta la creier?

#1 AlynutzTigerAtlantic Posted 07 June 2018 - 00:18

#2 Eekstein Posted 07 June 2018 - 00:40

#3 NelsonMandravela Posted 07 June 2018 - 01:14

#4 Mizu Posted 07 June 2018 - 06:27

#5 Dany_Darke Posted 07 June 2018 - 06:33