Sign In
Create Account
Back to top
 |
Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Intermittent fasting
Last Updated: Jan 29 2019 20:25, Started by
beck1392
, May 10 2018 13:01
·
0
0
#21
Posted 14 May 2018 - 19:51
|
Unde e stiinta? |
#22
Posted 14 May 2018 - 20:31
|
Posibil, dar eu ma asteptam sa vad niste explicatii stiintifice cu adevărat.
|
#23
Posted 24 May 2018 - 10:29
|
Am inceput sa tin "Intermitent Fasting" incepand de dupa Pasti , am scazut de la 102 Kg la 93 Kg (majoritatea a fost apa ) ,.Nu mai Imi place ,e super easy pentru mine, nu prea am stari de foame , ma simt bine , vreo doua saptamani am experimentat si cu keto . Prima masa in jur de 13 , un smoothie , 16 a 2-a , dupa care antrenament cu greutati si la 8 max a 3-a masa. Dimineata incerc sa umblu pe jos cat mai mult sau 1 ora de eliptica mers lejer , binenteles pe stomacul gol .
Multi ani m-amn luat dupa turma si ma fortam sa mananc cat mai des , sa nu cumva sa intru in catabolism sa sa -mi scada muschii  . Asa incet incet m-am facut porcusor chiar daca trag de fiare de vreo 15 ani .Vroiam numai sa spun ca treaba asta cu intermitent fasting e foarte buna daca poti sa ti si keto te faci model.
Edited by Lucaciu, 24 May 2018 - 10:34. |
#24
Posted 02 June 2018 - 23:14
|
Dacă n-ai treabă cu foamea o zi, două, bagă direct water fasting 5-7 zile.
E mai uşor să nu mănânci chiar nimic decât să mănânci foarte puţin. La fasting îţi dispar senzaţia de foameşi intereseul pentru mâncare de prin a 3-a zi - bine asta în cazul în care eşti chitit pe fasting, eşti hotărât să îl faci. |
#25
Posted 19 June 2018 - 08:09
|
Water fasting-ul asta ar insemna sa bei numai apa 2-3 zile nu?
Cred ca o sa incerc in weekend ),orice as face nu reusesc sa dau jos grasimea de pe abdomen,pe langa sala mai merg la fotbal,la padel,mananc portii mai mici dar fara rezultat...
|
#26
Posted 19 June 2018 - 09:01
|
Nu cred ca se potriveste postul negru timp de o saptamana cu sala de forta. La sigur slabesti dar pierzi si muschi. Adica devii un pic mai mic.
|
#27
Posted 20 June 2018 - 22:49
|
Știu unul de se pusese pe post cu apa nu știu câte zile. După 2 ani e butoi.
|
#28
Posted 31 December 2018 - 22:37
|
cate calorii trebuie sa mănânc dacă fac intermittent fasting?
pentru a slabi eu trebuie sa cobor la 1500/zi dacă iau 3 mese pe zi. citisem pe un site din us ca trebuie sa ma duc spre 2600. eu deobicei mănânc in interval de 3-4 ore sau o singura data pe zi timp de o ora. am 70kg, 25 vârstă și 1.8m. la sala merg o zi da o zi nu, full body, in ultimii 2 ani. vreau sa mai reduc din grăsime, în momentul de fata având 25%. vreau sa ajung la 15-20% când se vad pătrățelele și as vrea sa o fac fără cardio doar ca am dilema asta. Edited by Michele-, 31 December 2018 - 22:39. |
|
#29
Posted 05 January 2019 - 23:15
|
Dieta asa ketogenica e la fel de fad diet precum veganismul. Sigur ca o sa dea rezultate pe termen scurt insa peste ani o sa constatati ca mai mult rau ati facut, organismul nefiind obisnuit cu asemenea abuzuri iar atunci cand o sa renuntati ...reversul medeliei o sa fie subit.
Edited by doxan, 05 January 2019 - 23:16. |
#30
Posted 27 January 2019 - 22:02
|
cate calorii trebuie sa mănânc dacă fac intermittent fasting? pentru a slabi eu trebuie sa cobor la 1500/zi dacă iau 3 mese pe zi. citisem pe un site din us ca trebuie sa ma duc spre 2600. eu deobicei mănânc in interval de 3-4 ore sau o singura data pe zi timp de o ora. am 70kg, 25 vârstă și 1.8m. la sala merg o zi da o zi nu, full body, in ultimii 2 ani. vreau sa mai reduc din grăsime, în momentul de fata având 25%. vreau sa ajung la 15-20% când se vad pătrățelele și as vrea sa o fac fără cardio doar ca am dilema asta. cu 1500 calorii zilnic si miscare si intermitent fasting , ajungi chiar skinny |
#31
Posted 28 January 2019 - 00:13
|
conform cantar 25. conform ochiul meu cam 20%. e masa muscara destul de redusa.
|
#32
Posted 28 January 2019 - 10:40
|
conform cantar 25. conform ochiul meu cam 20%. e masa muscara destul de redusa. pt a fi cat de cat ok rezultatul dat de cantar acesta trebuie sa fie ceva scump peste 5-600 lei si nici alea nu sunt mare branza .. cred ca tu ai undeva intre 18-20% dupa datele biometrice pe care lea-ai zis |
#33
Posted 29 January 2019 - 14:18
|
a fost vreo 2000lei cantarul ala. din decembrie și pana acum am ajuns la 67kg.
Edited by Michele-, 29 January 2019 - 14:18. |
|
#34
Posted 29 January 2019 - 19:12
|
3 kg pe luna e f mult de fapt e infometare ar trebui maxim dar maxim 500g/sapt sa slabesti sanatos si de durata
prin deficit caloric +miscare.facuta cu cap gen lucru cu greutati mari serii de 6-8 repetari poate fi si full body si antrenament HIIT cardio maxim 20 min ma rog fiecare face ce vrea , nu e treaba mea sa dau sfaturi. era doar o parere Edited by esaob13, 29 January 2019 - 19:15. |
#35
Posted 29 January 2019 - 20:25
|
eu ma simt bine. pot sa îmi țin antrenamentul cu greutăți la același nivel. fac full body o zi și cardio 50min ziua cealaltă și apoi din nou. calorii mi-am propus sa mănânc pana în 1500 dar am variatii, de la 1300 la 1700. nu fac
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.