Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Iritatie ciudata pe picior

Prblema Phillips 50PUS8536/12

Examen restant
 Colonoscopie

sisteme de operare 32 bit si 64 b...

Recomandari producatori pergole, ...

Prima iesire cu masina in Grecia,...
 A mai cumparat cineva tastaturi d...

Generator hidro artizanal

Convertire imprimanta pt sublimare

Despagubire defectiune curent?
 Ceausescu, erou sau criminal?

Cazan lemne cu puffer legat in te...

Adaptor mufa scart la coaxial

Vinieta Ungaria (Matrica)
 

Intrebare

* - - - - 3 votes
  • Please log in to reply
26 replies to this topic

#1
MalajonG

MalajonG

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 10.04.2018
Am o intrebare, si suna cam asa:
Fac sala dedicata masei musculare de 1 an, de la 60 de kg am ajuns la 71, sunt in clasa a 12-a , am colegi care vin la sala mari mari ca mine au 80-90 kg si totusi nu ridica cat ridic eu , ex flexie biceps fac cu 25 de kg, piept 100 de kg, iar restul cu 18-20 kg, respectiv 50-60 , dar problema este ca atunci cand dau noroc cu ei simt mai multa forta care ma apasa  , ca o menghina sau la skandenberg nu am nici o sansa, iar eu imi bun aceasta problema pe seama incheieturii mele care este mai mica si mai slaba decat la o fata ... si sunt nedumerit, asta inseamna ca am forta mai mare ridicand o greutate mai mare? dar nu inteleg cum au mai multa putere intr-o strangere de mana sau skandenberg.
Am oasele subtiri, foarte subtiri si in aceasta privinta nu am ce face.. si sunt nedumerit, am o forta mai mare  ca respectivii sau nu , precizez ca la 71 de kg par mai masiv ca ei la 80+ kg.

Edited by MalajonG, 12 April 2018 - 19:29.


#2
ionutz_joe2009

ionutz_joe2009

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,034
  • Înscris: 26.01.2011

View PostMalajonG, on 12 aprilie 2018 - 19:25, said:

piept 100 de kg

Nici babau nu crede ca la 71 de kg  faci impins piept cu 100 kg la bara.Nu prea cred sa faci tu piept cu gantere de 45 de kg.75% din cei din sala nu pot ridica gantera aia.Singura sansa e sa bagi la greu din toate, altfel mori cu 100 de kg pe tine la 71 de kg.Poate doar sa fii sportiv de performanta.

Edited by ionutz_joe2009, 12 April 2018 - 19:45.


#3
MalajonG

MalajonG

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 10.04.2018

View Postionutz_joe2009, on 12 aprilie 2018 - 19:41, said:

Nici babau nu crede ca la 71 de kg  faci impins piept cu 100 kg la bara.Nu prea cred sa faci tu piept cu gantere de 45 de kg.75% din cei din sala nu pot ridica gantera aia.
Fac powerlifting, sport pentru forta.
E chiar lejer, avansatii la 70 de kg fac si cu 200 +

#4
Hider141

Hider141

    trolling here since 2008

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 19,040
  • Înscris: 06.01.2008

View PostMalajonG, on 12 aprilie 2018 - 19:25, said:

...si sunt nedumerit, am o forta mai mare  ca respectivii sau nu , precizez ca la 71 de kg par mai masiv ca ei la 80+ kg.
In clasa a 12-a ar trebui sa-ti pese mai mult de cum vei repeta pentru examenul de bacalaureat, nu de muschi sau forta din brate.

#5
Laberta

Laberta

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,491
  • Înscris: 04.09.2006
Poate ca nici nu vrea sa ia bac-ul. Poate ca vrea sa-si deschida o sala de fitness. Unde scrie ca iti trebuie bac-ul pentru asta?

#6
MalajonG

MalajonG

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 10.04.2018

View PostHider141, on 12 aprilie 2018 - 19:47, said:

In clasa a 12-a ar trebui sa-ti pese mai mult de cum vei repeta pentru examenul de bacalaureat, nu de muschi sau forta din brate.

View PostHider141, on 12 aprilie 2018 - 19:47, said:

In clasa a 12-a ar trebui sa-ti pese mai mult de cum vei repeta pentru examenul de bacalaureat, nu de muschi sau forta din brate.
Bai prietene, am pus o intrebare raspunzi, nu faci offtopic, puteam zice ca am 20 si colegii de servici, sa te fac fericit.

#7
ionutz_joe2009

ionutz_joe2009

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,034
  • Înscris: 26.01.2011
Insemna ca la 71 de kg faci lejer 150 de flotari pe serie.Doar dupa un an?

Edited by ionutz_joe2009, 12 April 2018 - 19:53.


#8
DJPocaitul

DJPocaitul

    Active Member

  • Grup: Validating
  • Posts: 1,778
  • Înscris: 17.09.2014
Nu te ajuta ca alti ''smecheri'' sunt mai tari decat tine ! Lasa-i in pace si termina-ti liceul. Eu am EVITAT intotdeauna oamenii mai tari decat mine !!! I-am ignorat si nu m-a interesat de ''forta'' lor !!!

#9
MalajonG

MalajonG

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 10.04.2018

View PostDJPocaitul, on 12 aprilie 2018 - 19:52, said:

Nu te ajuta ca alti ''smecheri'' sunt mai tari decat tine ! Lasa-i in pace si termina-ti liceul. Eu am EVITAT intotdeauna oamenii mai tari decat mine !!! I-am ignorat si nu m-a interesat de ''forta'' lor !!!
Oamenilor ,am un hobby , vreau sa ma axez pe un sport, incetati cu cliseele cu scoala, ar trebuii sa va intereseze intrebarea, nu viata mea.

#10
Vegas123

Vegas123

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 285
  • Înscris: 13.12.2014
Nu știu de unde zvonul legat de direct proporționalitatea dintre forta si masă. In fine.
Corpul uman e mult prea complex să-l folosești într-o singura direcție sportiva. Powerlifting-ul presupune mișcări controlate, pe când skanderberg-ul forță explozivă. Vrei sa fii bun la skanderberg? Antreneaza-ti aptitudinile cu exerciții specifice. In competițiile cu aptitudini neatrenate vorbește in totalitate lanțul genetic.

#11
ionutz_joe2009

ionutz_joe2009

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,034
  • Înscris: 26.01.2011
Pt scanderberg nu-ti trebuie prea mult piept.Intra mult mai mult alte grupe.

#12
Cossta

Cossta

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 354
  • Înscris: 17.07.2012
Nu e evident ca pentru a ridica atat ai nevoie de antebrat si incheietura puternica ? Doar nu ridici doar cu bicepsu, ai muschi si in palma chiar. Ca si ceilalti din inaintea mea ma indoiesc putin de cat "ridici" tu. Tu faci sala de sport pentru masa musculara sau forta pentru skandenberg ? Data viitoare strangei si tu mai tare de mana si gata.

#13
Danielle33

Danielle33

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 411
  • Înscris: 27.02.2018

View PostMalajonG, on 12 aprilie 2018 - 19:25, said:

Am o intrebare, si suna cam asa:
Fac sala dedicata masei musculare de 1 an, de la 60 de kg am ajuns la 71, sunt in clasa a 12-a , am colegi care vin la sala mari mari ca
Sa inteleg ca tu in clasa a 12-a, baiat fiind te-ai apucat de tras de fiare???
Tu vrei sa mai cresti in inaltime? Sper ca nu te-ai apucat sa bagi in tine fel si fel de chimicale si apoi te intrebi de ce ai 100 pulsul in repaos!

#14
Cossta

Cossta

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 354
  • Înscris: 17.07.2012

View PostMalajonG, on 12 aprilie 2018 - 19:25, said:

Am o intrebare, si suna cam asa:
Fac sala dedicata masei musculare de 1 an, de la 60 de kg am ajuns la 71, sunt in clasa a 12-a .

View PostMalajonG, on 12 aprilie 2018 - 19:44, said:

Fac powerlifting, sport pentru forta.
E chiar lejer, avansatii la 70 de kg fac si cu 200 +
Daca viitoare e crossfit ?

View PostDanielle33, on 12 aprilie 2018 - 20:10, said:

Sa inteleg ca tu in clasa a 12-a, baiat fiind te-ai apucat de tras de fiare???
Tu vrei sa mai cresti in inaltime? Sper ca nu te-ai apucat sa bagi in tine fel si fel de chimicale si apoi te intrebi de ce ai 100 pulsul in repaos!
Danielle33, nu are nicio treaba cu cresterea in inaltimea la varsta lui, sa-ti fie grija de cei pana in 15 ani.

Edited by Cossta, 12 April 2018 - 20:16.


#15
Danielle33

Danielle33

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 411
  • Înscris: 27.02.2018

View PostCossta, on 12 aprilie 2018 - 20:14, said:

Danielle33, nu are nicio treaba cu cresterea in inaltimea la varsta lui, sa-ti fie grija de cei pana in 15 ani.
Daca e vorba de fete, da. Baietii cresc pana la  21 de ani.

#16
ionutz_joe2009

ionutz_joe2009

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,034
  • Înscris: 26.01.2011
Parerea mea(ce cred eu) , e ca ai dezvoltat f mult pieptul si ca pe restul le-ai lasat rau in urma.Poate ca ajungi la 100 la bara daca bagi in fiecare zi, timp de un an, piept.E mare diferenta, inteleg a 100 piept si 60 spate.Cu 60 fac prima serie la spate.Ajung la 80, pe gantera ramat fac cu max 35 la ultimaserie.La tine sunt diferente f mari intre antrenamentul pt piept si restul.Umerii??Trebuie sa faci cu minim 30 daca faci 100 la piept.Trapez faci?Triceps?Picioare?Restul cat de cat?Poti sa faci tractiuni cu priza larga de ex?Daca nu poti sa faci tractiuni cu priza larga, ai aflat de ce n-ai forta uneori.

Edited by ionutz_joe2009, 12 April 2018 - 20:39.


#17
Cossta

Cossta

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 354
  • Înscris: 17.07.2012

View Postionutz_joe2009, on 12 aprilie 2018 - 20:31, said:

Parerea mea(ce cred eu) , e ca ai dezvoltat f mult pieptul si ca pe restul le-ai lasat rau in urma.Poate ca ajungi la 100 la bara daca bagi in fiecare zi, timp de un an, piept.E mare diferenta, inteleg a 100 piept si 60 spate.Cu 60 fac prima serie la spate.Ajung la 80, pe gantera ramat fac cu max 35 la ultimaserie.La tine sunt diferente f mari intre antrenamentul pt piept si restul.Umerii??Trebuie sa faci cu minim 30 daca faci 100 la piept.Trapez faci?Picioare?Restul cat de cat?Poti sa faci tractiuni cu priza larga de ex?Daca nu poti sa faci tractiuni cu priza larga, ai aflat de ce n-ai forta uneori.
In fiecare zi timp de un an piept ? Bai fratilor de unde le scoateti ? Perioada de recuperare e de cateva ore ?

Attached Files



#18
ionutz_joe2009

ionutz_joe2009

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,034
  • Înscris: 26.01.2011
Bagi daca vrei in fiecare zi.Sunt meserii care solicita in mare parte o grupa mare de muschi, fac in fiecare zi acelasi lucru.Se poate, depinde de cum inveti corpul.Pbl e ca nu se mai intra in febra , se creste f greu dupa...

Eu ma uit cand merg la sala, sunt cate unii care exaereaza cu pieptul.Nici nu trebuie obligat sa-i vezi cand fac, vezi ca-n primul rand nu au comparativ umar.

Edited by ionutz_joe2009, 12 April 2018 - 21:11.


Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate