Sign In
Create Account
Suplimente
Last Updated: Apr 25 2018 15:18, Started by
sqzme
, Apr 07 2018 23:11
·
0
0
#1
Posted 07 April 2018 - 23:11
|
Salut. Am 1.73 si 98 de kg, 22 de ani. Vreau sa ma apuc de sala. Alimentatia e cea mai importanta dar as dorii totusi un burner sa ma ajute sa slabesc..
Imi puteti recomanda ceva? Va multumesc |
Back to top
#2
Posted 07 April 2018 - 23:17
|
Da, lacat pe frigider
 )Ideea e sa nu "concasezi" atata. Incerci sa iti pierzi timpul cu ceva sa te faca sa uiti ca iti e foame sau sa iti fie lene sa mananci . Deobicei , cei pe care ii cunosc si sunt grasi, mereu baga ceva in gura, nu iau un pic pauza 
Edited by TruculMagic, 07 April 2018 - 23:18. |
#4
Posted 07 April 2018 - 23:52
|
Mai eu am 1.78 si 75 kg,tot 22 de ani,bag in mine ca spartu,sa ma ingras putin,dar tot scheletul e de mine.
Ca sa slabesti,alearga in fiecare zi,e cea mai simpla metoda de a slabi,si cea mai sanatoasa. |
#5
Posted 08 April 2018 - 01:23
|
Petran_Marius, on 07 aprilie 2018 - 23:52, said:
Mai eu am 1.78 si 75 kg,tot 22 de ani,bag in mine ca spartu,sa ma ingras putin,dar tot scheletul e de mine. Mai slabesc, ma ingras iar, asta e, este greu sa slabesti si foarte usor sa te ingrasi. Trebuie sa te infometezi, alta solutie nu exista. Ati vazut la Auschwitz pe cineva gras? Petran_Marius, on 07 aprilie 2018 - 23:52, said:
Ca sa slabesti,alearga in fiecare zi,e cea mai simpla metoda de a slabi,si cea mai sanatoasa. |
#6
Posted 08 April 2018 - 06:41
|
Uite ca erau si grasi la Auschwitz:
67856-004-F56DB03D.jpg 31.44K
26 downloads
Edited by pelikanu, 08 April 2018 - 06:42. |
#7
Posted 08 April 2018 - 07:16
|
Aia asteaptau la intrare. La iesire, erau doar fum.
Edited by myshyk, 08 April 2018 - 07:16. |
#8
Posted 08 April 2018 - 07:58
|
omul gras, este subnutrit ! ... prost-alimentat, adica !
asta, inferent de tampeniile care exista pe net ! Edited by realduc, 08 April 2018 - 08:02. |
#9
Posted 08 April 2018 - 08:46
|
Petran_Marius, on 07 aprilie 2018 - 23:52, said:
Ca sa slabesti,alearga in fiecare zi,e cea mai simpla metoda de a slabi,si cea mai sanatoasa. Bicicleta are impact zero deci e mult mai ok. Mai bine zici cam ce mananci, ca daca bagi fast food de 3x/ zi poti nu rezolvi nimic cu suplimente. |
#10
Posted 08 April 2018 - 10:00
|
Ce zic eu si ce-mi raspundeti... Ma refer la l-carnitina sau bcaa pebtru a ma ajuta la efort...
Au vreun efect sau sunt prostii pentru a lua banii? |
|
#11
Posted 08 April 2018 - 12:26
|
Te apuci de sala,mergi cateva luni fara sa iei nimic.
Ai grija la ce si cat mananci. Ciugulesti 3-4-5 mese pe zi,calitativ pentru organismul tau. Nu doua mese la KFC si zici ca ai eliminat masa de seara si gata,slabesti. Slabitul sanatos ca si pusul de muschi este un proces de lunga durata. Evident,pe net sunt diete minune care spun ca vei da 20 kg in doua luni. E posibil dar ai futut organismul cu asemenea diete. Inca o data,atentie la ce mananci,sala,alergat usor momentan ca altfel iti futi genunchii,innot daca e posibil,bicicleta. Dupa cateva luni te poti apuca si de ceva de slabit,pastile sau ce o mai fi. Momentan mergi pe curat,ai rabdare si rezultatele vor veni. |
#12
Posted 25 April 2018 - 15:18
|
Eu la 1,74m si 90kg am slabit in 2 luni cam 10kg mergand pe jos in fiecare dimineata cate 3,5 km pana la munca, si inca 3,5km inapoi spre casa. M-a ajutat mult ca am inceput la inceput de noiembrie si nu era cald ca altfel transpiram ca un porc. De asemenea 2 luni nu am mancat deloc cartofi (intre timp i-am eliminat de tot din alimentatie)
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.