Buna , un sfat va rog

Depinde cine le ia . Daca ai un organism "beton" probabil ca va suporta decent. Daca le ia cineva cu probleme ( de obicei astea le iau cei slabi care vor sa faca muschi din prafuri ) efectele simtite vor fi doar negative . Culturistii care au masa deja sunt experimentati in administrarea de "suplimente ". Cei care intreaba sunt sau slabanogi care nu au rabdare sa creasca in masa normal ..sau grasi care vor proteina pura care sa-i slabeasca. Nici slabanogi si nici grasanii nu sunt oameni sanatosi ...deci sunt sanse mari ca "suplimentul " sa faca mai mult rau. Indoparea cu astfel de substante provoaca multe necazuri sistemului digestiv , ficatului , rinichilor . Daca nu te indopi , razultatele sunt nesesizabile . Este nevoie de multa proteina pe kg/corp ca sa impingi hipertrofierea musculara . Luat cate o cupa sau doua pe zi ...nu fac nici rau , nici bine . Sunt ca apa sfintita. Luat in exces , termina ficatul . Doar in exces are efect pentru hipertrofiere. Mai departe ...hotaraste initiatorul ce vrea sa faca.
P.S. : stimate initiator , nu trebuie sa te superi pentru ca primesti pareri diferite de ceea ce vrei tu sa auzi. Asa este in viata ...live with that !

nu sunt slabanog si nu sunt nici gras, am facut fotbal si baschet pana la 20 de ani si acum am 22 , de 2 ani am devenit mai sedentar dar am masa musculara destul de mare pe sub tesutul de grasime care nu este mare , cel mai mult am belly fat, mananc 3 mese principale pe zi bocate in proteina si slab bogate in carbohidrati si incerc sa ma mentin in deficit caloric ca sa dau jos grasimea si sa ramana muschii, si apropo nu ma deranjeaza alte pareri doar ca trebuie sustinute , nu ca am auzit eu de la bunica ca nu is bune prafurile , cand nutritionisti cu facultate explica ca nu dauneaza ,, asa zise PRAFURI” si personal am un prieten nutritionist care spune ca nu au cum sa dauneze nici ficatul nici rinichii si ca ajuns in stomac , este perceput ca proteina si nu ca “ praf” insa unii nu stiu ce vorbesc

In cazul acesta , esti informat indeajuns , ia de care doresti,poti chiar sa le cumperi pe ambele si sa le amesteci. Daca ai pe cineva la un centru de analize medicale ,roaga persoana sa iti explice cum arata analizele angajatilor de la firmele de paza ( ma refer la aia care intra pe usa pe cant ), Bafta in administrare ...sedentarule plin de masa musculara in exces . Ferice de tine , ai vrut doar un sfat si ai primit o gramada .

Edited by JurasikMan, 21 March 2018 - 10:35.

cata frustrare

n-au nimic, poti sa le iei linistit.

daca vrei musai sa alegi intre cele 2 ia-le linistit pe cele mai ieftine, ca e acelasi lucru, diferenta de concentratie intre cele 2 e absolut neglijabila.
asta cu ultra-filtratul sa nu mai fie nici ce mai mica urma de grasime e doar o fitza.....

 claudiu1, on 21 martie 2018 - 00:31, said:

Tu mananci cartofi prajiti, coaja rumena de paine, carnati, Mc D, Cola ? Ei , inseamna ca te otravesti de 10x mai nasol ca mine care iau izolat de zer. Nu stiu ce avea frate-tu in cutiile alea, daca poti reneaga-l.

 BalisticWords, on 21 martie 2018 - 01:02, said:

Nu, nu stiam. Si zici ca vitamina C pe termen lung afecteaza nasol ficatul ?!

 ceanu1980, on 21 martie 2018 - 10:08, said:

Ti-ai otravit vreodata bebelusul cu lapte praf ? Criminalule.
Ai idee cum se obtine izolatul de zer ? Nu si vei ramane in ignoranta.
La intrebarea a doua: face spume la gura, i se contracta bicepsul si mai pune un disc pe bara.

 AMETHIST, on 21 martie 2018 - 10:08, said:

Daca las shake-ul nespalat de la zer miroase ingrozitor fiindca e proteina animala, nu plastic.

@initiator: ca sa fii super safe, ia izolat de zer (cea mai curata forma, obtinuta prin microfiltrare si uscare, fara procese chimice) fara arome + dextroza, pui tu cacao sau ce vrei in el. Succes

Restul haterilor: daca ati sti cum se obtine zaharul sau faina ori ce efecte are sarea, v-ati inghiti posturile.

multumesc de sfat , nu ma deranjeaza gustul, nu is pretentios , o sa incerc sa imi iau cat mai multe proteine de esenta naturala animala si vegetala si dupa un calcul proteic sa-mi suplimentez cu whey

Edited by ovidiu9696, 21 March 2018 - 14:25.

Daca vrei sa suplimentezi dieta in general, mai bine milk&egg.
Daca vrei clasic, dupa antrenament, izolat de zer + dextroza.

Ce vorbesti bre? "Prafurile face rau",  asa am auzit eu de la cineva si ti se mai lasa si pielea cand renunti la ele. )))) Astia care au zis ca sunt otrava curata, presupun ca voi nu beti Cola, Fanta etc. nu mancati mancare procesata, nu fumati etc.

Intai trebuie sa intinzi pielea ca sa aiba ce sa se lase �