Gantere sau sala ?

#55
overseas

Posted 05 March 2018 - 10:52

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,102
Înscris: 09.01.2007

Baxon a distrus deja aria Auto &#4322818; Se pricepe si la facut muschi natural acum.

Back to top

#56
lil debul

Posted 05 March 2018 - 11:13

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 15,662
Înscris: 29.09.2005

Deci Baxon e un adevarat talent 😅😅😅.

Back to top

#57
overseas

Posted 05 March 2018 - 11:57

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,102
Înscris: 09.01.2007

vinciun, on 03 martie 2018 - 02:46, said:

Un tanar ma intreaba in sala " sunt muschii tai sau...? "

Nu, sunt ai lui bunica, i-am imprumutat ca sa vin la sala

lil debul, on 04 martie 2018 - 08:42, said:

Buna dimineata, tocmai mi-am dat seama ca pot completa titlul topicului, " Gantere sau sala sau KETTLEBELL", am primit o bila de aia acum 2 saptamini cu imprumut, are 32 de kile si chiar reprezinta o provocare.

Am sentimente impartite cu privire la KB. Ma pornisem si eu cu entuziasm, dar, daca esti atent la filozofia KB, acolo trebuie sa misti bila cu minim de implicare musculara.
Swingul ala de ex, in instructiuni specifice e despre cum sa misti bila, nu despre lucrat muschiul.
Ideea e ca, daca folosesti bila strict ca o gantera, ai pierdut esenta KB.

Back to top

#58
lil debul

Posted 05 March 2018 - 13:31

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 15,662
Înscris: 29.09.2005

Folosesc bila undeva intre gantera si kettlebell, nici cu smuncituri prea mari, nici foarte strict, probabil tine si de faptul de cum iti poti controla corpul, un incepator ar arunca cu bila aia in toate directiile si ar trisa prea mult. Cum ziceam, eu am incercat multe si bila e ceva relativ nou, cind ma gindesc cit de grele pot fi 35 kg folosite altfel..., e interesant sa incerc ceva nou.
E o experienta.

Back to top

#59
overseas

Posted 05 March 2018 - 15:27

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,102
Înscris: 09.01.2007

M-am jucat cu 2 bile x 24kg, mai fac ridicari pentru umeri. Aia cu swing am abandonat-o.

Back to top

#60
the_lion

Posted 05 March 2018 - 15:54

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 8,489
Înscris: 04.05.2007

overseas, on 05 martie 2018 - 10:52, said:

Baxon a distrus deja aria Auto &#4322818; Se pricepe si la facut muschi natural acum.

adaug-o si pe cea de case...este deosebit de priceput si in acest domeniu. Multilateral dezvoltat domne, opinii foarte pertinente in absolut toate domeniile. Am zis!

Back to top

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

#55 overseas Posted 05 March 2018 - 10:52

#56 lil debul Posted 05 March 2018 - 11:13

#57 overseas Posted 05 March 2018 - 11:57

#58 lil debul Posted 05 March 2018 - 13:31

#59 overseas Posted 05 March 2018 - 15:27

#60 the_lion Posted 05 March 2018 - 15:54

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#55
overseas

Posted 05 March 2018 - 10:52

#56
lil debul

Posted 05 March 2018 - 11:13

#57
overseas

Posted 05 March 2018 - 11:57

#58
lil debul

Posted 05 March 2018 - 13:31

#59
overseas

Posted 05 March 2018 - 15:27

#60
the_lion

Posted 05 March 2018 - 15:54