Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Gantere sau sala ?
Last Updated: Mar 05 2018 15:54, Started by
exydos
, Feb 24 2018 11:35
·
0
#37
Posted 01 March 2018 - 13:14
Mariusvlad2, on 01 martie 2018 - 11:34, said:
Stai ca nu ai inteles ideea dar probabil ca nu ai urmărit firul discuției. Eu incerc sa combat recomandarile care te trimit la sapa, pe șantier, la săpat șanțuri si sa scot in evidenta ca asemenea recomandări sunt vorbe goale deoarece si daca ar funcționa nu ai cum sa găsești așa usor locurile acelea de antrenament. Scuze din nou. |
#38
Posted 01 March 2018 - 13:34
Depinde ce vrei sa rezulte. Daca vrei sa te faci dibol, atunci sala clar (+ steroizi)
|
#39
Posted 01 March 2018 - 13:36
Muncile reale de multe ori sunt unilaterale, de ex. iti solicita extensiv mana dreapta, asimetrie etc
|
#40
Posted 03 March 2018 - 02:46
Nici nu este loc de comparatie. Munca e munca si antrenamentele planificate inteligent sunt lucruri total diferite. De obicei evit sa intru in vorba cu indivizi care imi tin lectii despre muschi adevarati, cacaturi de proteine etc.
Un tanar ma intreaba in sala " sunt muschii tai sau...? " Ii raspund " sau ai cui pot fi?" La care el " nu, voiam sa intreb daca asa esti de la natura sau i-ai dat cu proteine?" . Nici n-am mai raspuns, chiar nici nu stiu ce as fi trebuit sa raspund. |
#41
Posted 03 March 2018 - 03:07
Cea mai mare prostie dpmdv e sa mergi la sala ( de mese poate ar trebui ) si sa faci efort fizic anaerob . Sa inspiri aer viciat . Ma rog , unora le place mirosul de transpiratie si basini .
Daca vrei sa te dezvolti armonios lucrezi doar cu greutatea corpului tau . Exercitii sunt destule dar fa-le in aer liber nu inchis intr-o sala unde mai si dai bani ! Tot ce faci la sala e vax albina , arati intr-un anume fel , da , insa performanta fizica a corpului va avea de suferit . Mai multe nu are rost sa scriu ca vad unele " genii " pe aici ... |
#42
Posted 03 March 2018 - 03:36
Baxon-ule iar a scris gura fara tine. Aerul viciat din sala nu are legatura cu efortul si exercitiile de tip aerob sau anaerob.
Cei de la facultate ziceau ca diferenta dintre ele e de cca juma de ora, timp in care incepe sa ajunga oxigenul inspirat in tesuturi. Edited by arg, 03 March 2018 - 03:40. |
#43
Posted 03 March 2018 - 06:12
Mda, nu toata lumea are unde sa practice exercitii in aer liber dar toata lumea are o sala in apropiere.
|
#44
Posted 03 March 2018 - 13:52
Baxon, on 03 martie 2018 - 03:07, said:
Cea mai mare prostie dpmdv e sa mergi la sala ( de mese poate ar trebui ) si sa faci efort fizic anaerob . Sa inspiri aer viciat . Ma rog , unora le place mirosul de transpiratie si basini . Daca vrei sa te dezvolti armonios lucrezi doar cu greutatea corpului tau . Exercitii sunt destule dar fa-le in aer liber nu inchis intr-o sala unde mai si dai bani ! Tot ce faci la sala e vax albina , arati intr-un anume fel , da , insa performanta fizica a corpului va avea de suferit . Mai multe nu are rost sa scriu ca vad unele " genii " pe aici ... Eu fac sport si afara (Freeletics) si in sala (Kyokushin). In sala avem 6 saci de box la care lovim 18 sportivi timp de 90 de minute echipați in kimono, mănuși, protectii. Pute acolo uneori ca in ghena de la atâta transpiratie dar daca isi da vreunul kimonoul jos si vezi cum arata iti trece supararea pe miros. Cat despre sala de forta, daca vrei sa arati masiv e cam unica solutie caci cu greutatea corpului vei putea arata bine lucrat dar nu masiv. Depinde ce iti dorești. |
#45
Posted 03 March 2018 - 15:46
Prea adevarat.
Practic ce inseamna "aer viciat" ??? "Aer viciat" inseamna continut redus de oxigen si continut sporit de chestii poluante si care distrug plaminii si opresc respiratia, basini si teanspiratie sint cel mult chestii neplacute dar nu cred ca iti distrug alveolele pulmonare, toate salile se aerisesc, au geamuri. Nu exista lipsa de oxigen, e doar fanatism si fixatie. |
#46
Posted 04 March 2018 - 08:42
Buna dimineata, tocmai mi-am dat seama ca pot completa titlul topicului, " Gantere sau sala sau KETTLEBELL", am primit o bila de aia acum 2 saptamini cu imprumut, are 32 de kile si chiar reprezinta o provocare.
|
|
#47
Posted 04 March 2018 - 10:49
Si benzile elastice din Decathlon sunt bune, chiar faci efort cu ele. Eu mai fac miscare acasa, am niste suporti de plastic pentru flotari, o bancuta de abdomene, o bara de tractiuni pe tocul usii si banda elastica. Pana acum m-am tinut cat de cat de antrenament si se cunoaste, insa cred ca voi adauga si niste gantere cat de curand.
|
#48
Posted 04 March 2018 - 11:37
Banda elastica isi cam pierde din proprietati in timp.
Recomand flotarile in pumni, nu pe suporti. Bancuta pentru abdomene este un moft dar daca oricare din cele enumerate te motiveaza sa faci miscare e ok sa le folosesti. Eu merg pe ideea de a folosi cat mai putine elemente ajutatoare sau chiar de a le elimina complect astfel vei putea sa faci fitness oriunde si oricand. Bara de tractiuni este singura ''scula'' care nu ar trebui sa lipseasca din dotare. |
#49
Posted 04 March 2018 - 18:23
Banda elastica isi pierde intr-adevar din proprietati in timp, dar e vorba de o perioada de ceva ani buni, si poti face cateva exercitii interesante cu ea. Suportii de flotari sunt excelenti, pentru ca le executi corect si fara a-ti forta incheieturile cu orice fel de priza. Flotarile in pumni sunt cumva o traditie prin dojo-urile de arte martiale traditionale, nu au vreun avantaj real decat intarirea pumnului, ele sunt recomandate doar celor care simt disconfort la incheieturi de la flotarile normale. Bancuta de abdomene e un pic moft, insa iti da un suport bun pentru picioare ca sa poti executa corect exercitiul. Toate sunt foarte bune, pentru evitarea monotoniei vor intra in dotare si o pereche de gantere, vreau sa maresc si putin forta.
|
#50
Posted 04 March 2018 - 18:26
Incearca kettlebell, eu am facut o pasiune pt bilele alea si eu le-am cam incercat pe toate pina acuma.
|
#51
Posted 04 March 2018 - 18:44
Chiar m-am gandit serios si la kettlebell, dar parca mai multe feluri de exercitii poti face cu ganterele... oricum ramane sa ma mai gandesc, raman si ele o optiune.
Mariusvlad2, on 03 martie 2018 - 13:52, said:
In sala avem 6 saci de box la care lovim 18 sportivi timp de 90 de minute echipați in kimono, mănuși, protectii. Pute acolo uneori ca in ghena de la atâta transpiratie dar daca isi da vreunul kimonoul jos si vezi cum arata iti trece supararea pe miros. Edited by spooky51, 04 March 2018 - 18:44. |
|
#52
Posted 04 March 2018 - 19:10
La tibiere ciorap ma refeream cand am pomenit de protectii.
|
#53
Posted 04 March 2018 - 19:23
Ah, ok, ma gandeam ca cine stie, poate va antrenati cu pieptare si casti ca sa va obisnuiti pentru competitie, cel putin in cazul castilor cu protectie integrala unii se mai plang ca nu pot vedea sau respira bine. Din fericire n-am patit pana acum chestia cu mirosul, nici macar la submission cand zaci pe saltea cu limba scoasa.
|
#54
Posted 04 March 2018 - 20:39
In timpul antrenamentului nu simți mirosul caci te adaptezi din mers dar dacă ieși 1 minut din sală la aer, cand revi se simte bine. Aerisim, facem curent dar uneori ne ia valul si uitam de noi cu geamurile inchise.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users