colesterol hdl mic, trigliceride mari
#19
Posted 11 February 2018 - 13:19
rosix, on 11 februarie 2018 - 10:50, said:
Ai greutatea cam mare, tigari multe, sport putin si sindom metabolic (prediabetic) in evolutie... Taie toate sursele de zaharuri, consuma grasimi sanatoase (ulei de masline exravirgin, macrou, somon) si apuca-te de sport. Nu evita grasimile cu orice pret ci incearca sa faci o selectie intre grasimi bune - nesaturate - si grasimi care se depun pe artere - saturate. Nu uita - nu grasimile ne omoara ci zaharurile din toate sursele pe care il introducem zilnic in organism. Daca o sa ai curiozitatea sa faci o lista de alimente care te inconjoara o sa vezi ca 98% contin zaharuri in diverse forme si numai 50% grasimi. Tine minte ca zaharul e peste tot, all over, plecand de la cafeaua de dimineata, continuand cu Cola si terminand cu fructele si legumele de supermarket care sunt exagerate in zahar. Pe total, omul modern introduce in corp o cantiate dubla de zahar fata de cat are nevoie pentru regimul sedentar pe care il are. Deci, prima masura si cea mai importanta e sa omori zaharul din alimentatie - pentru ca e atat de prezent peste tot incat nu vei duce lipsa. o sa incep sa renunt la zahar, consum destul. 2 lingurite la cafea, unala ceai.. azi dimi am baut cafea fara zahar si e ok... sper sa scap si de tigari cu electrica. ref alcool, eu beau putin acum, dar mai demult nu era asa..beam si bere si vin, tarie nu excesiv dar totusi nici putina. erau zile cand ne ameteam bine.poate de aici acest colesterol mic. sper sa nu fie grav nu inclin spre a lua medicamente, dar sport clar imi propun sa fac mai mult. urca zilnic 2 etaje de cateva ori, stau la 2 si n am lift. don_King, on 11 februarie 2018 - 10:54, said:
Bea max 100 de grame de vin rosu zilnic. Renunta la tarie si cel alb. Daca e posibil si la tigari. Incearca carbohidrati mai putini (paine, dulciuri, etc), fa sport in continuare. Friptane+salata fara probleme. Lunar un post negru de 3 zile. Refa analizele de sange in 3 luni si revino cu ele. bafta |
#20
Posted 11 February 2018 - 14:25
Handicarpati, on 11 februarie 2018 - 11:16, said:
Statinele se dau cu reteta, de medic, daca nivelul colesterolului depaseste anumite valori, si medicul considera ca ii trebuie asa ceva. Au o droaie de efecte secundare, si oricum la el nu e cazul de colesterol marit. Colesterolul la valori ff mici = ficat pe moarte, si pericol de moarte, apropo. Citat dintr-o revista medicala: "1. Statinele, o arma esentiala in managementul hipercolesterolemiilor: Exista protocoale foarte stricte care evalueaza cu precizie care sunt etapele de abordare terapeutica a hipercolesterolemiei (1). Acolo unde mijloacele comportamentale anterior amintite nu se dovedesc eficiente, exista si produse medicamentoase, rolul central avandu-l in acest moment statinele. Desi m-am mai referit la acest subiect si intr-un articol anterior (2), doresc sa revin, abordand mai in detaliu administrarea statinelor, deoarece ele sunt produse tot mai mult prescrise si, in consecinta, substante cu care farmacistul si medicul se confrunta tot mai frecvent. Mai mult, aparitia pe piata a unui mare numar de produse generice, care sunt prescrise adesea pe retetele compensate si care au un pret mai accesibil decat produsele originale, face ca recomandarea de a lua statine sa fie o optiune mai simpla, fara a se ridica semne de intrebare cu privire la capacitatea pacientului de a suporta costurile unui tratament pe care acum cativa ani cu greu si l-ar fi permis. De asemenea, astazi avem la dispozitie un numar mai mare de statine, fiecare cu particularitatile sale si avand publicul sau tinta. Trebuie insa bine inteles ca administrarea de statine este o optiune nu doar viabila, ci strict necesara (evident, in conditii bine stabilite) si ca mult clamata toxicitate extrema a statinelor nu este reala. Beneficiile statinelor depasesc cu mult potentialele probleme colaterale. Efectele extrem de pozitive ale administrarii statinelor au fost confirmate de numeroase studii. Rezultatele pe termen lung ale studiului Anglo-Scandinavian Cardiac Outcomes-Lipid-Lowering Arm (ASCOT-LLA), la 8 ani dupa ce acesta a luat sfarsit, au aratat ca 10 mg de atrovastatin au redus semnificativ mortalitatea de toate cauzele (cu 14%), in comparatie cu placebo (3,4). Echilibrarea lipidelor circulante a diminuat, pe 3,3 ani, cu 36% bolile coronariene fatale si infarctul de miocard non-letal. In ultimii ani, cea mai prescrisa statina a fost simvastatina, pentru care existau numeroase generice. Cercetari recente, insa, arata ca administrarea de simvastatina in doze ridicate (80 mg/zi), altfel perfect justificate de efectul asupra colesterolemiei, pare a determina cu mare frecventa efecte adverse si poate interfera cu administrarea altor medicamente." Mare atentie la dozele ridicate 80 mg. |
#21
Posted 11 February 2018 - 14:46
ioana1973, on 11 februarie 2018 - 11:01, said:
Observatia ta o trec la presa naturista.....susamintita. Procentual cam cat la suta din diabetici l-au facut de la statine? încearcă sa vezi acest film, măcar începând de la minutul 29: [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/RCGZSLFrngY?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/vz1EQWio1Qo?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/gkvgFbyvDGk?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] ioana1973, on 11 februarie 2018 - 14:25, said:
.......................... De asemenea, astazi avem la dispozitie un numar mai mare de statine, fiecare cu particularitatile sale si avand publicul sau tinta. Trebuie insa bine inteles ca administrarea de statine este o optiune nu doar viabila, ci strict necesara (evident, in conditii bine stabilite) si ca mult clamata toxicitate extrema a statinelor nu este reala. Beneficiile statinelor depasesc cu mult potentialele probleme colaterale. ........................................ Edited by myceran, 11 February 2018 - 15:10. |
#22
Posted 11 February 2018 - 16:38
myceran, on 11 februarie 2018 - 14:46, said:
ti-as da link-uri, ca sa te documentezi, dar sigur n-ai timp de citit. încearcă sa vezi acest film, măcar începând de la minutul 29: [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/RCGZSLFrngY?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/vz1EQWio1Qo?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/gkvgFbyvDGk?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] ești dulce ... In filmul postat de tine cardiologii spun s-ar putea, este posibil, probabil..... Convingeri are Dr Farady pe la min. 28 care-i ....medic DERMATOLOG . Ce sa spun, am profil lipidic f. ridicat, in 2015 am cumparat statinele dar nu mi le-am administrat, pe ideea regim, naturism, speriat de naturisti,,,, alte rahaturi..Am coborat LDL-ul de la 190 la 140-145, dupa care pauza, nu se mai lasa coborat. De la 3 ianuarie am inceput sa iau statine 40 mg si-i clar alta treaba, digestia functioneaza infinit mai bine, ma simt mult mai plin de energie, dimineata ma trezesc vioi cu chef de viata....IO NU AM DUBII CA-MI SANT FOLOSITOARE STATINELE si asta face mai mult decat un milion de filme. Mi-am cumparat medicamente pe trei luni, la fabulosul pret de 7 ron (ce-i drept prin CAS), dupa vedem ce mai spun si analizele. Pe de alta parte studiile alea de zici ca-s dulce (am remarcat ironia) sant facute pe perioade lungi de timp: "Efectele extrem de pozitive ale administrarii statinelor au fost confirmate de numeroase studii. Rezultatele pe termen lung ale studiului Anglo-Scandinavian Cardiac Outcomes-Lipid-Lowering Arm (ASCOT-LLA), la 8 ani dupa ce acesta a luat sfarsit, au aratat ca 10 mg de atrovastatin au redus semnificativ mortalitatea de toate cauzele (cu 14%), in comparatie cu placebo (3,4). Echilibrarea lipidelor circulante a diminuat, pe 3,3 ani, cu 36% bolile coronariene fatale si infarctul de miocard non-letal." |
#23
Posted 11 February 2018 - 16:56
myceran, on 11 februarie 2018 - 10:27, said:
mda. analizele bune, pacientul mort. ia statine, peste ceva timp o sa ne intrebi de ce esti diabetica. |
#24
Posted 11 February 2018 - 18:12
KLMN, on 11 februarie 2018 - 16:56, said:
Esti sigur ca statinele duc la diabet ? Mie mi s-au recomandat statine, dupa 2 ani de zile, am constatat valori ridicate ale glicemiei. Acum sunt declarat diabetic. o sa ai TGP/TGO excelente si colesterolul total super bun, iar HDL>45, însă vei fi diabetic cu acte. starea ta generala se va prăbuși în maximum 6 ani! ioana1973, on 11 februarie 2018 - 16:38, said:
................................ .Am coborat LDL-ul de la 190 la 140-145, dupa care pauza, nu se mai lasa coborat. De la 3 ianuarie am inceput sa iau statine 40 mg si-i clar alta treaba, digestia functioneaza infinit mai bine, ma simt mult mai plin de energie, dimineata ma trezesc vioi cu chef de viata....IO NU AM DUBII CA-MI SANT FOLOSITOARE STATINELE si asta face mai mult decat un milion de filme. ................................ așteptăm sa ne scrii după câțiva ani de statine. Edited by myceran, 11 February 2018 - 18:08. |
#25
Posted 11 February 2018 - 18:15
myceran, on 11 februarie 2018 - 18:12, said:
da, stiu ce zic. o sa ai TGP/TGO excelente si colesterolul total super bun, iar HDL>45, însă vei fi diabetic cu acte. starea ta generala se va prăbuși în maximum 6 ani! iți doresc multa bafta în viata. așteptăm sa ne scrii după câțiva ani de statine. |
#26
Posted 11 February 2018 - 18:18
@myceran, sunt surprins, chiar asa este. Un cholesterol total ce oscileaza intre 120-180, TGP/TGO bune si o glicemie 120-145. Ce sfaturi imi dai ? Renunt la statine ? Mentionez ca de 2 ani iau rosucard continuu. Nu inteleg de ce trebuie sa continui cu rosucard, daca colesterolul total a scazut sub 200.
|
#27
Posted 11 February 2018 - 18:36
Subscriu la observatiile de mai sus. Pe om nu-l ucid grasimile si colesterolul, il ucide zaharul (care e in toate) si sedentarismul.
Nu stiu cum se face dar aproape toate fructele si legumele din hipermarket si chiar si din piete sunt atat de modificate genetic incat bubuie in concentratia de zahar... Ca niciodata. Manaci un mar si e dulce de te kkci pe tine. Nu asa ar trebui sa fie un mar, ca sa fie sanatos pentru organimsm ci neutru si usor acru. Idem daca o sa cumparati biscuiti - o sa vedeti ca bubuie in primul rand de zahar... Si in America am observat ca e la fel: toate bubuie de corn-syrup (adica zahar 78%) sirop de artar (zahar 68%) si tot asa. Cand torni niste cereale cu indice glucidic de 78% in lapte care contine zahar 5%... faci 83% zahar dintr-un singur foc. Apoi completezi cu cafeaua, Cola, fructe, legume, panificatie, snackuri... Industria alimentara ne pune sanatatea pe chituci. Edited by rosix, 11 February 2018 - 18:45. |
#28
Posted 11 February 2018 - 18:38
KLMN, on 11 februarie 2018 - 18:18, said:
@myceran, sunt surprins, chiar asa este. Un cholesterol total ce oscileaza intre 120-180, TGP/TGO bune si o glicemie 120-145. Ce sfaturi imi dai ? Renunt la statine ? Mentionez ca de 2 ani iau rosucard continuu. Nu inteleg de ce trebuie sa continui cu rosucard, daca colesterolul total a scazut sub 200. Edited by myceran, 11 February 2018 - 18:51. |
|
#29
Posted 11 February 2018 - 18:50
#30
Posted 11 February 2018 - 18:52
#31
Posted 11 February 2018 - 18:54
#32
Posted 11 February 2018 - 19:07
#33
Posted 11 February 2018 - 19:34
KLMN, on 11 februarie 2018 - 18:54, said:
Da, chiar obez nivel I, 50 de ani, nefumator, nu consum alcool, de curand am fost diagnosticat cu apnee, nu am in familie personae cu dz. 1. urgent dieta hipocalorica si hipoglucidica (180HC -> 160HC ->140HC, cat poți tu sa reziști, fără sa cazi din picioare), doua - trei luni, pana dai jos kilogramele in plus 2. trei mese pe zi 6:00, 12:00, 18:00. Gustari: 1 fruct mic (mar) la orele 9:00 si 15:00 3. miscare usoara dupa o ora de la masa principala 4. masca pentru apnee, obligatoriu. pastilele de hipertensiune (sigur ca ai asa ceva!) obligatoriu. renunti la pastile de diabet si statine. 5. Analize complete: hemoglobina glicata, glicemie serica, acid uric (monitorizare purine), eritrocite+hematocrit (probabil acum sunt limita superioara), insulina, peptid C, colesterol total, HDL, trigliceride, LDL, raport albumina/creatinina (starea rinichilor), analize ficat (TGP/TGO bilirubina directa/indirecta) 6. Analize tiroida: TSH, T3, FT4 Analizele le faci dupa o luna de la renunțarea la statine si pastile de diabet. Cumpără un glucometru bun. (recomandarea mea unul care masoara electric, nu foto, de la BSI) si vezi cum reacționează corpul tau la anumite alimente. Daca analizele arata OK (nu ai terminat de tot organismul) si ai ambiție, in 6 luni de zile ești ca nou, te însurăm pe SP! ............... mai multe in pm. |
|
#35
Posted 11 February 2018 - 22:02
rosix, on 11 februarie 2018 - 18:36, said:
toate bubuie de corn-syrup (adica zahar 78%) ioana1973, on 11 februarie 2018 - 10:21, said:
Ca un tampit si influentat de o presa naturista cretina, am evitat 2 ani statinele, sa nu faci prostia ce am facut-o io. Dupa prima luna de medicatie am simtit cum corpul meu imi multumeste, functioneaza mult mai bine. _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _ Am cunoscut îndeaproape pe cineva care a luat statine cu perseverență timp de 1 an, timp în care a pierdut masa musculară, trebuia ajutat să meargă la baie, și nu mai știa să schimbe canalele la televizor. Asta în condițiile în care înainte conducea mașina și muncea pe tarla. Hopa, deja există cercetări despre toate acestea: Quote Ceea ce este cu adevărat problematic în ce privește tratamentul cu statine, este că provoacă mai multe boli decât vindecă. Într-un studiu pe 50 de oameni care au fost tratați cu statine, durerile musculare și forța musculară scăzută au fost problematice pentru 32 de oameni, iar pentru încă 29 din ei aceste efecte au dispărut după ce au întrerupt tratamentul cu statine. Așa numita rabdomioliză, insuficiența renală asociată afectarea musculara extinsă, este un efect secundar care pune viața în pericol, deși pare să fie rar. A fost demonstrat un declin al funcției de pompare a inimii, care apare în paralel cu reducerea nivelului de coenzimă Q10 în sânge. Acest lucru trebuie perceput ca o consecință naturală a mecanismului de acțiune al statinelor. Statinele ar putea afecta funcția creierului într-un grad semnificativ. Efectele secundare care au fost descrise, includ un grad ridicat de pierdere a memoriei, demență progresivă, și iritabilitate crescută și lipsa de control a impulsivității. Simptome ale sistemului nervos periferic sub forma ultrasensibilității la atingere, apar de 3-4 ori mai frecvent la oamenii tratați cu statine, decât în grupul martor comparabil. Funcția sexuală este de asemeni afectată - aproximativ unul din cinci bărbați tratați cu statine, dezvoltă probleme cu potența. Edited by NelsonMandela, 11 February 2018 - 22:12. |
#36
Posted 11 February 2018 - 23:07
myceran, on 11 februarie 2018 - 18:52, said:
poi, in primul rand sa slabeasca urgent, miscare multa nu stiu cum as putea slabi, am mers ani de zile la sala, nu am exagerat, n am facut performanta, n am luat suplimente and stuff dar am mers cam 1-2 ori pe sapt. de inotat inot de cate ori pot. macar 1 pe sapt, de multe ori de 2 ori. fac sauna dupa fiecare piscina. nu merg mult pe jos in bucuresti deoarece am o activitate care implica clienti in tot orasul sau in afara lui si in plus am nevoie de masina pt ca portbagajul e plin cu mostre etc. mananc mult in oras dar eu zic ca ok, in general vita si miel. si supe creme sau ciorba de burta.pizza rar, paste insa da. nu mai beau intens de vreo 10 ani. nu mi am propus sa renunt, pur si simplu am facut o. inainte ma faceam cum se zice macar o data ppe spt, sau mai des. discutia implica unele notiuni pe care tb sa ma documentez, nu stiu ce s aceste suplimente etc. ca principiu, nu as vrea sa iau nimic medicament. acum niste ani am avut tot asa trigliceride mari si mi a dat medicul liv 52. am luat, erau din plante cred. totusi, rog pe toti cei care stiu sau se pricep ei sa mi dea o sugestie ref slabire/stil viata. sunt dispus sa incerc, poate un nutritionist ok sau un cabinet? auzisem candva ca se poate slabi cu masaj/sauna sau similar. puteti lasa pm sau orice poate ajuta. am initiat topic nu atat de temeri ci pt ca realizez ca am trecut de prima tinerete, ca s cu greutatea peste limita si ca inca pot face ceva. multumesc |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users