Chirurgia endoscopică a hipofizei
"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală. Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale. www.neurohope.ro |
Cum sa slabesc?Ajutor.
Last Updated: Oct 28 2023 15:37, Started by
AlynutzTigerAtlantic
, Jan 25 2018 02:13
·
1
#19
Posted 25 January 2018 - 08:26
De-a dreptul scarbos sa vezi cate o vaca cum se furajeaza in continuu si dupa se plange ca nu mai stie ce ceaiuri de slabit sa mai ia.
|
#20
Posted 25 January 2018 - 08:56
keta, on 25 ianuarie 2018 - 02:17, said:
Salti Curu din fata calculatorului si iesi la alergat, pina simti ca lesini, nu de foame, de sete. fara dulciuri, fara paine, vegetale cat cuprinde. iaurt eventual. nu trece foamea, mai bagi o salata Cum stai cu tranzitul intestinal ? regulat , constipat ? apa cel putin 2 litri/ zi, pot fi si ceaiuri caldute... Renunta la pastile... Ce servici prestezi si ce program ai ? |
#22
Posted 25 January 2018 - 09:55
keta, on 25 ianuarie 2018 - 02:17, said:
iesi la alergat, pina simti ca lesini, nu de foame, de sete. NU! La 117 kilograme, alergatul e crimă curată. Două ore de mers în ritm alert, zi de zi. Renunţat la antidepresive, atenţie mare la alimentaţie (fără dulciuri, făinoase, grăsimi). Mers la sală, băut 2-3 litri de apă/ceai pe zi. Evident, fără băuturi îndulcite. Baftă! |
#23
Posted 25 January 2018 - 10:08
Eu nu merg la sala, nu fac sport, nu alerg, petrec majoritatea timpului in scaun, pe fotoliu, in pat..
In urma cu cca 10 ani (41 de ani age) incepusem sa ma ingras. Ajuns la 86kg si cu ceva burtica, am zis "ah, ceva nu e bine" Toata lumea m-a sfatuit sa fac miscare. Dar sunt lenes Am calculat cate calorii se consuma cu "miscarea" si m-am hotarat: Asta nu e pentru mine... Am hotarat sa reduc portiile. Cate putin. Nu mancam prea mult nici inainte (3 mese relativ normale pe zi), dar am redus. Nu cine stie cat. O lingura pusa inapoi in cratita la inceput, apoi dupa vreo luna doua linguri. Am ramas la aceasta "dieta" pana in ziua de azi deci dupa ce pui in farfurie cat puneai de obicei, "rupe-ti de la gura" o lingura si pune-o inapoi. Chiar daca ai impresia la inceput ca "n-o sa-mi ajunga", o sa vezi ca ...e okay. Si dupa vreo luna, poti pune inapoi doua linguri. Cum 117kg e ...ceva, va trebui probabil sa continui cu micsorarea portiilor, cam peste 3 luni, cu 3 linguri. Probabil asta va fi ultima micsorare. O alta metoda SUPLIMENTARA este dormitul "la rece" Deci: cat mai putine haine cand dormi, si temperatura in camera un pic mai mica. Cu cca 1 grad Scaderea se va face tot treptat, pentru acomodare. Cam un grad la 4-6 luni. Corpul consuma calorii pentru a se mentine la 36.5 grd. Daca disipi aceasta caldura, corpul va face ceea ce trebuie ca s-o mentina: va arde mancarea pentru a se mentine cald. |
#24
Posted 25 January 2018 - 10:18
AlynutzTigerAtlantic, on 25 ianuarie 2018 - 02:13, said:
Buna ziua.Va intreb direct:cum sa slabesc?Ce sa fac ca sa slabesc?Ce sa mananc si ce sa nu mananc?Pentru început mi-am cumparat un ceai de slabit 100 % natural. Mai departe ce trebuie sa stiu/sa fac/sa mananc ca sa slabesc? Am 117 kg si am luat mult in greutate de la antidepresive dar si de la dulciuri. In primul si in primul rand trebuie taiate drastic de pe lista zaharurile. In al doilea rand trebui crescuta cantiatatea zilnica de proteina si fibre alimentare. In al treilea rand miscare, cat mai multa miscare pe jos sau alergari usoare. |
#25
Posted 25 January 2018 - 10:23
Ai primit sfaturi unul mai complicat ca altul.
Singura situație posibilă în care vei slăbi este, indiferent de ce mănânci, să consumi mai multe calorii decât ingurgitezi. |
#26
Posted 25 January 2018 - 10:38
Colegii ti-au dat o gramada de sfaturi dar unul din cele mai importante lucruri nu a fost mentionat de nimeni.
Inarmeaza-te cu rabdare Rabdarea este cel mai important lucru tocmai pentru ca progresele apar de obicei foarte lent. Gândeşte-te In cat timp ai acumulat kilogramele in plus? Intr-o luna? Intr-un an? In 5 ani? La fel este si cu slabitul. Daca kilogramele in plus au fost acumulate sa zicem in 5 ani, cu mult efort si ambitie vei reusi sa scapi de ele in aprox. 3 ani. Nu-ti suprasolicita organismul prosteste. Take it easy Succes |
#27
Posted 25 January 2018 - 10:42
in primul rand ar trebui sa-ti faci un set de analize medicale, pe care sa ti le recomande si interpreteze medicul de familie.
cand o sa vezi ca ai colesterolul "cat casa" sau ca ficatul tau e gras, sau ca ai risc mare de hipertensiune/probleme cardiace, s-ar putea sa ai acel declic menit sa-ti activeze vointa si dorinta de a slabi. sau poti sa ai un dezechilibru hormonal, care sa fie la baza problemelor tale - depresia si kg in plus. apoi ar trebui sa ceri ajutorul unui medic nutritionist, sa-ti faca o dieta personalizata, bazata pe stilul tau de viata si alimentele preferate. cu conditia sa ai suficienta ambitie si sa te tii de dieta; in plus, ar trebui sa arunci din dulap/camara tot ce inseamna dulciuri, sa nu mai cumperi altele si sa nu trisezi. daca ai reusi si sa faci cate o plimbare pe jos, in pas alert, timp de 30 minute, in fiecare zi, ar fi un bun inceput. doar cu ceai de slabit nu faci nimic. in cel mai rau caz iti goleste intestinele. |
#28
Posted 25 January 2018 - 11:18
Dupa fiecare postare pe Softpedia fa 10 flotari si 20 de abdomene. Si ...scrie mult .
|
|
#29
Posted 25 January 2018 - 11:25
Hai sa iti dau si eu un sfat (nu fac sport, munca de birou, ai prins ideea). Am slabit 30kg in 6 luni.
Daca nu esti troll, contacteaza-ma privat P.S. nu vreau sa iti vand nimic, relax. |
#30
Posted 25 January 2018 - 12:06
don_King, on 25 ianuarie 2018 - 11:25, said:
Hai sa iti dau si eu un sfat (nu fac sport, munca de birou, ai prins ideea). Am slabit 30kg in 6 luni. Daca nu esti troll, contacteaza-ma privat P.S. nu vreau sa iti vand nimic, relax. Nu aşa, e forum public, vrem să ştim şi noi ! dacă vroiai în privat, i-ai fi scris asta în privat, aşa că împărtăşeşte aici ! |
#31
Posted 25 January 2018 - 12:28
Metoda cea mai rapidă posibil: postul.
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/u_MKZ8zqlC0?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] |
#32
Posted 25 January 2018 - 13:29
#34
Posted 25 January 2018 - 15:01
Daaa.., ce ma enervează astia care baga n eu ca bivolii si îs slabi ca scandura..
Apoi mai vin si dau la altii sfaturi de slăbire la mișto neapărat avand in prin ele cuvinte gen,, vaca, porc.. " Mai bine s ar trazni cu capu de un perete!! |
#35
Posted 25 January 2018 - 15:30
silesax, on 25 ianuarie 2018 - 15:01, said:
Daaa.., ce ma enervează astia care baga n eu ca bivolii si îs slabi ca scandura.. R10, on 25 ianuarie 2018 - 13:29, said:
De acord. Dar e foarte dificil Ai încercat vreodată postul pentru 24 de ore? Eu am făcut-o de câteva ori. De fapt, având în vedere că mănânc numai odată pe zi, pe la 18 au fost mai bine de 24 de ore. Am sărit într-o zi peste masa de la ora 18. Nu a fost chiar așa de greu cum mi-aș fi închipuit. Dacă treci de momentul critic, ora mesei, care la mine e pavloviană, din cauză că e cam la aceeași oră zilnic, pe urmă trece senzația de foame. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users