Ce banda de alergare trebuie sa cumpar pentru a slabi?

Salutare! Are cineva idee ce banda de alergare ar trebui sa aleg de aici https://sport-mag.ro...nzi-de-alergare
pentru a slabi acasa? Magnetica sau electrica?

Pls help
Ms

Pentru a slabi acasa trebuie sa mananci mai putin... si acasa si in oras.. Iti recomand "postul intermitent".. Cauta pe google informatii.

mergi la sala ca e mai antrenant si ai grija la ce mananci; legenda spune ca benzile de alergare sau bicicletele luate acasa devin cuiere in scurt timp.

Teoretic daca alergi o ora arzi aproximativ 600 de calorii pe zi ceea ce inseamna putin - foarte putin
Secretul consta in alimentatie
Frana la lingura

Nu da banii pe banda acasa, sau daca vrei sa ii dai, cauta una aproape noua de pe olx, apoi intreaba-te de ce sunt atatea de vanzare.
Raspunsul e in alimentatia disciplinata. Activitate poti face si plimbandu-te prin mall.

Daca locuiesti la bloc, nu e recomandat. Mai devreme sau mai tarziu, o sa ai probleme cu vecinii. Sau o sa-i deranjezi fara sa stii.
Totusi, asa cum s-a mai spus, mai bine mergi la sala. Motivul principal este ca aparatele de tipul asta se deterioreaza, au defectiuni, cu cat le folosesti mai mult - asa cum e de asteptat.
La sala unde merg eu, dupa ceva vreme deja stiu care se strica, si cat de des. Acolo am optiunea sa folosesc unul functional, acasa stai dupa el sa-l repari.

Am avut si a ajuns cuier de haine. E drept ca e un cuier bun dar cam scump. Asa ca din experienta proprie pot sa-ti recomand modelul de mai jos.
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/LO8iETWLYNg?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by Kroghy, 05 December 2017 - 17:56.

1. Slabitul se face din lingura! Alergatul ajuta la tonifiere, dar dupa o ora de alergare consumi caloriile dintr-o ciocolata nu foarte mare.
2. O banda de alergare ieftina e una proasta si iti face praf genunchii.
Nu degeaba cele profi (de la sala de sport) costa mii de euro.

Una pe care fugi cat mai departe de frigider, nu conteaza modelul.

SethNY, on 05 decembrie 2017 - 17:39, said:

Corect. Am si banda de alergat si bicicleta eliptica. Nu stiu daca in total au 5 ore de functionare ambele...

Ia una electrica cu amortizare si inclinatie. Daca ii dai 5% nici nu trebuie sa alergi, doar la pas alert.

Propun sa incepi cu o bicicleta magnetica de apartament si mai vezi daca iti trebuie banda.

SethNY, on 05 decembrie 2017 - 17:39, said:

Nu e legendă. Cel mai bine se usucă hainele pe brațele benzii de alergare.

Una care sa treaca prin cel putin 3 parcuri, de 4-5 km lungime.

Sunt zeci de discutii despre banda de alergare in zona dedicata a forumului. Cauta!

Am avut una electrica cu inclinatie, amortizare etc. a fost folosita si pentru alergat, si pentru mers in timp ce ma uitam la tv si ca cuier, nu am avut nici o problema cu ea timp de 3 ani dar in final am vandut-o cand m-am mutat.
Nu recomand insa pentru ca ocupa destul de mult loc in casa, plus ca daca esti acasa vei gasi prea usor motive sa nu o folosesti. Daca te duci la sala sau in parc, vei fi mai motivat sa faci miscare daca tot ai batut drumul pana acolo.
Daca totusi insisti sa iti cumperi, cauta una pe care o poti incerca in magazin sa vezi cat de solida este si cum te simti pe ea, ceva cu cel putin 2-2.5 cai putere. Nu mai tin minte exact cifra magica, dar cand ma documentasem despre asta acum ceva ani, parca 2-2.5 era minimul. In rest, verifica greutatea maxima pe care o accepta in caz ca esti mai solid. O chestie care a facut o diferenta uriasa desi nu as fi crezut a fost covorul de "cauciuc" cu care a venit banda. Fara el, simteai zgomotul si vibratiile in pardoseala, credeam ca o sa apara vecinii la usa, cu el era alta viata.

popescudani, on 05 decembrie 2017 - 17:22, said:

O banda scotch, pe care sa ti-o pui peste gura

popescudani, on 05 decembrie 2017 - 17:22, said:

Electrica, cu amortizor si un motor decent. Dar NU merita. Va ajunge mai devreme sau mai tarziu, asa cum spun si colegii, suport pentru diverse !

Mult mai buna e sala ! Acolo ai si echipamente pentru forta....

Edited by bumpocbum, 06 December 2017 - 10:12.