Ce este meditatia?/Cum se mediteaza?

E sigur energie pozitiva, fiindca e indreptata spre aia nasoi.
Eu gandesc totdeauna pozitiv. De ex. gandire negativa: "aoleu, vine dujmanu si-mi rupe oasele" ; pe cand eu gandesc pozitiv: "ranngggg ! ma duc peste dujman si-i rup eu lui oasele ".

 poadol, on 28 iunie 2017 - 15:44, said:

Da-i pace. Doar nu-i place "tehnica" asta promovata la noi printr-o anumita "miscare" care a reusit sa raspandeasca din pacate cam multa confuzie(bine, ca adeptii ei considera ca lucrurile sunt de fapt clare, e alta poveste).

PS Citesc ganduri

Edited by Endgegner, 28 June 2017 - 15:51.

Quote

 QuickSpeed, on 28 iunie 2017 - 12:35, said:

Neapărat şi pe KWJ.

 overseas, on 28 iunie 2017 - 15:49, said:

Ca in chestia cu geamul?

1. Iau o piatra si o arunc in geam ca sa-l sparg. (geamul se sparge)

2. Ma gandesc sa iau o piatra pe care sa o arunc in geam. (geamul ramane intact)

Inlocuieste geamul cu ce vrei tu.

Edited by poadol, 28 June 2017 - 15:57.

Bea o tărie și fă nani, să vezi meditație absolută atunci. Nu-ți mai amintești nimic, e starea de Iluminare pură.

Daca imi permiti Lenovo as spune si eu despre meditatie cate ceva ...

In crestinism se numeste veghe(asa apare si in biblie, se pare ca asa au fost traduse cuvintele apostolilor)

In orient se numeste dhyana, in alte parti poarta alta denumire.Toti se refera la acelasi lucru.

Meditatiile sunt de multe tipuri insa pentru orice forma de meditatie sunt absolut necesare o imobilitate fizica, o pozitie cu spatele drept si o pacificare a mintii si emotiilor.

Patanjali(care dupa parerea mea da una din cele mai bune metode de a atinge succesul in meditatie vorbeste de etapele ce at fi cel mai bine sa fie parcurse pentru a avea success)
1. Yama si Nyama(in cod etic si moral care permite o stare de pace si liniste interioara) 2. Asana(posture fizice care pregatesc structura practicantului pentru succesul in abordarea meditatiei) 3.Pranayama(reglarea suflurilor respirator si vital pentru pregatirea invelisurilor nevazute ale fiintei umane 4.Dharana(puterea de concentrare - nu se poate vorbi de meditatie cand nu suntem capabili sa fim concentrati intr-o directive macar 1 minut - o fiinta umana obisnuita poate sta concentrata fara sa ii sara mintea la altceva cam 2-3 secunde - cam de aici incepe antrenamentul - avand in vedere ca de la 4-5 minute se pot materializa obiecte va dati seama cam care e diferenta intre 2-3 secunde si 5 minute) 5.Pratyahara(este capacitatea de a abstrage atentia de la exterior- simturi catre interior - este ultima etapa de pregatire pentru a atinge succesul in meditatie) 6.Dhyana(abia acum abordam meditatia insa foarte bine pregatiti) 7.Samadhi(se refera la succesul in arta de a medita - se traduce prin extaz divin sau extaz mistic insa exista chiar mai mult decat atat nu este ultima etapa)

Edited by Ananda777, 05 August 2017 - 10:50.

Cat despre acea definitie cum ca meditatia este sa nu te gandesti la nimic pot sa iti dau 3 repere:

1.Nu exista minte(adica gandire obisnuita) insa nu este nivelul submental cum sunt de exemplu cainii ci este nivelul supramental
2.Exista vigilenta(adica nu e nici ca somnul profund) - veghea despre care vorbea Iisus
3.Se percepe un fel de trecere de la individual la universal

In stadiile avansate eu de exemplu am stopul total ... nu ma mai misc deloc si nici nu mai respir deloc ... un fel de incetare a tuturor miscarilor(fizica, mentala, psihica si chiar a functiilor vitale -  fara insa sa te imbolnavesti sau sa iti fie rau) - extreme de regeneratoare.

Dealtfel as putea sa revelez aici cele 3 metode de regenerare a omului:

1.Cea comuna - pentru toata lumea: Somnul profund fara vise
2.Cea pentru care trebuie sa muncesti: Orgasmul multiplu - regenerarea orgasmatica(insa pt asta trebuie sa te antrenezi intens sau sa fii virgin si sa inveti de la inceput Continenta Sexuala daca esti barbat iar daca esti femeie doar sa nu o pierzi in timpul dinamizarii ei)
3.Cea a zeilor: regenerarea supramentala(adica  meditatia profunda)

Edited by Ananda777, 05 August 2017 - 12:27.

 Ananda777, on 05 august 2017 - 10:48, said:

Cred că faci niște confuzii. Dharana nu are efect înainte de a realiza pratyahara. Iar pentru a realiza pratyahara un rol important il are pranayama. Puțini știu că pranayama nu este numai o simplă ritmare a respirației . Și mai puțini înțeleg ce înseamnă pratyahara : o retragere a simțurilor din mediul înconjurător și activarea unui simț suplimentar de percepție etc etc
Asanele nu sunt esențiale , iar yama si niyama se subînțeleg.

Colegul lenevo este la insectar!
Însă,pot să vă întreb eu ceva ce sigur l-a interesat pe el când a deschis topicul:

Ce mama-dracu face cel care meditează atunci când meditează?
Că în afara faptului că stă în poziția aia cu piciorele încrucișate,nu știm nimic.
Și vă rog,fără termeni tehnici în alte limbi străine(nu ne interesează),doar explicație simplă pe românește.
Puteți?

 ASCENDED, on 31 august 2017 - 22:05, said:

În postarea precedentă am spus ca asanele nu sunt esențiale.
Oricum, după modul cum pui întrebări nu cred că ești pregătit să înțelegi despre ce este vorba. Implică ceva cunoștințe
Meditația într-o formă avansată accesează o formă de percepție suprasenzorială, care prin extindere duce la extaz mistic.

Edited by Zalmoxis10, 31 August 2017 - 22:28.

Poate nu sunt pregătit,dar nici voi nu știți să explicați.

De exemplu,ai adus în discuție asanele.
Ce sunt ele?
Nu au echivalent în română?
Ce înseamnă să fiu pregătit?
Să știu cuvinte în limba celor care au inventat meditația asta?
În limba indiană?

 ASCENDED, on 01 septembrie 2017 - 07:12, said:

1. "Vorbeste" expertul in citat, asa este cunoscut se pare:

"În yoga, asana este considerată a fi o simultană strădanie a trupului, a sufletului şi a mentalului de a vibra la unison cu nemărginirea. ASANA este o postură statică realizată cu o concentrare specifică. Ea este mai mult decât un exerciţiu fizic, este o modalitate de integrare psihosomatică. Această apropiere blândă şi respectuoasă de misterele fiinţei se bazează pe reeducarea posturală şi vizează ca, prin intermediul corpului, să conducă la trezirea spirituală. Sugerând ţesuturilor corporale printr-o concentrare adecvată, în timp ce ne aflam în postura statică, o nouă modalitate de a fi şi de a simţi, mai uşoară şi mai liberă, mentalul transmite mesaje sistemului de recepţie, care răspunde prin relaxare, energizare şi bunăstare. Procedând astfel putem constata că mentalul şi emoţiile se destind în aceeaşi proporţie cu corpul."

profesor yoga Gregorian Bivolaru

2. Se pare ca asanele au zero echivalente în română.

 ASCENDED, on 01 septembrie 2017 - 07:12, said:

A. Habar n-am.
B. si B1.Presupun ca sunt supozitii gresite.

am scris ceva la postul #16.. citeste si incearca.
aici e unul din putinele cazuri cand "drumul" conteaza mai mult decat scopul.. doar "mergand" poti ajunge undeva. citeste, cauta, experimenteaza. e un proces ce dureaza mult timp, e o rescriere a modului cum iti folosesti mintea, cum constientizezi ceea ce apare in lumina constientei proprii. e nevoie de timp ca sa se schimbe chimia creierului, sa apara unii neurotransmitatori in cantitati mai mari decat de obicei.. efectiv anumite zone ale creierului vor creste prin crearea unor noi legaturi neuronale.. si asta dureaza, trebuie practicat zilnic.
as recomanda totusi sa se incerce asa ceva doar spre senectute, cat esti tanar ai alte preocupari.. fiecare la timpul lor. Timpul e de baza
poate ti se pare prea banal si prea usor ce am scris la postu 16.. uite ceva mai greu (e un copy/paste):
"..Potrivit lui Surangama sutra, atunci când Buddha l-a întrebat pe Kuan Yin cum a atins iluminarea, acesta a răspuns că a mers și a stat în fiecare zi lângă ocean, ascultând valurile. Atenția lui nu s-a concentrat însă asupra valurilor în sine, ci mai degrabă a fost atent sau și-a concentrat atenția pe capacitatea sa de a auzi sunetul valurilor – o aptitudine unică a conștiinței, numită auz audiabil sau conștientizarea capacității de a auzi.
Această deplasare a atenției, de la sunetul concret al valurilor, la conștientizarea aptitudinii sale înnăscute de a auzi valurile, i-a făcut conștiința (Mintea) să se centreze, astfel încât a devenit tot mai conștient de conștientizarea faptului de a fi conștient de ea.
Această conștientizare a capacității de a fi conștient este, într-adevăr, unul din sensurile cuvântului iluminare, și anume, ca în starea de a fi „treaz”. În acest caz, treaz se referă la faptul de a te trezi din visul existenței duale, la un aspect mai vast al ființei tale, care este atât o parte din toate fenomenele, cât și transcendent lor. ..."
citeste restul de aici - http://elenacocis.ro...a-lui-kuan-yin/
poti uitliza orice sunet, masinile care trec pe strada ta, zgomotele de la vecini, de la frigiderul tau

La obiect ...

@Zamolxis 10 ... corect cum ai putea realiza meditatia(dharana) fara sa realizezi pregatirea(pratyahara - retragerea simturilor si a atentiei catre interiorul fiintei) multumesc pt corectura

@Ascended - ce face cand mediteaza? - este intai nemiscat fizic, psihic si chiar si respiratia se opreste, apoi ramane lucid si atent(fara sa adoarma) si incet-incet la inceput mintea se opreste din miscarile ei haotice, apoi apare o stare de pace si apoi gradat se intra intr-o stare de perceptie multidimensionala care si ea se estompeaza prin extinderea constiintei si apoi se intra intr-o stare de beatitudine(starea naturala sau extazul mistic daca va ajuta mai mult sa intelegeti descriptiv).Insa este essential sa experimentati doar prin descriere este foarte greu de inteles pentru ca aceste stari sunt dincolo de intelegerea intelectuala.

Sa fii pregatit inseamna sa vrei cu adevarat(se foloseste cuvantul aspiratie) si sa fii deschis la ce urmeaza sa inveti si sa experimentezi.

Asanele -sunt pentru inceput(o prima etapa de percepere cera mai rudimentara- adica cea mai usor de inteles si practicat) imobilizarea completa a corpului intr-o pozitie anumita(corect executata) care capteaza similar unei antene radio o anumita energie specifica din cosmos si astfel te incarci cu o anumita energie, realizezi un autocontrol si te pregatesti pentru etapele superioare ale sistemului yoga.

Exemple: Chakrasana este postura podului care se face la gimnastica, Sarvangasana este postura lumanarii care se face la noi in clasele mici la gimnastica, Setu-Bandhasana este postura podul in ridicare si asa mai departe cu diferenta ca posturile sunt statice si se ramane in acele posturi nemiscat pana la prima senzatie de discomfort(atentie niciodata nu se forteaza in vreun fel)

Edited by Ananda777, 04 September 2017 - 10:42.

Încep să înțeleg.

Adică scopul celui ce meditează,atunci când meditează este să stea nemișcat(interior și exterior) cât mai mult timp.

Deci,voi cei ce practicați meditația,asta faceți?

Spuneți exact ce faceți când meditați.De la început.În linii mari.

@Ananda777,dacă crezi că explicațiile sunt greu de înțeles,prezintă-le într-o formă mai ușoară de înțeles.
Fără termenii aceia ciudați.

Daca ma intrebi cum fac iti voi spune:

0.Ma asigur ca am timp la dispozitie(setez un timer care sa piuie dupa timpul consacrat meditatiei)
1.Consacru roadele meditatiei.
2.Ma asez intr-o pozitie pe care o pot mentine mult timp cu spatele drept(postura diamantului, jumatate lotus sau postura perfecta)
3.Ma relaxez fizic psihic si mental
4.Opresc constient mintea si realizez retragerea simturilor de la realitatea exterioara
5.Cand am o stare de complet nemiscat fizic, psihic, mental si emotional incep meditatia(meditatiile sunt de mai multe tipuri)

Cel mai bun moment de meditatie este intr-o zi linistita chiar in care nu comunici cu exteriorul(stai numai in casa fara sa folosesti telefon, internet, laptop etc)

realizezi cel putin o ora de posturi corporale(asane)

apoi macar 5 minute de exercitii de respiratii(pranayama)

macar 3-5 minute de exercitii de concentrare

apoi meditatia.

Ce v-am prezentat mai sus este o schema minima care poate permite oricui sa traiasca intr-o singura zi de la stari omenesti obisnuite pana la stari extaz mistic(Samadhi) evident practica ii va face pe cei care persevereaza din ce in ce mai buni ...

Edited by Ananda777, 04 September 2017 - 17:51.

Tipurile de meditatii:

Cele mai usor de realizat sunt meditatiile pe muzica - acestea sunt pentru incepatori in arta meditatiei pentru ca sunt usor accesibile stari meditative chiar si pentru cei care nu au exercitiul zilnic al meditatiei ...

Se va allege bine o melodie care induce o stare benefica, dupa etapele de mai sus se practica un fel de a te lasa in voia melodiei ... a intra intr-o stare contemplativa ascultand melodia, pe baza ei.

Relativ usor de realizat sunt meditatiile care pornesc de la concentrarea pe ceva anume.

interior exemplu: starea de indragostire

fizic: exemplu acel punct in care arati cand intrebi ... cine, eu ? situate aproximativ in zona pieptului

sau exterior: o icoana facatoare de minuni sau un peisaj paradisiac.

Tot relativ usor de realizat sunt si meditatiile cu mantre(cuvinte-cheie scurte cu incarcatura puternica cunoscute in sistemul mantra-yoga) - se realizeaza repetarea acelor silabe intr-o stare de luciditate si atentie nepermitand unui alt gand sa apara.

Edited by Ananda777, 04 September 2017 - 18:07.

 Ananda777, on 04 septembrie 2017 - 17:45, said:

Si ce se intampla in extazul mistic? Vezi, auzi, simti ceva?