Sala incepator - batoane proteice
Last Updated: May 23 2017 11:14, Started by
Gimv30
, May 04 2017 14:22
·
0
#1
Posted 04 May 2017 - 14:22
Buna ziua. M-am apucat recent de sala, acum 2 saptamani, scopul meu fiind sa cresc in masa musculara si in greutate deoarece sunt slab. Am reusit sa imi fac un program corespunzator si de asemenea incerc sa mananc mai mult: oua, pui , peste etc. de unde pot lua ce e nevoie. Ma gandeam sa cumpar si niste batoane proteice si sa consum 2-3 pe zi, eventual inainte/dupa sala pentru a ajunge mai usor la nr de proteine care imi trebuie. Nu vreau sa inlocuiesc o masa, vreau doar sa mananc in + , un fel de gustare. Are sens sa fac asta sau sunt bani aruncati aiurea? Daca da, imi puteti recomanda niste tipuri de batoane proteice care ar fi mai de calitate?
|
#2
Posted 04 May 2017 - 14:44
Consider ca-s prea scumpe, dar daca banii nu sunt o problema poti lua. De obicei cand vrei sa bagi in tine mai mult mai folositoare sunt lichidele, se digera mai rapid si astfel poti consuma mai mult. Pe langa mesele bune pe care le consumi deja ( presupun vreo 3 - 4) poti adauga un shake doua, sau chefir, iaurt etc.
|
#3
Posted 04 May 2017 - 14:47
Mai bine ar fi daca le-ai face singur (sunt o gramada de retete pe net, cauta)
Astea din comert au o gramada de zahar si sunt scumpe comparativ cu ce ofera. |
#4
Posted 04 May 2017 - 14:58
Ia o proteina de zer si una milk&egg si duci cu tine niste praf + shaker, cand vrei bagi apa si ti-ai luat portia de proteine.
Batoanele sunt ok in faza asta, cat te tin banii |
#5
Posted 04 May 2017 - 15:00
Gimv30, on 04 mai 2017 - 14:22, said:
Daca da, imi puteti recomanda niste tipuri de batoane proteice care ar fi mai de calitate? [ https://www.cora.ro/images/products/2456323/2456323_full.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Ia cauta tu asa ceva si mananca o cutie de 450 de grame zilnic. Are 17 grame de proteina pe suta de grame, adica aproape 80 de grame pe cutie. Mai mananci cateva oua si o jumatate de piept de pui si deja te duci in 140-150 de grame de proteina. |
#7
Posted 07 May 2017 - 15:17
Daca nu poti manca mult sau daca nu vrei sa te complici cu portii de proteina facute de fiecare data alternativa sunt batoanele Redis. Sunt ieftine, acesta este principalul avantaj. Desi au proteina de calitate mai slaba(soia+concentrat de lapte cu lactoza) nu creaza probleme la fel ca proteina lor ieftina(Ideal Protein). Au gust bun dar sunt cam tari. Au pret de napolitana, asa ca la banii astia....Mai exista si batoane Redis cu proteina din zer, ou etc dar costa cu 1RON mai mult insa tot ieftine raman.
|
#8
Posted 16 May 2017 - 21:03
sandu222, on 07 mai 2017 - 15:17, said:
Daca nu poti manca mult sau daca nu vrei sa te complici cu portii de proteina facute de fiecare data alternativa sunt batoanele Redis. Sunt ieftine, acesta este principalul avantaj. Desi au proteina de calitate mai slaba(soia+concentrat de lapte cu lactoza) nu creaza probleme la fel ca proteina lor ieftina(Ideal Protein). Au gust bun dar sunt cam tari. Au pret de napolitana, asa ca la banii astia....Mai exista si batoane Redis cu proteina din zer, ou etc dar costa cu 1RON mai mult insa tot ieftine raman. da, dar daca ai plombe sa te pregatesti sa nu le mai ai |
#9
Posted 23 May 2017 - 11:14
Mie imi place gustul batoanelor Redis. Ma uitam la ingrediente si vad ca au cam acelasi continut ca si alte batoane mai scumpe, e ca la bauturile energizante, difera pretul, gustul si calitatea.
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users