Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Compatibilitate Switch - Telefon ...

Alimentatoarele originale au prot...

Windows 11 22H2 isi da reset sing...
 C.E.R.F. '96

Sfat convertire mini caseta camer...

Overwatch2

Anul asta vinerea neagra chiar va...
 Izolare balcon deasupra camerei

banda alergat acasa

Quartier Azuga - str. Azuga - zon...

Reprezentanța B.B.C. (Brown, Bove...
 Analizele Medicale, intre fericir...

Recomandare carcasa si sursa cu pwm

Cum s-ar putea face plafonarea pr...

Preparing automatic repair diagno...
 

Ce multivitamine folositi/ati folosit?Care sunt cele mai bune marci de multivitamine si multiminerale?

- - - - -
  • Please log in to reply
28 replies to this topic

#1
AlynutzTigerAtlantic

AlynutzTigerAtlantic

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 556
  • Înscris: 10.01.2013
Salut.
M-ar interesa sa stiu parerea voastra despre care ar fi cele mai bune si accesibile totodata marci de multivitamine si multiminerale de pe piata?
Si mai ales ce ati folosit voi sau ce folositi?
Si as mai aprecia daca ati raspunde si daca v-a ajutat sau a avut eficienta produsul administrat.
Ce marca de  vitamine sa iau?
Ma gandeam la VItamax si Supradyn..insa nu stiu.

Vreau sa iau asa ceva pentru ca ma simt obosit tot timpul,nu prea am energie si nici capacitate de concentrare si memorare si am auzit ca astea ajuta mult,te mai energizeaza,te mai vitalizeaza.

Deci..ce vitamine sunt bune si ce ati folosit voi?V-au ajutat?

Edited by AlynutzTigerAtlantic, 02 April 2017 - 20:22.


#2
a3ds

a3ds

    Guru Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 13,313
  • Înscris: 26.04.2015
In general multivitaminele sunt un rahat.

E bine sa iei separat, gen vit C, D3 etc. La fel si cu mineralele, separat magneziu, zinc etc. Nu toate suplimentele sunt create egale, conteaza enorm calitatea si metoda de producere, de ex. una e sa iei oxid de magneziu, alta e citrat, alta e chelat, nu se asimileaza la fel.

Firme ok sunt Swanson, KAL, Solgar, Secom. De la noi Hofigal si probabil Redis pe proteine.

Edited by a3ds, 02 April 2017 - 20:34.


#3
myshyk

myshyk

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 21,812
  • Înscris: 26.11.2006
Alea de pruna naturala! Ca o completare la colesterolul din gratarele de porc. Restul, sunt frectii la un picior de stejar.

#4
MihaiF16

MihaiF16

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 298
  • Înscris: 17.07.2016
Cum le spune si numele "supliment alimentar", inseamna ca mai intai trebuie sa le iei din alimente aceste vitamine si minerale, ma indoiesc ca te ajuta suplimentele daca nu mananci ce trebuie.

#5
41ex

41ex

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,989
  • Înscris: 22.01.2013
suc de lamaie la storcator(ai grija la dinti). Posted Image  si vitamax. si laptisor de matca.

#6
xeleron

xeleron

    Suflet de campion...

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 23,686
  • Înscris: 01.01.2008
Daca ai simptomele alea s-ar putea sa fie de natura psihologica si nu fiziologica. Poti face un set de analize de sange banale sa vezi daca ai carente?

#7
red46

red46

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,079
  • Înscris: 06.03.2016
De fructe si legume ai auzit?

#8
ASCENDED

ASCENDED

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,749
  • Înscris: 02.07.2010
Am folosit în trecut centrum.
Plus vitamax.
Cum a zis un coleg mai sus,a fost frecție la picior de lemn,pentru mine.
Așa că,am renunțat la ele.

Însă @Aline, cu mesele pe zi,cum stai?

#9
rosix

rosix

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 18,873
  • Înscris: 01.02.2008
Majoritatea suplimentelor alimentare sunt la fel de falsificate ca si majoritatea medicamentelor de brand de pe piata, adica contin praf de creta, faina, zahar si alte prafuri inerte pe care le gasesti si in comert.
Asa ca mai bine iti asiguri cele necesare din catina, peste gras (macrou, somon), proteina de calitate, fructe, legume luate din piata (exclus vechiturile de supermarket, coapte la bec).

Daca totusi tii neaparat sa incerci suplimente alimentare iti recomand urmatoarele:

Multivitamine si multiminerale de la Cosmopharm
L-Carnitina de la Hofigal
Ginseng siberian de la Cosmopharm sau Alevia
Ulei de catina Hofigal
5-HTP de oricare producator daca ai probleme cu dispozitia (depresie).

Supradyn luam pe vremuri inainte sa se apuce sa bage E-uri la greu in produs (daca o sa te uiti pe lista de ingrediente o sa te minunezi).

Edited by rosix, 02 April 2017 - 21:29.


#10
41ex

41ex

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,989
  • Înscris: 22.01.2013
@rosix, dar codul si vitamax de ce nu-ti place?

#11
meanman

meanman

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,898
  • Înscris: 14.08.2006
capsule cu ciuperci medicinale, coral mine, larvalbina si ceai de roiboos (nu are teina si poti sa bei la orice ora), apa alcalina. Eu sunt de parere de suplimentele naturale sunt mai eficiente decat alea de sinteza..bineinteles conteaza si continutul, calitatea etc dar nu intru in detalii ca sa nu ajungem la polemici. In principiu ar trebui sa schimbi alimentatia, sa renunti la vicii si sa consumi multe lichide (apa, sau ceai fara teina, nu bere) si vei vedea o imbunatatire daca nu ai alte probleme de sanatate. Succes!

#12
Adm

Adm

    Property Caretaker

  • Grup: Administrators
  • Posts: 21,415
  • Înscris: 22.05.2003
Odihna, citit, somn minim 8 ore, sport.
Alimentatie corecta si mai ales regulata, fara excese.
In o luna esti alt om.

#13
AndreiOP

AndreiOP

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 203
  • Înscris: 11.02.2017
Si bea apa multa.

#14
TruculMagic

TruculMagic

    Egalitatea nu există decât în matematică

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 19,175
  • Înscris: 24.11.2015

 Adm, on 02 aprilie 2017 - 21:56, said:

Odihna, citit, somn minim 8 ore, sport.
Alimentatie corecta si mai ales regulata, fara excese.
In o luna esti alt om.

Subscriu, somnul + sport + hidratare si mancare la timp te fac sa te simti extraordinar de bine. Cand fac o pauza mai lunga fara sport, dorm aiurea ma simt obosit.

#15
TLGTLC

TLGTLC

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,610
  • Înscris: 27.06.2007
Dacă nu faci ordine în programul tău degeaba! Poți să iei și anhidridă sulfuroasă, tot obosit te vei simți.

#16
rosix

rosix

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 18,873
  • Înscris: 01.02.2008

 41ex, on 02 aprilie 2017 - 21:50, said:

@rosix, dar codul si vitamax de ce nu-ti place?

VITAMAX este un produs care contine "cate un pic din mai nimic" (sunt mai multe produse pe piata, de acest gen, cel mai cunoscut fiind falsul Oscillococcinum, pentru raceala si gripa - un produs absolut inert), adica un amestec de mai multe chestii, in concetratii reduse, pe care ti le asiguri, in mod natural, dintr-o alimentatie diversificata.
Nu e un produs de calitate. Cautati suplimentele care contin una-doua substante active in concentratii ceva mai mari si cat mai putine E-uri adaugate in produs. nu produse care contin o suma de concentratii infime din zeci de vitamine si minerale, doar cat sa dea bine pe prospect.

De lecitina aveti nevoie de 1200mg la o doza (VITAMAX are doar 90mg), ginseng in jur de 1000mg la o doza (VITAMAX are 40mg), etc, etc. ... doar sa va faceti o idee.
Nici nu ajuta, nici nu strica...

Evitati astfel de produse. Luati-va constituentii, separat, in concentratii mari. Mai bine 3-4 constituenti in concentratii mari din suplimente si restul din alimentatie decat 20 de cantitati infime din ceva, intr-o pastila inerta.

Edited by rosix, 03 April 2017 - 01:58.


#17
vrajitoruldinoz

vrajitoruldinoz

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 26,013
  • Înscris: 21.06.2016
Nu exista nici o dovada medicala ca vitaminele, multi sau nu, au vreun efect pozitiv masurabil pe oameni cu alimentatie corecta. E pentru fraierii care au mai multi bani de dat decit creier de folosit.

#18
excentryc

excentryc

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,242
  • Înscris: 15.07.2005

 AndreiOP, on 02 aprilie 2017 - 22:05, said:

Si bea apa multa.
Bea apa cand ti-e sete!
Nu va mai luati dupa reclamele de la televizor ! Nu trebuie sa bei 2.5l de apa pe zi! Corpul iti spune exact ce si cand trebuie sa faci!
Daca bei apa in exces iti faci mai mult rau decat bine ! Iar ei asta si urmaresc prin acest mesaj dat la tembelizor, ca mai apoi sa te duci pe la doctori si sa-ti prescrie medicamente !
Ca informatie sa stiti ca daca bei apa in exces elimini o gramada de minerale din corp ! ... si uite asa ajungi la doctor si iti da el reteta cu niste minerale de la farmacie... ca cica duci lipsa!

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate