Frica foarte puternica fara motiv

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:56, said:

N-ai prea inteles ce spune. "Nebunie" era la figurat.

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:56, said:

De ce ar fi absolut necesara? Crezi ca anticiparea calma si logica a unor posibile evenimente viitoare nu e mai potrivita? Animalele nu par a le avea nici pe una, nici pe cealalta, si totusi supravietuiesc.

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:56, said:

Totusi, el nu exista. Va exista doar in momentul in care vine, nu exista inca. O simpla schimbare de directie poate face ca el sa nu existe niciodata.

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:56, said:

Daca crezi ca frica e buna, nu ar trebui sa iti mai faci probleme.

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:58, said:

Parerea mea este ca lipsa micului dejun (si probabil o alimentatie dezechilibrata) e tocmai cauza acestor stari prin care treci. Acest dezechilibru iti provoaca aceste emotii, stres, stresul si emotiile te impiedica sa mananci dimineata, te afli intr-un cerc vicios. Trebuie sa-l rupi.
N-ai alta sansa.

Daca mai continui asa, e posibil ca problema asta sa mai traga dupa ea si altele, probleme cu stomacul, ulcer, pierderi de greutate, lipsa de concentrare, etc.

Obisnuieste-te sa mananci dimineata macar cateva fructe, banane, samburi de nuca, etc.

Cel mai mare rau pe care-l poti face creierului (mai ales cand ai de invatat, esti la scoala) este sa sari peste micul dejun.

Am trecut si eu prin chestia asta, fara pofta de mancare dimineata, caci asa m-am obisnuit. Crede-ma, in cateva zile in care te tii de "program" cu mesele, o sa te miri cum de ai putut pleca dimineata fara sa mananci. Corpul isi gaseste ritmul rapid, singur, doar sa-i dai ce are nevoie.

Edited by Phobos, 12 February 2017 - 18:12.

Cauza starilor este familia insensibila, lipsa de prieteni cu care sa poata discuta totul si orice. Micul dejun nu il poate manca pentru ca I se pune nod in gat si ajunge sa vomite daca se forteaza. E nevoie de calmare, relaxare si apoi merge si micul dejun.
@initiator - cauta pe cineva in care sa ai incredere (unchi, bunic, profesor, prieten) si sa discuti problemele tale. Nu ai nevoie de nimic mai mult, decat de a iesi din izolarea sufleteasca.

 User107, on 12 februarie 2017 - 18:14, said:

Cele doua sunt strans legate. E posibil ca acele "probleme" in familie sa nu fie chiar atat de mari, si in mod normal sa poata trece usor peste ele. Asta daca esti intr-o stare fizica - si inevitabil, mentala, buna.

"Mens sana in corpore sano". Stiau ei ce stiau.

De ce ii propui ca prim pas solutia cea mai indelungata si mai grea, cand evident ca fara rezolvarea hranei corecte viata lui tot nu va fi ok?

Hranirea corecta e rapida, usoara, dupa aia linistit se poate ocupa si de cealalta problema, daca va simti ca o mai are. E posibil sa observe ca, "minune!" problema cu familia a disparut si ea ca prin farmec.

Edited by Phobos, 12 February 2017 - 18:22.

Dimineata poti sa incerci ceva lichid si rece, precum lapte din frigider , la mine functioneaza cand nu pot inghite de greata. Referitor la anxietate, e posibil sa ai o mama care a avut comportamente anxioase in prezenta ta cand aveai creierul in formare.

@Phobos - Pentru ca stiu un caz concret care prin fortare a dus unde nu trebuie. Sunt de acord ca alimentatia este importanta, dar atunci cand psihicul ia fraiele in maini, trebuie sa te porti cu manusi; noi, de la tastatura, e cam greu sa ii ridicam moralul si bagatul pe gat dauneaza.

 Handicarpati, on 12 februarie 2017 - 18:27, said:

nu imi imaginez ca parintii mei sa fi avut astfel de probleme vreodata

@Phobos , ideea din videoclip din cate inteleg este sa traim prezentul, orice frica despre viitor este irationala pentru el nu exista inca. Eu pot sa iti spun ca ma asigur inainte sa trec strada pentru ca mi-e frica sa nu ma calce o masina (in viitor, adica in urmatoarele 5 secunde). Nu m-am facut inteles, viitorul intr-adevar nu exista; dar frica este necesara. Problema este frica fara niciun motiv...

Edited by castravecior, 12 February 2017 - 18:35.

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 18:33, said:

Frica nu este necesara, ea doar inlocuieste ratiunea in situatii pe care nu le poti anticipa/calcula/etc. Cum ar fi cand auzi brusc un bubuit langa tine, cand vezi ca te apropii de o prapastie, etc. Da, frica poate fi de ajutor in situatii in care poate ai reactiona mai lent daca ai sta sa analizezi, sa calculezi, sa despici firu-n patru, cum ar fi sa te feresti brusc din calea unei masini, sa nu te bagi intr-o multime de batausi, acolo sa zicem ca e mai ok sa-ti asculti instinctul, frica e mai buna decat ratiunea, caci te face sa eviti din start problema, (cu toate ca daca esti rational, nu te bagi din start) dar daca odata ai dat deja problema, si te-ai trezit intre ei, frica nu te mai ajuta, ba din contra.

Dar in viata de zi cu zi, nu prea iti e de ajutor, de exemplu frica sa nu iei examenul, frica de a nu face fata unui interviu, frica de a nu pierde tramvaiul, etc. Astfel de frici sunt inutile si de fapt sunt mai mult negative decat pozitive, iti provoaca un stres inutil.

Nu mai vorbesc de frica pentru grija zilei de maine. Ca sa mananci maine, oricum trebuie sa faci ceva, acelasi lucru il vei face si cu frica, si fara. Deci, la ce te ajuta frica aici?

Frica de a nu spune o prostie / de a nu fi refuzat de o fata. Doar tu ai spus mai sus.
Poate nu-ti dai seama, insa in cazul asta de multe tocmai frica e cea care te face sa "ratezi", nu stiu vreun caz de genul asta in care frica sa te-ajute sa pui ghearele pe fatã.

Edited by Phobos, 12 February 2017 - 19:15.

 Phobos, on 12 februarie 2017 - 18:05, said:

la varsta lui nu constientizeaza pe bune ce inseamna mancarea ..... altfel poate si-ar lua masuri...n-avem de unde sa stim ce ar fi fost daca de la inceput avea o viata echilibrata alimentar ...pe bune acuma
asa ca zic sa il luam usurel si sa il invatam cu ce e important si sa isi tina un orar sau ceva prin care sa isi aminteasca ce are de facut cand e stresat sau are necazuri...

 Phobos, on 12 februarie 2017 - 18:20, said:

asta DACA isi aminteste ce trebuie sa faca! intai ii trebuie un start prin care sa manance bine apai sa isi intipareasca un program. tinerea de minte tine de mancare si invers. asa incat daca nu poate sa tina minte ce sa ia neaparat trebuie ajutat la un start si apoi incetul cu incetul sa fie lasat singur sa isi desfasoare programul. in asa fel incat peste ceva timp sa fie apt 100% sa isi mentina ritmul...

Abordarea ta este interesanta. Daca imi permiti sa fac o asociere, ti-as spune ca, la un moment dat, vei avea nevoie de o operatie costisitoare care sa iti redea facultati importante precum mersul, vazul, auzul sau altele de acest fel. Sau poate ca vei avea nevoie de un bec de la magazin. Daca mergem in directia "paradigmei" tale, probabil ca ai prefera sa ramai fara lumina in casa, fiindca "nu ti se pare oportun" sa cumperi becul.

Revenind la problema de fond, as observa ca aparitia acestor manifestari fiziologice nu este intamplatoare si poate fi asociata cu mediul scolar si provocarile specifice acestuia: inter-personale: relatii cu colegii, colegele, profesorii, etc, dar si academice: note, examene, teste, etc. Faptul ca exista aceasta "selectivitate" ma face sa cred ca avem de-a face cu cauze de tip psiho-somatic - cauze psihologice si emotionale care se manifesta la nivel fiziologic, prin simptome fizice concrete.

Daca este cazul de asa ceva, si este, te poti intreba unde te va duce aceasta vulnerabilitate si cate provocari din viata ta, de tip inter-personal sau academic, vei rata datorita faptului ca nu doresti sa te ocupi la modul serios de ea? Cu atat mai mult cu cat gestionarea emotiilor, care este cheia in cazul de fata, nu este un lucru dificil iar clientii mei de la cabinet sau online invata sa o practice in cel mult 3 sedinte.  

Succes!

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 17:53, said:

Ala e baiul !

 castravecior, on 12 februarie 2017 - 16:22, said:

Nu ai parinti?

Eu sunt introvertit, nu prea am o problema cu asta. Stari de anxietate am avut, bineinteles ca de cele mai multe ori fara sa-mi dau seama. Acuma sfatul meu: asculta muzica si in timp ce asculti (daca esti singur undeva si ai o nebunie pe care nu o exteriorizezi in preajma persoanelor) exteriorizeaza-te, fredoneaza, striga, da din maini, totu pe ritmu ei. Pe mine ma ajuta foarte mult!
Si incearca sa-ti pese cat mai putin de ce cred cei din jurul tau despre tine, fa ce-ti place, crede ce-ti place si spune cu voce tare atunci cand e nevoie.

Edited by Minimalistul, 12 February 2017 - 20:10.

Quote

Daca nu incerci nu vei sti niciodata daca ai fi avut succes sau nu.

E bine ca ai facut topicul asta, vrei sa te schimbi.

Stii care e opusul fricii ? Curajul !

Fa-ti curaj si gandeste-te ca Scoala ca si concept e doar un obstacol de care trebuie sa treci!
Fa-ti din Scoala un aliat si gandeste-te ca tot ce inveti iti va folosi mai tarziu, in adevarata competitie: Viata.
Daca nu-ti gaseti curajul in propria fiinta, ia-l din filme(300, Gladiatorul, The last samurai...etc), muzica, discursuri motivationale, filme motivationale, cazuri din societate ...etc !
Gandeste-te la tine ca la un Soldat ce lupta pentru propria viata, pentru fiecare gura de oxigen !
Gandeste-te ca sunt altii care au probleme infinit mai grave decat prin cea ce treci tu si cu toate astea ei reusesc, deci poti si TU !

Exemplul cu ''bea una mica inainte de ...orice'' e o caterinca tipic romaneasca care poate duce la dependenta, desi se pleaca de la o ...gluma.

da bre sfatuieste-l tu sa ia exemple din filme si dupa aia sa il vezi la stirile de la ora 5 cum ca a luat gatul cuiva din familie cu securea.
parerea mea e sa inceapa cu relaxare si dupa aia vede el. regim alimentar, orar bine fixat, invatat sa faca lucruri la timp. dupa care vin si note bune >afirmare>cresterea egoului si mentinerea intr-un final de unul singur pe o cale buna.
fa-ti curajul asa macar in intimitate sa intrebi vreo fata chestii de relatii. o sa vezi ca incepi sa pricepi si nu e chiar asa greu. incearca si tu neaparat cu una mai timida, ca una tupeista o sa iti dea cu flit ...astfel de fiinte nu percep altceva decat muschii la baieti asa ca ...

 vyctoras1985, on 13 februarie 2017 - 10:10, said:

Daca isi ia pastilele la timp nu cred.

Intrebarea este daca iti place la scoala, si colectivul de care esti inconjurat.
Aceasta stare pe care o ai se numeste anxietate.
Cel mai bun lucru pe care trebuie sa-l faci,este sa-ti depasesti conditia, sa ai curajul sa te exprimi.
Si eu am fost timida,anxioasa,la fel imi batea foarte tare inima cand eram scoasa la tabla,in scoala generala.Am fost la medicul specialist care mi-a recomandat sa iau medicamente pt anxietate(Sedocalm),dar nu le-am luat,pt ca nu am vrut sa ajung la medicamente.Asa ca am hotarat sa ma educ singura,sa trec peste aceasta frica inexplicabila.

nu e deloc o idee rea sa merg la psiholog. milioane de oameni sufera de anxietate, deci nu e nico rusine.