Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Intrerupator cu N - doza doar cu ...

Incalzire casa fara gaz/lemne

Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!
 Cum era nivelul de trai cam din a...

probleme cu ochelarii

Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda
 Acces in Curte din Drum National

Sub mobila de bucatarie si sub fr...

Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...
 Pareri brgimportchina.ro - teapa ...

Lucruri inaintea vremurilor lor

Discuții despre TVR Sport HD.

Cost abonament clinica privata
 

TOTAL CRUNCH

- - - - -
  • Please log in to reply
20 replies to this topic

#19
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,023
  • Înscris: 09.01.2007
Mai urmeaza de cateva milioane de ori.

#20
Digix

Digix

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,755
  • Înscris: 03.02.2007

 Mariusvlad2, on 13 februarie 2017 - 14:35, said:

Dragonflags, la fel ca humanflag sau muscleup sunt exerciții de show. Se executa atunci când vrei sa demonstrezi nivelul la care ai ajuns. Nu au nici o treaba cu rutina deoarece pericolul la care te expui este mult mai mare decât beneficiile.
Pentru mine, sunt singurele pe care le fac de vreun an încoace pentru abdomen. M-am chinuit vreo 3-4 luni pănă să le pot face, dar acum fac și serii de 20. Deocamdată nu am pățit nimic.

#21
Mariusvlad2

Mariusvlad2

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,676
  • Înscris: 11.12.2007
Dacă îți merge bine dă-i bataie cu toate ca eu ma gândesc la impactul pe care îl au asupra vertebrelor din partea superioara a coloanei cele care nu au fost concepute sa suporte asemenea efort.
Totuși exercițiile de baza sunt considerate obligatorii în bodyworkout. Squats + situps + pullups + pushups.

Edited by Mariusvlad2, 16 February 2017 - 11:56.


Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate