Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Inceput la sala
Last Updated: Aug 18 2020 13:20, Started by
exydos
, Feb 03 2017 15:59
·
0
#19
Posted 10 February 2017 - 20:04
Velaxa, on 10 februarie 2017 - 19:59, said: Păi mă gândesc că o să facă o facultate, unde o să aibe un program mai avantajos, cel puțin 80% din facultăți sunt mai okay ca și program față de licee. Un om matur este mai matur Ă®n gândire, știe să se odihnească, să mânce când trebuie, eu Ă®ți spun din experiența mea și de cum erau mai toți colegii mei de liceu, ni se rupea nouă de odihnă sau alimentație calumea, credeam că dacă băgăm o cupă de proteine și mergem o oră la sală, Ă®n câteva luni o să fim niște Christian Bale. Who the fck îs Christian Bale ?!? |
#20
Posted 10 February 2017 - 21:37
Nu vreau sa fiu cine stie ce dinozaur. Vreau sa pun niste masa musculara si am inceput sa mananc mai mult( ce face mama) , lasand chipsurile , sucurile ... Intreb antrenorii daca execut exercitiul corect si daca nu ei imi arata cum sa fac corect
|
#21
Posted 10 February 2017 - 23:49
ramurel, on 10 februarie 2017 - 20:04, said:
Who the fck îs Christian Bale ?!? [ http://assets.sport.ro/assets/procinema/2012/07/27/image_galleries/27167/christian-bale-antrenat-de-o-armata-de-profesionisti-pentru-ultimul-batman-din-cariera-sa.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Păi eu văd că-ți plac filmele, sau am greșit eu ceva la nume? Sunt obosit și oricum eu cu reținutul de nume sunt anti-talent. |
#22
Posted 11 February 2017 - 00:09
Deleted.
Edited by Mariusvlad2, 11 February 2017 - 00:17. |
#23
Posted 11 February 2017 - 01:08
Velaxa, on 10 februarie 2017 - 23:49, said: [ http://assets.sport.ro/assets/procinema/2012/07/27/image_galleries/27167/christian-bale-antrenat-de-o-armata-de-profesionisti-pentru-ultimul-batman-din-cariera-sa.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Păi eu văd că-ți plac filmele, sau am greșit eu ceva la nume? Sunt obosit și oricum eu cu reținutul de nume sunt anti-talent. |
#24
Posted 22 February 2017 - 10:35
ramurel, on 11 februarie 2017 - 01:08, said:
Binenţeles că ştiam ca te referi la actor, eu ma refeream la faptul ca l-ai încadrat in categoria culturiştilor, in sensul ăsta am zis. Nu m-am gândit însa că te referi la asta cu controlul greutăţii, o chestie tare la Hollywood, la care el e lider , aşa cum ai "enumerat" în poze. Christian Bale e lider necontestat cand vine vorba de controlul corpului cum arata in "The machinist" si cum arata 2 ani mai tarziu... doamne-doamne... Edited by takillya, 22 February 2017 - 10:37. |
#25
Posted 22 February 2017 - 11:13
Ej'nebun ? Care-i treaba cu Bale ? Stiu ca e un actoras.
|
#26
Posted 22 February 2017 - 15:28
overseas, on 22 februarie 2017 - 11:13, said:
Ej'nebun ? Care-i treaba cu Bale ? Stiu ca e un actoras. C Bale in "The machinist" (prima poza 50 kg) si 6 luni mai tarziu (a doua poza ~100 kg) https://en.wikipedia.../Christian_Bale Still fresh off The Machinist, it became necessary for Bale to bulk up to match Batman's muscular physique. He was given a deadline of six months to do this. Bale recalled it had been far from a simple accomplishment: "when it actually came to building muscle, I was useless. I couldn't do one push up the first day. All of the muscles were gone, so I had a real tough time rebuilding all of that."[32] With the help of a personal trainer, Bale succeeded in meeting the deadline, gaining a total of 100 lb (45 kg) in six months. He went from about 130 lbs to 230 lbs.[41] He discovered that he had actually gained more weight than the director desired, and dropped his weight to 190 lbs by the time filming began.[42] Attached FilesEdited by takillya, 22 February 2017 - 15:33. |
#28
Posted 05 March 2017 - 16:35
În American psicho a arătat cel mai fit !
Cât despre seria Batman, Afleck mi se pare că a fost cel mai " împachetat" |
|
#29
Posted 05 March 2017 - 20:40
Că să revenim la oile noastre, eu nu prea mai prind febră musculară în ultimele zile și nu știu , probabil pentru că sunt ectomorf, mai subțirel un pic, nu știu .
Ceva trucuri pentru "rupere" din ce știți că merge la voi ? Eventual super-serii sau ceva ? Lucrez singur de obicei, nu prea pot face repetări forțate, sau cum se numesc, alea când te ajută un partener pe urcare, apoi o ții singur la coborâre... În principal la deltoizi și dorsali m-ar interesa. |
#30
Posted 07 March 2017 - 17:32
Mai adauga 2.5-5kg sau incearca sa faci mai multe repetari. Metode ar fi multe si cred ca e in avantajul tau sa le cunosti si sa stii cum se numesc.
|
#31
Posted 07 March 2017 - 19:30
sandu222, on 07 martie 2017 - 17:32, said:
Mai adauga 2.5-5kg sau incearca sa faci mai multe repetari. Metode ar fi multe si cred ca e in avantajul tau sa le cunosti si sa stii cum se numesc. Ai dreptate, in culturism e ca și cu Stan Pățitu, depinde de organismul fiecăruia, e pe încercate. Vroiam să văd mai mult ce merge la voi, că să mă motivez in căutări. |
#32
Posted 07 March 2017 - 19:51
Eu ma antrenez in cicluri. Uite de exemplu cum fac la impins pntru piept. Iti gasesti greutatea maxima pe care o poti ridica o singura data (1RM). Pentru masa musculara e de dorit sa lucrezi cu o greutate care e cel putin 80% din 1RM. La mine aceasta greutate e una cu care pot face maxim 10 repetari intr-o serie.
Prima saptamana execut cu aceasta greutate 4 serii de 5 repetari (4x5). Miscare exploziva la urcare si un pic mai lenta si controlata pe negativa. Saptamana 2-a 5x5, apoi 6x5, dupa care cresc greutatea la 85% din 1Rm si incep iar cu 4x5. Cand ajungi la un moment sa lucrezi pana la refuz si deja nu mai ai cum mari greutatea nici numarul de serii fie faci un pas inapoi si te pornesti cu un nou avant fie treci la alt interval de repetari, de ex. 3x10,4x10,5x10. Asa m-am antrenat multa vreme si imi mergea destul de bine. Am cateva luni, poate chiar jumatate de an de cand am trecut si eu la un program clasic de culturism, cu impartirea pe grupe si lucrand mereu pana la refuz. Sincer sa fiu am pierdut timpul, nu am progresat deloc,ba chiar am regresat un pic. Acum mi-am reluat eu metodele care stiu ca nu dau gres pe corpul meu. |
#33
Posted 09 March 2017 - 18:31
vinciun, on 07 martie 2017 - 19:51, said: . Am cateva luni, poate chiar jumatate de an de cand am trecut si eu la un program clasic de culturism, cu impartirea pe grupe si lucrand mereu pana la refuz. Sincer sa fiu am pierdut timpul, nu am progresat deloc,ba chiar am regresat un pic. Acum mi-am reluat eu metodele care stiu ca nu dau gres pe corpul meu. Asta e cel mai important, sa folosesti metodele care functioneaza pentru tine. Depinde si ce te intereseaza mai mult, masa musculara sau forta Ceva foarte asemanator fac si eu la pectoralil(doar ca eu plec de la 5serii x 5repetari si ajung la 5x8rep deci "pierd" o luna cu aceeasi greutate; avantajul am observat ca e atunci cand fac pauza mai mare(2-3sapt), nu se simte deloc pauza ca scadere in forta ). Ma intereseaza sa cresc in forta, evident ca si muschii vor creste dar e pe planul 2. |
|
#34
Posted 09 March 2017 - 19:02
Cateodata fac si eu asa. Uneori ma joc cu numarul de serii, alteori cu numarul de repetari sau greutatea.
|
#35
Posted 10 March 2017 - 12:04
sandu222, on 05 martie 2017 - 16:26, said:
Natural,nu? da' de unde.... vinciun, on 07 martie 2017 - 19:51, said:
Eu ma antrenez in cicluri. Uite de exemplu cum fac la impins pntru piept. Iti gasesti greutatea maxima pe care o poti ridica o singura data (1RM). Pentru masa musculara e de dorit sa lucrezi cu o greutate care e cel putin 80% din 1RM. La mine aceasta greutate e una cu care pot face maxim 10 repetari intr-o serie. Prima saptamana execut cu aceasta greutate 4 serii de 5 repetari (4x5). Miscare exploziva la urcare si un pic mai lenta si controlata pe negativa. Saptamana 2-a 5x5, apoi 6x5, dupa care cresc greutatea la 85% din 1Rm si incep iar cu 4x5. Cand ajungi la un moment sa lucrezi pana la refuz si deja nu mai ai cum mari greutatea nici numarul de serii fie faci un pas inapoi si te pornesti cu un nou avant fie treci la alt interval de repetari, de ex. 3x10,4x10,5x10. Asa m-am antrenat multa vreme si imi mergea destul de bine. Am cateva luni, poate chiar jumatate de an de cand am trecut si eu la un program clasic de culturism, cu impartirea pe grupe si lucrand mereu pana la refuz. Sincer sa fiu am pierdut timpul, nu am progresat deloc,ba chiar am regresat un pic. Acum mi-am reluat eu metodele care stiu ca nu dau gres pe corpul meu. cand iti asculti corpul ajungi sa iti faci singur programele de antrenament, si daca stii si cate 1-2 lucruri despre cum trebuie sa progresezi = win |
#36
Posted 10 March 2017 - 13:57
Multi o dau in bara cu chestia asta cu ascultatul corpului, program personalizat, suntem diferiti etc. Si Mike Mentzer spunea ca omul e fiinta rationala si nu trebuie sa se bazeze pe instincte. La inceput e nevoie de studiat si aplicat ceea ce ne-au demonstrat altii mai destepeti a fi eficient. Apoi putem ajusta asa usurel.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users