Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
La multi ani @Andrei11161810!

Glume cu si despre Dacii

Ati cumparat de pe acest site? Es...

Diametru si "model" teava...
 Eroare L3 dezumidificator StarLight

caut si nu gasesc Philips casetofon

Cum trec la noul Google Analytics?

problema logare pe iCloud si tele...
 Ce sa aleg dintre urmatoarele mod...

Carduri microSD comparatie

Spiritism

Evacuare condes centrala termica ...
 Carucior furtun de 3/4

Recomandare vas wc cu bideu integ...

Multifunctionala care sa scaneze ...

Fotbal pe oculus meta quest 3
 

Programul de la sală

- - - - -
  • Please log in to reply
19 replies to this topic

#19
sandu222

sandu222

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,837
  • Înscris: 06.10.2008

View PostAnoniim11, on 22 ianuarie 2017 - 10:26, said:

Mie așa îmi merge foarte bine și abia aștept să fac antrenamentul, nu în silă.
Mă gândeam ca să îmi fac niște etape să văd cum mă simt.
O perioadă de forță(~6 repetări la fiecare exercițiu)
O perioadă de masă(8-12 repetări)
Si o perioadă de anduranță(15-20 de repetări)
Vreau ca fiecare etapă să o țin cam o lună. Nu vreau un program monoton, să schimb mereu și să fac drop seturi si de toate. Așa poate șochez puțin organismul.


uite ce spune idolul tau la minutul 8:00

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/qN-nWICXEXU?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

#20
Velaxa

Velaxa

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,998
  • Înscris: 02.12.2012

View Postfloringhe, on 22 ianuarie 2017 - 13:46, said:



dupa 8 luni de sala are 33 in brat si arata foarte bine , ma 33 alti au in penis
Si cat vrei sa aibe un pusti de 16 ani dup 8 luni de sala? 40?

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate