Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Accidentare fotbal
Last Updated: Sep 09 2016 19:03, Started by
ITChief
, Sep 09 2016 15:02
·
0
0
#1
Posted 09 September 2016 - 15:02
|
Acum 6 zile când am jucat fotbal, m-am accidentat. Am dat un șut în forta , deși nu am mai jucat fotbal de două săptămâni și am suferit o intindere musculară la mușchii pectineu si adductor lung. As dori sa stiu cam cat timp mai trebuie sa stau pe banca înainte să mă pot apuca iar de fotbal. P.S. Durerea a mai scăzut. Mă doare numai când ridic genunchiul la piept. Plus ca simt ca mușchiul este rigid ,aducă nu mai am forta în el
|
#3
Posted 09 September 2016 - 16:48
|
ITChief, on 09 septembrie 2016 - 15:02, said:
Acum 6 zile când am jucat fotbal, m-am accidentat. Am dat un șut în forta , deși nu am mai jucat fotbal de două săptămâni și am suferit o intindere musculară la mușchii pectineu si adductor lung. As dori sa stiu cam cat timp mai trebuie sa stau pe banca înainte să mă pot apuca iar de fotbal. P.S. Durerea a mai scăzut. Mă doare numai când ridic genunchiul la piept. Plus ca simt ca mușchiul este rigid ,aducă nu mai am forta în el Varsta.Varsta conteaza in primul rand.In al doilea rand este important faptul daca muschiul respectiv este antrenat sau nu.In functie de astea,perioada de vindecare este intre trei saptamani si cele sase luni ale ciresarului. Si este de preferat ca in timpul asta sa practici fotbalul de masa.La propriu,pe masa de bucatarie,daca ma intelegi. |
#4
Posted 09 September 2016 - 17:17
|
daca e intindere 6 luni? no way, ciresarul sa se mai gandeasca. cateva saptamani, o luna maxim.
|
#5
Posted 09 September 2016 - 17:31
|
Nu ai facut intindere pt ca nu ai mai jucat fotbal de 2 saptamani, ci pentru ca nu te-ai incalzit inainte. Si un fotbalist profesionist poate pati asta daca nu se incalzeste inainte. Chiar si cand eram mic si jucam pe maidan imi faceam o mica incalzire la picioare inainte de a juca.
Edited by Robiacs, 09 September 2016 - 17:32. |
#6
Posted 09 September 2016 - 18:31
|
Salutare,
Presupun ca joci fotbal de placere si nu la vreo echipa pentru ca alftel ai fi fost de ja la doctor pana acum si stiai ce e de facut. In sensul asta iti recomand sa stai in repaus atat timp cat este nevoie. O luna, doua, trei. Oricat timp ar trece daca tot simti ca te doare, nu il forta. Nu vei face nimic altceva decat sa recidivezi si sa nu lasi muschiul sa se refaca si anume complet. Daca vrei sa mai poti juca fara probleme, stai in repaus atat cat este nevoie. Numai tu simti asta. Chiar daca ii vezi pe baieti ca se duc sa joace, nu te infierbanta, stai linistit in banca ta pentru ca risti sa nu te mai vindeci complet niciodata si ramai cu durerea aia ani de zile. Oricum nu cred ca ai ceva grav. |
#7
Posted 09 September 2016 - 18:42
|
wld-ro, on 09 septembrie 2016 - 18:31, said:
Salutare, Presupun ca joci fotbal de placere si nu la vreo echipa pentru ca alftel ai fi fost de ja la doctor pana acum si stiai ce e de facut. In sensul asta iti recomand sa stai in repaus atat timp cat este nevoie. O luna, doua, trei. Oricat timp ar trece daca tot simti ca te doare, nu il forta. Nu vei face nimic altceva decat sa recidivezi si sa nu lasi muschiul sa se refaca si anume complet. Daca vrei sa mai poti juca fara probleme, stai in repaus atat cat este nevoie. Numai tu simti asta. Chiar daca ii vezi pe baieti ca se duc sa joace, nu te infierbanta, stai linistit in banca ta pentru ca risti sa nu te mai vindeci complet niciodata si ramai cu durerea aia ani de zile. Oricum nu cred ca ai ceva grav. Edited by ITChief, 09 September 2016 - 18:43. |
#8
Posted 09 September 2016 - 18:47
|
Da dar ascultă mă că am trecut prin foarte multe accidentări. Nu e ca și cum ai sta pe viață. Rabdă o perioadă ca să poți fi recuperat complet apoi.
|
#9
Posted 09 September 2016 - 18:51
|
Si fa incalzire de acum, alergari usoare inainte de meci.
|
#10
Posted 09 September 2016 - 19:03
|
Mulțumesc tuturor pentru sfaturi.O să încerc să stau pe banca 2-3 săptămâni și o sa încep să mă încălzesc de acum înainte de meci. O seara frumoasa tuturor!!!
|
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.