Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Accidentare cot
Last Updated: Nov 23 2015 20:49, Started by
Velaxa
, Nov 21 2015 20:14
·
0
0
#1
Posted 21 November 2015 - 20:14
|
Am tot citit pe net despre accidentările la cot din cauza exercițiilor la triceps. Pentru nu începător, ce sfaturi puteți da ca să evite o accidentare în zona cotului? Care exerciții sunt cele mai periculoase? Eu fac cu bara dreaptă la helcometru, flotări la paralel și cu funia...
|
#2
Posted 21 November 2015 - 20:15
|
Nu ai sanse de accidentare daca esti incepator. Doar daca nu faci incalzire.
Ai citit si tu povestea cu drobul de sare? Nu ti-e frica ca nu ti se mai scoala daca faci culturism? Edited by thisbeatishot, 21 November 2015 - 20:16. |
#3
Posted 21 November 2015 - 20:19
|
Și totuși un sfat... ? De fapt ca și începător este bine să te informezi.
|
#5
Posted 21 November 2015 - 21:15
#6
Posted 21 November 2015 - 21:48
|
Porți bandaje elastice pentru cot dacă folosești greutăți mari. Te încălzești bine înainte cu greutăți mai mici, faci stretching ori între serii, ori înainte.
|
#7
Posted 23 November 2015 - 15:00
#8
Posted 23 November 2015 - 17:38
|
Da, bandajele alea sunt sfinte.Te scapă de multe posibile probleme.
|
#9
Posted 23 November 2015 - 17:50
|
Dips/ flotari - desi excelente exercitii - prezinta potential mare de accidentare la umar.
|
#10
Posted 23 November 2015 - 20:49
|
Eu in 3 ani nu am avut nici un accident. Si nu am facut misto de tine.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2023 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.