Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Incalzire casa fara gaz/lemne

Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!

Cum era nivelul de trai cam din a...
 probleme cu ochelarii

Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda

Acces in Curte din Drum National
 Sub mobila de bucatarie si sub fr...

Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...

Pareri brgimportchina.ro - teapa ...
 Lucruri inaintea vremurilor lor

Discuții despre TVR Sport HD.

Cost abonament clinica privata

Tremura toata, dar nu de la ro...
 

PRO GAINER sau PRO MASS

- - - - -
  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1
norbybmx

norbybmx

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 14
  • Înscris: 28.12.2012
precizez ca sunt ectomorf 61 kg inaltime  179 si vreau sa cresc in masa musculara ce ar fi mai ok pro gainer sau pro mass? (ca program de antrenament am de 2 ori pe saptamana biceps piept cu tractiuni si flotari si de 2 ori pe saptamana spate triceps cu tractiuni si pentru triceps intre 2 scaune lucrand cu propria greutate)

#2
crisstonne

crisstonne

    Ἀταραξία

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 40,183
  • Înscris: 13.01.2011
Bun orice supliment de tip gainer.

La rutina insa... nu esti bine...

Vrei sa zici ca faci acasa.

Edited by crisstonne, 02 October 2013 - 13:57.


#3
DKN1

DKN1

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,004
  • Înscris: 20.02.2008
Pt partea de sus a corpului, la inceput, e okey ce-ai pus pe-acolo. Dar ce te faci cu partea de jos? Nu ai cum sa faci masa la picioare acasa, aia-s cei mai mari si mai puternici muschi ai corpului si-ti sustin si propulseaza greutatea toata ziua, pentru masa trebuie sa-i supraincarci cu mai mult decat cantaresti tu.

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate