Tip Somatic

Cum as putea sa determin ce tip somatic sunt?Am cautat pe diverse site-uri dar nu prea ma încadrez în niciunul.Am 1.83,73kg cu grăsime pe abdomen,coapse,putin pe piept și brate....

Cred ca s-a mai discutat asta de n'şpe ori:
http://forum.softped...c#entry12348075
http://forum.softped...c#entry12462298
http://forum.softped...c#entry11986813

Endomorf – caracteristici:
Tip solid/gras
Oase masive
Bazin si umeri lati
Strat mare de grasime
Masa musculara mare (mai ales in partea inferioara a corpului)
Apetit alimentar mare
Puternic, dar de multe ori lipsit de energie
Predispus la ingrasare
Predispus la un metabolism incet – pierderea in greutate se executa foarte lent
Predispus la boli de metabolism (diabet), boli cardiovasculare si afectiuni ale articulatiilor membrelor inferioare (genunchi).
Ectomorf – caracteristici:
Slab
Articulatii mici
Brate si picioare lungi
Umeri mici
Usor musculos
Piept si fese mici
Tesut adipos minim (fara exercitarea sau in urma diete slabe in calorii)
Pot manca tot ce isi doresc, neexistand pericolul cresterii in greutate
Metabolism rapid si eficient
Hiperactiv
Intampina dificultati in obtinerea masei musculare
Mezomorf – caracteristici:
- sunt dotati genetic pentru culturism cu potential mare. Prin natura lor sunt musculosi si puternici;
- au spatele larg, clavicule lungi, piept plin, talie si incheieturi subtiri, sunt cei mai indicati pentru culturismul de performanta.

Mai da cate un search, pe ambele zone..
Daca tot mai ai nelamuriri dupa, pune ceva poze cu tine sa ne dam cu parerea...

Edited by vlad29marko, 01 March 2013 - 23:08.

Daca mananci putin peste 2000 de calorii si te ingrasi, esti endomorf, daca nu esti mezo sau  ecto, ecto sunt aia care mananca mult si nu se ingrasa deloc si nici nu pun muschi pe ei repede.
Intre endo si mezo exista diferenta ca endo are picioarele mari, talia mare, oase mari, e masiv, mezo e mai proportionat si ateltic, dar endo dupa parerea mea e mai puternic, dar se ingrasa repede. Ca endo nu vei putea purta niciodata "skinny jeans", decat cu mari, mari eforuti. Endomorfii mai au firul de par subtire si nu prea des, cocalarii cu fel de fel de freze pe o parte sau cealalta sunt deobicei mezo/ecto.

Edited by echo3, 29 March 2013 - 00:02.