Creatina

#1
adndreis

Posted 01 August 2012 - 10:09

New Member

Grup: Members
Posts: 19
Înscris: 20.07.2012

Salutare.

Fac sala de 1 luna si m-am gandit sa iau creatina. Am 15 ani , 1.69 , 61 kg.

Ce ceatina imi recomandati ?

Back to top

#2
dimydesky

Posted 03 August 2012 - 22:27

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,726
Înscris: 10.02.2010

Nu lua la varsta aia , plus ai grija ce exercitii am auzit ca cele care apasa pe coloana te opresc din crestere , sa ma corecteze cineva daca gresesc.
Daca vrei ai putea sa iei niste vitamine si minerale / niste aminoacizi / o proteina.

Edited by dimydesky, 03 August 2012 - 22:30.

Back to top

#3
Vladinskaya

Posted 11 August 2012 - 15:54

Rustproof Member

Grup: Senior Members
Posts: 3,225
Înscris: 06.03.2011

Intr-adevar e cam devreme, in mod normal, incepand cu 18 ani se pot lua suplimentele, insa cred ca ar merge ceva glutamina dupa antrenament. Mai mult de-atat n-as recomanda.

Back to top

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

Creatina

#1 adndreis Posted 01 August 2012 - 10:09

#2 dimydesky Posted 03 August 2012 - 22:27

#3 Vladinskaya Posted 11 August 2012 - 15:54

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
adndreis

Posted 01 August 2012 - 10:09

#2
dimydesky

Posted 03 August 2012 - 22:27

#3
Vladinskaya

Posted 11 August 2012 - 15:54