Creatina

#1
adndreis

Posted 01 August 2012 - 10:09

New Member

Grup: Members
Posts: 19
Înscris: 20.07.2012

Salutare.

Fac sala de 1 luna si m-am gandit sa iau creatina. Am 15 ani , 1.69 , 61 kg.

Ce ceatina imi recomandati ?

Back to top

#2
dimydesky

Posted 03 August 2012 - 22:27

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,726
Înscris: 10.02.2010

Nu lua la varsta aia , plus ai grija ce exercitii am auzit ca cele care apasa pe coloana te opresc din crestere , sa ma corecteze cineva daca gresesc.
Daca vrei ai putea sa iei niste vitamine si minerale / niste aminoacizi / o proteina.

Edited by dimydesky, 03 August 2012 - 22:30.

Back to top

#3
Vladinskaya

Posted 11 August 2012 - 15:54

Rustproof Member

Grup: Senior Members
Posts: 3,223
Înscris: 06.03.2011

Intr-adevar e cam devreme, in mod normal, incepand cu 18 ani se pot lua suplimentele, insa cred ca ar merge ceva glutamina dupa antrenament. Mai mult de-atat n-as recomanda.

Back to top

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

Creatina

#1 adndreis Posted 01 August 2012 - 10:09

#2 dimydesky Posted 03 August 2012 - 22:27

#3 Vladinskaya Posted 11 August 2012 - 15:54

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
adndreis

Posted 01 August 2012 - 10:09

#2
dimydesky

Posted 03 August 2012 - 22:27

#3
Vladinskaya

Posted 11 August 2012 - 15:54