Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
creatina
Last Updated: Jun 05 2012 00:32, Started by
xCrank
, Jun 01 2012 21:32
·
0
0
#1
Posted 01 June 2012 - 21:32
|
Salut as vrea sa aflu si eu parerea voastra despre creatina.Am auzi ca iti da energie,forta etc..
Creatina chiar iti umfla muschii cu apa?si de creatina micronizata ce ziceti... |
#2
Posted 01 June 2012 - 22:09
|
Iti umfla muschii cu piper...
 Uite aici material de citit, ca sa-ti faci o parere si sa nu mai intrebi tampenii. http://forum.softped...howtopic=152699 |
#4
Posted 02 June 2012 - 09:23
#5
Posted 04 June 2012 - 17:36
|
Creatina are ca unul din efecte retinerea apei in organism, implicit in muschi. Grabeste refacerea post-efort, iti da un pic de forta sa mai faci 1-2 repetari si cam atat. Ca efecte neplacute constatate pe propria "piele" in 3 zile au fost balonari, gaze puturoase, diaree (te cam p*si pe c*r, orice ai manca) si, foarte naspa, datorita faptului ca trebuie sa bei dublul cantitatii obisnuite de apa ca altfel risti un blocaj renal, un du-te-vino la baie de 2-3 ori / ora.
Personal nu recomand dar nu strica sa incerci. Am luat creatina micronizata, o dizolvam complet in apa calda, luam carbo si dextroza pe urma si apoi udam bine cu apa 3-4 litri / zi. O grabi ea cresterea in forta si in masa, dar decat sa stai tot timpul in alerta si prin toaleta... *Daca tot vrei sa iei, ia orice creatina pe a carei cutii este emblema CREAPURE. Edited by Loox, 04 June 2012 - 17:38. |
#6
Posted 04 June 2012 - 21:05
|
Am incercat creatina efervescenta si am fost multumit. Cu siguranta voi mai folosi, dar dupa sezonul estival cand voi trece iar la perioada de masa. Nu e recomandata in perioada in care vrei sa fii cat mai definit deoarece retine apa si separarea muschilor nu e tocmai evidenta.
|
#7
Posted 04 June 2012 - 21:46
|
Loox, on 4th June 2012, 18:36, said: Creatina are ca unul din efecte retinerea apei in organism, implicit in muschi. Grabeste refacerea post-efort, iti da un pic de forta sa mai faci 1-2 repetari si cam atat. Ca efecte neplacute constatate pe propria "piele" in 3 zile au fost balonari, gaze puturoase, diaree (te cam p*si pe c*r, orice ai manca) si, foarte naspa, datorita faptului ca trebuie sa bei dublul cantitatii obisnuite de apa ca altfel risti un blocaj renal, un du-te-vino la baie de 2-3 ori / ora. Personal nu recomand dar nu strica sa incerci. Am luat creatina micronizata, o dizolvam complet in apa calda, luam carbo si dextroza pe urma si apoi udam bine cu apa 3-4 litri / zi. O grabi ea cresterea in forta si in masa, dar decat sa stai tot timpul in alerta si prin toaleta... *Daca tot vrei sa iei, ia orice creatina pe a carei cutii este emblema CREAPURE. No pain, no gain...  Eu am luat cea mai ieftina creatina de pe piata, Fosfocreatina-R de la Redis si am fost multumit. Nu stiu la ce te astepti tu de la creatina daca efectele ei sunt nesemnificative ... Un pic cam exagerezi si cu mersul la toaleta si cu blocajul renal. Inca nu am auzit vreo stire despre cineva care "a dat coltul" de la creatina. Dupa cum sunt sigur ca stii > Creatina monohidrata este cea mai eficienta si cel mai des utilizat supliment de catre sportivi. |
#8
Posted 05 June 2012 - 00:32
|
Deci in a doua seara, dupa ce bausem 4 litri de apa, am mers de vreo 15 ori la toaleta in cateva ore. Nu exagerez. Iar cu blocajul renal nu e poveste, am un coleg care lua creatina si au inceput sa-l doara rinichii. A fost la doctor dupa vreo saptamana pt analize (pe care nu le-a facut ca era deja evident) si l-a intrebat cata apa bea, a zis ca vreo 2 litri in afara de supe sau diverse bauturi, apoi l-a intrebat ce ia ca stia ca merge la sala, asta ia zis ca ia creatina, si doctorul si-a dat seama, spunandu-i ca daca mai statea cateva zile nu ajungea prea bine. Omul crestea, dar se deshidrata, ca degeaba ai apa in muschi, daca ea nu circula pe unde trebuie.
Edited by Loox, 05 June 2012 - 00:36. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.