Sign In
Create Account
Creºterea rezistenþei la efort
Last Updated: Jun 01 2012 18:39, Started by
nicc
, May 31 2012 20:00
·
0
0
#1
Posted 31 May 2012 - 20:00
|
Cum poti sa cresti rezistenta la efortul fizic in special pentru maini? Sa maresti rezistenta in timpul efortului si recuperarea dupa efort .Recuperare inseamna amorteala mainilor si lipsa de putere in cursul noptii!
Sa zicem ca urmeaza sa faci o munca extrem de epuizanta pentru maini timp de citeva saptamani la care trebuie sa misti continu mainile si foarte repede. |
Back to top
#2
Posted 31 May 2012 - 20:17
|
ia niste gantere de greutate mica si fa exercitii cu ele din ce in ce mai mult in fiecare zi
in timpul saptamanilor alea multe de efort baga multe glucide la intervale mici de timp- 1-2ore |
#3
Posted 31 May 2012 - 20:23
|
Merge un supliment precum l-carnitina , taurina sau altceva?
|
#4
Posted 01 June 2012 - 15:00
|
daca nu ai mai luat pana acum, nu. nu te apuca de facut experimente inainte de un efort fizic intens
ramai la glucide daca ai neaparat nevoie de energizant, baga cofeina. nu stiu de ce am impresia ca pleci la munca in strainatate...la ambalat sau ceva de genul 
|
#5
Posted 01 June 2012 - 18:39
|
Castraveti!
Acolo la inceput este o perioada de 14 zile cind numai un drogat poate rezista! |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.