schimbarea programului

#1
mihai_v10

Posted 27 August 2011 - 09:48

Junior Member

Grup: Members
Posts: 64
Înscris: 02.02.2010

Salutare! Fac sala de la inceputul vacantei de vara si as vrea sa mai fac umpic si in timpul scolii. Programul meu actual este:
Luni: piept+biceps
Marti: spate+triceps
Miercuri: picioare+umeri
Joi: programul de luni, Vineri: programul de marti si Sambata: programul de miercuri

Problema e ca imi ia cam mult timp si daca incepe scoala nu vreau sa o neglijez (mai ales ca e clasa a 12-a) si as vrea sa imi schimb programul astfel incat sa nu ma epuizez foarte tare si sa imi ia mai putin timp! Eu ma gandeam la o grupa de muschi pe zi. Voi ce parere aveti, cum sa fac?

Back to top

#2
catalin_Jr

Posted 27 August 2011 - 10:18

Member

Grup: Members
Posts: 268
Înscris: 07.05.2008

Daca faci asa:
Luni: piept+biceps
Miercuri sau Joi: spate+triceps
Sambata: picioare+umeri

Si in acest mod sa ai si cateva zile mai libere sa te axezi si pentru Bacalaureat ???
Daca mergi in fiecare zi la sala si faci doar cate o grupa de muschi pe zi crezi ca o sa ai mai mult timp pentru pregatirea bac-ului ?
Faci cum vrei. Asta nu e un sfat de culturist :peacefingers:

Gandeste-te ca daca vrei sa mergi la o facultate pe langa generatia ta, la bacalaureat o sa mai fie o jumatate din generatia trecuta :naughty:

Multa bafta!

Back to top

#3
mr_alexino

Posted 27 August 2011 - 17:29

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,090
Înscris: 20.09.2009

faci aceeasi greseala ca si mine sa lucrezi de 2 ori o grupa. la mine a dat roade primele 2 luni dupaia am cam stagnat, acum lucrez o grupa pe sapt si am ajuns la rezultate mult mai satisfacatoare

Back to top

#4
Lipsum

Posted 30 August 2011 - 16:03

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Eu zic sa cauti topicul despre programe de antrenament.

Back to top

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

schimbarea programului

#1 mihai_v10 Posted 27 August 2011 - 09:48

#2 catalin_Jr Posted 27 August 2011 - 10:18

#3 mr_alexino Posted 27 August 2011 - 17:29

#4 Lipsum Posted 30 August 2011 - 16:03

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
mihai_v10

Posted 27 August 2011 - 09:48

#2
catalin_Jr

Posted 27 August 2011 - 10:18

#3
mr_alexino

Posted 27 August 2011 - 17:29

#4
Lipsum

Posted 30 August 2011 - 16:03