Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Samsung Galaxy A35

Sfat pentru aprinderea automata a...

Masina de copt paine - pareri

Cum reactivez Google Maps?
 Conectare tableta X220la Tv

Femeile tinere nu mai vor sa munc...

La mulți ani @un_dac!

La multi ani de Sfantul Gheorghe&...
 Job - Facultate sau certificare

Deadpool & Wolverine (2023)

sistem hibrid eoliana + panouri +...

Outlook e muta pe Android
 Constructie Mun. Iasi. Casa P+1.

Cum mai rezolvati cu chiriasii ra...

Tastatura si mouse cu baterie int...

AC Gree duce la palpait de becuri
 

E bine sa bei multa apa in timpul antrenamentului?

- - - - -
Last Updated: May 04 2012 06:57, Started by KaY16 , Sep 13 2010 14:36  
  ·  
  • Please log in to reply
25 replies to this topic

#1
KaY16
Posted 13 September 2010 - 14:36

KaY16

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1
  • Înscris: 12.09.2010
Salut!Este bine sa bei multa apa in timpul antrenamentului eu beau in jur de 2 litri la fiecare antrenament care dureaza o ora jumate

Eu am 15 ani 1.83 si 65 kg

#2
ciumpalak
Posted 13 September 2010 - 14:58

ciumpalak

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 461
  • Înscris: 26.09.2006
in principiu e bine, dar e cam mult o ora jumate... parere mea

Edited by ciumpalak, 13 September 2010 - 14:59.

#3
blueee
Posted 14 September 2010 - 16:43

blueee

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 531
  • Înscris: 25.01.2009
Da, e bine.
Pai degeaba mergi o ora jumate daca faci pauze de 10 min intre ex sau serii :))
Cu cat e mai intens antrenamentul, cu atat o sa-ti fie mai sete --> bei apa mai multa.

#4
RazvanBV91
Posted 09 October 2010 - 22:29

RazvanBV91

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 263
  • Înscris: 05.05.2009

View PostKaY16, on 13th September 2010, 13:36, said:

Salut!Este bine sa bei multa apa in timpul antrenamentului eu beau in jur de 2 litri la fiecare antrenament care dureaza o ora jumate

Eu am 15 ani 1.83 si 65 kg




Sunt nistre intrebari pentru care nu trebuie sa deschizi un topic nou ... un  serch pe google  si aveai raspunsu' la intrebare

Din moment ce substantele nutritive sunt transportate in muschi cu ajutorul apei ... DA e bine sa bei multa apa... si nu numai in timpul antrenamentelor.

Edited by RazvanBV91, 09 October 2010 - 22:30.

#5
Kn1ght
Posted 11 October 2010 - 19:22

Kn1ght

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 119
  • Înscris: 18.10.2009
Raspunsul in legatura cu apa l-ai aflat mai sus,dar ce "lucifer" faci 1 ora jumate la sala?

#6
Bogdan710
Posted 21 October 2010 - 15:38

Bogdan710

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 80
  • Înscris: 22.11.2009
Si eu am auzit ca e bine...eu beau cam 1 litru jumate cat timo sunt la sala si stau acolo aproape 2 ore.

#7
watami
Posted 03 November 2010 - 18:03

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010
Da ce dracu faci ma 2 ore la sala?=))

#8
Lipsum
Posted 03 November 2010 - 20:28

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Ori supraantreneaza ori sta de vorba! :D

#9
Bogdan710
Posted 06 November 2010 - 14:12

Bogdan710

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 80
  • Înscris: 22.11.2009
nu prea stau de vorba...dar nu stau nici 2 ore...am spus ca aproape 2 ore... stau cam o ora jumate cateodata mai mult, cateodata mai putin...pauza fac 20-30 sec intre serii si 3-4 minute intre exercitii

Edited by Bogdan710, 06 November 2010 - 14:21.

#10
car0l
Posted 07 November 2010 - 20:46

car0l

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 106
  • Înscris: 17.04.2008

View PostKaY16, on 13th September 2010, 14:36, said:

Salut!Este bine sa bei multa apa in timpul antrenamentului eu beau in jur de 2 litri la fiecare antrenament

uhm nu neaparat bei doar daca tie sete , altfel daca bei fortat o sa ti se intoarca cand faci ex.

#11
watami
Posted 08 November 2010 - 17:22

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010
pai in 4 minute de pauza ti se racesc toti muschii, fa 1 minut pauza.

#12
RazvanBV91
Posted 09 November 2010 - 10:06

RazvanBV91

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 263
  • Înscris: 05.05.2009

View Postcar0l, on 7th November 2010, 20:46, said:

uhm nu neaparat bei doar daca tie sete , altfel daca bei fortat o sa ti se intoarca cand faci ex.



Sper ca asta a fost o gluma nu ? Tu practici sport in general sau  iti dai si tu cu parerea sa te afli in treaba ?

#13
car0l
Posted 09 November 2010 - 12:59

car0l

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 106
  • Înscris: 17.04.2008

View PostRazvanBV91, on 9th November 2010, 10:06, said:

Sper ca asta a fost o gluma nu ? Tu practici sport in general sau  iti dai si tu cu parerea sa te afli in treaba ?

n-a fost nici o gluma , bei cantitatea de apa necesara pe zi nu toata in timpul antrenamentului . Eu beau cam 4-5 litri de apa pe zi dar nu 2 cand sunt la antrenament .

eventual daca tu stai si tu tot 2 ore la sala da :)) te cred ca bei 2 litri

Edited by car0l, 09 November 2010 - 13:04.

#14
RazvanBV91
Posted 09 November 2010 - 13:10

RazvanBV91

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 263
  • Înscris: 05.05.2009

View Postcar0l, on 9th November 2010, 12:59, said:

n-a fost nici o gluma , bei cantitatea de apa necesara pe zi nu toata in timpul antrenamentului . Eu beau cam 4-5 litri de apa pe zi dar nu 2 cand sunt la antrenament .

eventual daca tu stai si tu tot 2 ore la sala da :)) te cred ca bei 2 litri


Nu stau nici 2 ore la sala dar uneori beau mai mult de 2 litri (la sala). Stau aproximativ o ora o ora si 20 maxim.

Baiatu a intrebat daca e bine sa bea multa apa nu zice nicaieri ca bea fortat

#15
car0l
Posted 09 November 2010 - 13:17

car0l

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 106
  • Înscris: 17.04.2008

View PostRazvanBV91, on 9th November 2010, 13:10, said:

Baiatu a intrebat daca e bine sa bea multa apa nu zice nicaieri ca bea fortat
Pai si atunci de ce ma ataci , normal ca fiecare om e diferit si bea alta cantitate de apa . Deasemenea conteaza si cantitatea de apa bauta pana atunci in ziua aceea . Eu i-am zis doar sa nu bea exagerat doar asa sa fie bauta .

Chiar nu era nevoie sa fii arogant .

Edited by car0l, 09 November 2010 - 13:18.

#16
RazvanBV91
Posted 09 November 2010 - 13:20

RazvanBV91

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 263
  • Înscris: 05.05.2009
Bine, tot eu is arogant. O dam in off deja te las sa aberezi singur

#17
sholo4ever
Posted 19 January 2011 - 00:30

sholo4ever

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 42
  • Înscris: 18.01.2011
Fratilor nu stiu de ce ziceti ca e mult o ora jumate, eu stau tot cam atat uneori ciar 2 ore fara sa fac pauze de 10 ore. si nu ma supraantrenez si nici nu stau de vorba. Poate unii oameni pot sa faca mai multe exercitii decat altii. poate altii mai fac si cardio pe langa. Explicatii sunt destule. Nu stiu unde scrie ''daca vrei sa faci culturism nu ai voie sa stai la sala mai mult de o ora jumate''  da ce are mai frate? voi faceti 2 exercitii pe grupa de muschi? nu inteleg de ce vi se pare mult. Tin sa mentionez ca am 21 de ani 109 kg, si 1.91 m . Mie nu mi se pare mult.

#18
Chrisforever
Posted 19 January 2011 - 01:02

Chrisforever

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,252
  • Înscris: 25.12.2006

View Postsholo4ever, on 19th January 2011, 00:30, said:

Spune de cat timp mergi la sala, de unde ai plecat si unde ai ajuns, antrenamentul...

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!
Back to Culturism

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Pasiuni Comune
  3. → Arena
  4. → Fitness, Sali de sport, Sala de forta...
  5. → Culturism
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate