Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Mezina familiei, Merida BigNine

The Tattooist of Auschwitz (2024)

Se poate recupera numar de telefo...

Upgrade de la MacBook Pro M1 cu 8...
 Ce tip de monitor am nevoie pt of...

Resoftare camera supraveghere

Cu ce va aparati de cainii agresi...

Nu imi platiti coletul cu cardul ...
 Exista vreun plan de terorizare p...

Schimbare adresa DNS IPv4 pe rout...

Recomandare Barebone

Monede JO 2024
 Suprasolicitare sistem electric

CIV auto import

Mutare in MOZAMBIC - pareri, expe...

Scoatere antifurt airtag de pe ha...
 

salut! as dori sa ma apuc de sala si nu stiu cum sa incep :-? ..ma poate ajuta cineva cu niste sfaturi utile? multumesc

- - - - -
  • Please log in to reply
5 replies to this topic

#1
petry2dose

petry2dose

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 25.02.2008
Am 19 ani , 1.74 si 60 kg  si nu stiu ce fel de suplimente nutritionale sa iau , cum sa-mi desfasor antrenamentele etc ... daca-mi puteti da cateva raspunsuri v-as fi recunoscator.

Edited by petry2dose, 19 June 2010 - 16:48.


#2
Shock-G

Shock-G

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,426
  • Înscris: 27.01.2010
Vorbeste cu instructorul de la sala, el o sa iti dea sfaturile potrivite.

#3
petry2dose

petry2dose

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 25.02.2008

View PostShock-G, on 19th June 2010, 17:55, said:

Vorbeste cu instructorul de la sala, el o sa iti dea sfaturile potrivite.
ms , dar credeam ca pana la el . mai exista cineva pe forumul asta care se pricepe

#4
bd_vr

bd_vr

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,315
  • Înscris: 20.03.2008
Incepe prin a te documenta pe cont propriu pentru ca nu cred ca o sa stea cineva sa-ti spuna ce sa faci pas cu pas, mai ales ca n-ai mai facut acest sport.

Probabil nici nu stii sa faci corect exercitiile si deja vrei sa cumperi suplimente. In plus, daca tu nu mananci cum trebuie si ce trebuie poti sa iei si steroizi pentru ca tot n-o sa rezolvi nimic. Sportul asta nu se invata peste noapte (la fel ca si celelalte sporturi), chiar si veteranii in ale culturismului mai invata din cand in cand lucruri noi.

Edited by bd_vr, 19 June 2010 - 18:27.


#5
vali38

vali38

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,845
  • Înscris: 16.10.2005
eu zic sa cauti pe aici pe forum la sectiunea culturism. sunt multi care au cerut asta si le-am dat raspunsuri destul de ample

#6
petry2dose

petry2dose

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 25.02.2008
multumesc mult de sfaturi

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate