Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Creatina+Dextroza
Last Updated: Jun 15 2010 17:09, Started by
vinyl_obession
, Jun 13 2010 21:18
·
0
#1
Posted 13 June 2010 - 21:18
Salut,ce vreau sa va intreb este urmatorul lucru:
Am cumparat Creatine1000 de la PRONUTRITION si Dextroza tot de la ei,insa stiu ca trebuie combinate,dar nu stiu exact cum, si cat.Din acest motiv am nevoie de o indrumare din partea voastra,cei care a-ti mai folosit. Pe ambalaj scrie: Se administrează 3 porții (6 caps.)/zi: 2 porții cu 60 minute înainte de antrenament și 1 porție imediat după antrenament. Treaba sta cam asa: 3 porti asta inseamna 6 pastile,adica: 2 dimineata,2 cu 60 de minute inainte de antrenament,si alte 2 dupa antrenament,OK ! Dar dextroza?cum o combin?cum iau ?cat iau ?asta nu stiu.... E chiar nevoie sa iau 6 pastile pe zi?Nu e cam mult?Cum e cu portiile astea?ca m-au dertutat complet .3 portii =6 pastile=>ca 1 portie =2 pastile=> ca inainte cu o ora de antrenament iau 4 pastile?!WTF nu cred ca e asa.... Multumesc anticipat. Edited by vinyl_obession, 13 June 2010 - 21:19. |
#2
Posted 14 June 2010 - 10:16
Intr-adevar, se administreaza 4 inainte si 2 dupa antrenament. Dextroza o poti combina cu un shake proteic.
|
#3
Posted 14 June 2010 - 10:19
#4
Posted 14 June 2010 - 12:56
vinyl_obession, on 14th June 2010, 11:19, said: Haideti fratilor... . Cum beau pastilele?cu apa?daca nu fac shake proteic dextroza cum o iau...ce e asa greu de raspuns la o intrebare simpla?: Cum bei pastilele? Le bei cu o portie de cartofi prajiti si o ceafa de porc. Daca o sa le iei cu apa o sa-ti cada capul, dar nu-i o problema pentru tine pentru ca oricum nu ti-l folosesti. Cred ca si o gaina isi dadea seama ce trebuie sa faca, dar dupa ce ca vii cu intrebari idioate la care totusi primesti raspuns tot nu-ti convine. In locul lui GlobalMods ti-as da un ban peste freza. |
#5
Posted 14 June 2010 - 13:37
Desi e greu cu cautatu', in apa cu care bei pastilele de creatina, adauga si dextroza.
|
#6
Posted 14 June 2010 - 15:41
GlobalMods, on 14th June 2010, 13:37, said: Desi e greu cu cautatu', in apa cu care bei pastilele de creatina, adauga si dextroza. ok,deci 4 pastile inainte de antrenament + cata dextroza?(cate grame?) si 2 dupa antrenament +la fel de multa dextroza? ..asta vreau sa stiu frate...numarul pastilelor dinainte si dupa si cantitatea dextrozei.. |
#7
Posted 14 June 2010 - 18:19
Cantitatea de dextroza o ajustezi in functie de nevoile tale si de tipul somatic ! Daca noi iti spunem sa bagi 500g de dextroza in tine o sa faci ca noi
? |
#8
Posted 14 June 2010 - 20:23
FChriss, on 14th June 2010, 18:19, said: Cantitatea de dextroza o ajustezi in functie de nevoile tale si de tipul somatic ! Daca noi iti spunem sa bagi 500g de dextroza in tine o sa faci ca noi ? Nu. Sunt ectomorf 1.83 -65 kg. Fac sala de 3 ori pe saptamana Lunea,Miercurea si Vinerea. Cum ar trebui sa iau? |
#9
Posted 14 June 2010 - 21:28
Nu scrie pe pachet cat e o portie de dextroza? Adica cat inseamna o masura?
|
#10
Posted 15 June 2010 - 10:29
|
#11
Posted 15 June 2010 - 13:35
Pune cam 10-15 gr de dextroza la fiecare portie de creatina.
Si sa nu mai lungimn atata, exista topic despre creatina si despre alte suplimente. |
#12
Posted 15 June 2010 - 13:41
si cum masor acele 10-15 grame? ...de la inceputul topicului incerc sa aflu asta LOL!
|
#13
Posted 15 June 2010 - 13:55
ba baiatule dute ma si apucate de secs sau de altceva ca nu ai o treaba, nu te mai suport, ma doare capu cand citesc atata prostie nu vezi ma ca scrie acolo 2-3 lingurite inainte si dupa antrenament?
Edited by GlobalMods, 15 June 2010 - 17:10. |
#14
Posted 15 June 2010 - 14:18
Stai asa ca acum iar l-ai incurcat. Ce fel de lingurita? De plastic sau de metal? De ceai sau de cafea? Rotunda sau patrata? Cumparata din Carrefour sau din Cora? Are nevoie si de bonul de la casa? Lingurita sa fie plina cu varf sau nu? Dar daca depaseste 15 grame ce se intampla, ii cade capu'?
Daca aveti o imaginatie mai bogata va rog sa postati aici intrebarile care ar putea sa-i puna bete-n roate lui vinyl, astfel incat sa nu-si poata atinge obiectivele. LOL LOL WTF LOL WTF WTF LOL Edited by bd_vr, 15 June 2010 - 14:22. |
#15
Posted 15 June 2010 - 14:21
Rog un moderator sa stearga topicul...sunteti niste frumosi,salut !
Edited by GlobalMods, 15 June 2010 - 17:09. |
|
#16
Posted 15 June 2010 - 14:23
Tu nebunule, tu! Zapacitule! Ne-am tampit de la intrebarile tale. Lasa topicul in pace ca poate mai vrea lumea sa se distreze pe timp de criza. Edited by bd_vr, 15 June 2010 - 14:26. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users