Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Diete, mese si alimentatie
Last Updated: Feb 17 2024 23:17, Started by
Lipsum
, Jan 20 2010 17:28
·
8
8
#829
Posted 20 August 2022 - 19:39
|
Eu bag cand ma trezesc 400mg magneziu, 3000iu vitamina D3, 2 pastile Opti-Men de la ON, zinc 44mg si vitamina C 1gram.
Inainte de somn 2-3gr omega3, 200mg magneziu si 22mg zinc. Zinc si magneziu is picolinate/gluconate. Oare ca bag zinc zi de zi 66mg, libido meu cateva saptamani e sus si cateva e jos ? Lol |
#830
Posted 20 August 2022 - 20:07
|
Ai grija de la doze mari de zinc poti sa te intoxici.
Simptome de intoxicatie cu zinc Dureri de cap, ameteli, voma, dureri de stomac. Daca se iau doze mari pe termen lung poate crea carente de fer, cupru, fosfor si calciu. Acum intrebarea e "de unde incep dozele alea mari?" |
#831
Posted 20 August 2022 - 20:14
|
Ai grija de la doze mari de zinc poti sa te intoxici. Simptome de intoxicatie cu zinc Dureri de cap, ameteli, voma, dureri de stomac. Daca se iau doze mari pe termen lung poate crea carente de fer, cupru, fosfor si calciu. Acum intrebarea e "de unde incep dozele alea mari?" Nu am nici un simptom momentan. Doar un pic la libido e in valuri. Cand sus cand jos |
#832
Posted 31 August 2022 - 19:39
|
Youtubul mi-a recomandat clipul asta (cred ca de la linkurile deschise din forum de-aici ca eu n-am mai cautat de mult) "viata unui culturist e ceea ce se intampla intre mese"
Tare expresia. Mie imi venea sa spun ca un culturist e un supraponderal cu muschi in loc de grasime. Am inceput sa am si eu niste progrese de ceva vreme de cand an riducat nivelul meselor la 2-3 scaune (WC) pe zi.  .Normal ca e un factor limitator nutritia, dar l-as exemplifica asa: daca ai un brat de 48cm iti va ajunge la 40cm daca mananci doar de "brat de 40cm". Irelevant cat ai tras de fiare.(normal ca fara antrenament nu ajungi decat gras cu mancarea) Edited by bursucelu_viesel, 31 August 2022 - 19:39. |
#833
Posted 10 February 2023 - 08:55
|
1. Cartofii sunt buni pt suplimentarea cu carbohidtrati?
2. 100g de cartofi cruzi = 100g de catrofi fierti ? Ma refer la greutate/continut nutritiv. |
#834
Posted 10 February 2023 - 18:50
|
Sunt buni. Ii cantaresti cruzi, cand sunt gatiti nu te mai intereseaza ce greutate au.
|
#835
Posted 10 February 2023 - 18:54
|
As vrea sa mananc inainte de sala cu 2 ore carbohidrati, orez fiert, cartofi fierti. Ceva in genul.
Edited by MembruAnonim, 10 February 2023 - 18:55. |
#837
Posted 12 February 2023 - 14:15
|
La cat a ajuns sa coste mancarea.Iti vine sa plangi cand te gandesti la bulking.
|
#838
Posted 12 February 2023 - 14:55
|
Ovazul e foarte bun, dar mai schimbi. Ovaz, paste, orez, cartofi. Este in regula? Altceva ce mai recomanzi ca sa alternez? |
|
#839
Posted 12 February 2023 - 16:18
|
Eu imi fac in 10minute un fel de terci din faina de porumb si gris de grau integral. Se face repede, e cald. Merge cu peste si omleta. Cu altceva n-as putea sa mananc sau rece, rece e nasol la gust.
In general as putea sa mananc mai mult (sa plusez 800-1000calorii) daca as manca mancare calda. Asa cu orez rece si uscat e nasol. |
#842
Posted 12 February 2023 - 17:31
|
Aici in Fr is vreo 2-2,5 Euro/kg.
Poate si mai ieftin cateodata. |
#843
Posted 12 February 2023 - 19:48
|
Pana si fulgii de porumb s-au scumpit,sunt 12,5 kg,erau 9 lei saptamana trecuta.
|
|
#844
Posted 31 January 2024 - 20:35
|
Consumati fulgi de ovaz? In ce combibatie? M-am saturat de iaurt grecesc cu fulgi de ovaz...
|
#845
Posted 31 January 2024 - 21:04
|
Intr-o cana pui fulgii apoi scortisoara, hatani un pic cana sa se duca scortisoara mai spre fund si pui lapte, dupa care bagi la cuptor cu microunde vreo 2-3 minute. Ideal e sa-i lasi mai mult timp sa se inmoaie pana-l mananci, sau daca te grabesti poti sa-l incingi mai tare la cuptor, pana da spre fierbere). Eu asa am mancat mereu fulgii de ovaz. Nah, daca vrei si-o linugura de miere sa adaugi, dupa gust.
Edited by bursucelu_viesel, 31 January 2024 - 21:05. |
#846
Posted 31 January 2024 - 21:27
|
bursucelu_viesel, n-am avut niciodata microunde. Ceva de genul asta am mai facut si eu. Torn lapte cald peste fulgi si scortisoara, dae nu am facut de multe ori. O sa mai prepar reteta asta si o sa iau si niste miere.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.