Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
animal pump
Last Updated: Jan 25 2010 16:15, Started by
tornad0
, Mar 22 2009 23:06
·
0
#19
Posted 24 January 2010 - 15:30
Vreau sa pun ceva kg pe mine si asta cred ca se va datora cresterii masei musculare care o s-o dobandesc dupa animal pack .
|
#20
Posted 24 January 2010 - 18:57
Am impresia ca la tine problema este in alta parte.. (alimentatie , antrenament...)
|
#21
Posted 24 January 2010 - 22:18
Antrenament :
luni - spate+umeri marti - picioare miercuri - piept joi - brate vineri - spate+umeri sambata - picioare duminica - pauza luni - piept marti - brate miercuri - spate+umeri joi - picioare vineri - piept sambata - brate duminica - pauza ...... Alimentatie foarte bogata 3,4 mese k-lumea pe zi . Dorm 10-12 ore pe noapte , nu lucrez , nu beau , nu fumez . Doar sala si acasa odihna . Fac sala de 2 ani zi de zi , cand m-am apucat am avut 56 Kg , in primele 3 luni am pus kg pe mine pana la 60 Kg , de atunci am ramas asa , slab si umflat de muschi . Edited by S3by, 24 January 2010 - 22:21. |
#23
Posted 24 January 2010 - 23:23
Elaboreaza in fraze daca vrei sa comunicam , nu scrie tot cate 2 cuvinte ca pe messanger .
|
#24
Posted 25 January 2010 - 10:49
De ce lucrezi aceeasi grupa de 2x/saptamana ?
Incearca 3-4 antrenamente/saptamana. Cam cate serii faci pe grupa ? |
#25
Posted 25 January 2010 - 16:15
luni - spate+umeri :
- spate - 4 aparate - 4 serii - 6-8 repetari; - umeri - 3 aparate - 4 serii - 6-8 repetari; marti - picioare - 4 aparate - 4 serii - 6-8 repetari miercuri - piept - 4 aparate - 4 serii - 6-8 repetari joi - brate - biceps - 3 aparate - 4 serii - 6-8 repetari; - triceps - 3 aparate - 4 serii - 6-8 repetari; Poate te intrebi dc 6-8 repetari si nu 10 , pentru ca imi place sa pun greutate sa ma screm tot la a 6-a repetare . |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users