Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
program antrenament
Last Updated: Oct 17 2008 14:37, Started by
lucianno5
, Aug 05 2008 16:15
·
0
#1
Posted 05 August 2008 - 16:15
Ce parerea aveti de urmatorul program:
Prima zi : spate , trapez A doua zi: piept , triceps A treia zi - pauza A patra zi: biceps + abdomen A cincia zi: umeri+ picioare A sasea zi: pauza A saptea zi se reia ciclu Edited by lucianno5, 05 August 2008 - 16:16. |
#2
Posted 23 August 2008 - 09:57
eu zic ca-ti este arhisuficient daca-ti imparti tot corpul in trei zile, o zi faci antrenament iar una pauza.
O sugestie: - Luni: piept, dorsali, lombari, trapez - Miercuri: umeri, coapse, gambe - Vineri: triceps, bices, antebrat, abdomen Iar Duminica sau Luni o reiei de la capat. |
#3
Posted 17 October 2008 - 14:37
Nu am o experienta prea bogata, dar iti sugerez sa lucrezi o grupa mare impreuna cu 1-2 mai mici, eventual complementare. Grupa mai mare sa o lucrezi inaintea grupelor mai mici.
De exemplu, luni sa lucrezi piept si triceps sau spate cu biceps. Intelegi ideea. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users