Cum sa am un abdomen in "patratele"

#973
vinciun

Posted 07 August 2019 - 22:38

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,663
Înscris: 24.10.2015

sandu222, pe 06 august 2019 - 16:16, a scris:

Eu de fel am fost mai bolnavicios. Realitatea mi-a dovedit ca in timpul unei raceli sau chiar gripa e mai bine sa nu abandonezi efortul de la sala, altfel scazi in performante si pentru revenire la normal ai nevoie de cel putin 3-4 saptamani.

Exact asta am observat si eu. In conditii grele si cu stres daca fac pauza e mai rau.

Edited by vinciun, 07 August 2019 - 22:38.

Back to top

#974
sandu222

Posted 18 August 2019 - 18:02

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 4,854
Înscris: 06.10.2008

vinciun, pe 07 august 2019 - 22:38, a scris:

Cautam un clip mai vechi, care sa iti raspunda la intrebarile tale de pe paginile anterioara. Nu l-am gasit, dar postarea acestui baiat a venit la fix:
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/U2D6QSAaHUo?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Back to top

#975
vinciun

Posted 18 August 2019 - 18:54

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,663
Înscris: 24.10.2015

Bun clipul dar parca stiam cam tot.

Back to top

#976
Xulito

Posted 19 March 2021 - 18:21

Junior Member

Grup: Junior Members
Posts: 237
Înscris: 13.03.2021

Eu unul nu prea trebuie sa lucrez abdomenul. Se lucreaza singur

) Doar daca vreau sa ii dau o forma de invidiat, in rest cam rarut. Sunt ectomorf dar o fi si de la genetic ?

Back to top

#977
vinciun

Posted 19 March 2021 - 20:26

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,663
Înscris: 24.10.2015

Cum adica se lucreaza singur? Eu nu lucrez abdomenul ca se vada patratelele ci ca sa am un core puternic. Daca se vad patratelele sau nu depinde mai mult de pricentul de grasime.

Back to top

#978
Xulito

Posted 20 March 2021 - 00:56

Junior Member

Grup: Junior Members
Posts: 237
Înscris: 13.03.2021

Daca iau pauza de la sala se acopera aproape in totalitate. Cum reincep, reapar si cu saptamanile se vad mai bine

) desigur si bf'ul meu scade singur

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

#973 vinciun Posted 07 August 2019 - 22:38

#974 sandu222 Posted 18 August 2019 - 18:02

#975 vinciun Posted 18 August 2019 - 18:54

#976 Xulito Posted 19 March 2021 - 18:21

#977 vinciun Posted 19 March 2021 - 20:26

#978 Xulito Posted 20 March 2021 - 00:56

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#973
vinciun

Posted 07 August 2019 - 22:38

#974
sandu222

Posted 18 August 2019 - 18:02

#975
vinciun

Posted 18 August 2019 - 18:54

#976
Xulito

Posted 19 March 2021 - 18:21

#977
vinciun

Posted 19 March 2021 - 20:26

#978
Xulito

Posted 20 March 2021 - 00:56