Febra musculara

#19
ciutacu

Posted 21 July 2008 - 14:24

Active Member

Grup: Senior Members
Posts: 1,905
Înscris: 11.08.2007

E cam repede sa alternezi planurile de la o saptamana la alta. Alta solutie ar fi sa lucrezi din toate cele 3 planuri la fiecare antrenament. Teoretic.

Back to top

#20
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 21:43

New Member

Grup: Members
Posts: 17
Înscris: 30.03.2009

va salut! as vrea si eu daca se poate un program pentru sala de marire a masei musculare in special( biceps,triceps,umeri,spate,abdomen,pectorali) ....sunt incepator si as vrea daca puteti si cu detalii cum sa lucrez partea aia sau aialalta.

multumesc!

Back to top

#21
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 22:32

New Member

Grup: Members
Posts: 17
Înscris: 30.03.2009

Mai mentionez ca sunt sportiv de performanta, fac de 4 ani jumate baschet, am 16 ani, 1.86, 73kg, tip mezomorf.

Back to top

#22
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:16

New Member

Grup: Members
Posts: 17
Înscris: 30.03.2009

imi raspunde si mie cineva va rog?

Back to top

#23
Valy1

Posted 04 April 2009 - 11:22

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 3,206
Înscris: 06.01.2007

Nu cred ca se inghesuie nimeni din cauza ca aceleasi intrebari am fost puse de zeci de ori.
http://forum.softped...howtopic=525310
http://forum.softped...howtopic=528473
http://forum.softped...howtopic=523202
http://forum.softped...howtopic=409715
http://forum.softped...howtopic=522381
http://forum.softped...howtopic=350265
http://forum.softped...howtopic=497566

E de ajuns ? Ca mai sunt.

Edited by Valy1, 04 April 2009 - 11:22.

Back to top

#24
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:52

New Member

Grup: Members
Posts: 17
Înscris: 30.03.2009

Valy1, on Apr 4 2009, 12:22, said:

Nu cred ca se inghesuie nimeni din cauza ca aceleasi intrebari am fost puse de zeci de ori.
http://forum.softped...howtopic=525310
http://forum.softped...howtopic=528473
http://forum.softped...howtopic=523202
http://forum.softped...howtopic=409715
http://forum.softped...howtopic=522381
http://forum.softped...howtopic=350265
http://forum.softped...howtopic=497566

E de ajuns ? Ca mai sunt.

eu vroiam un program pentru constitutia mea fizica avand in vedere ca fac si baschet si scopurile mele...daca m-ai inteles

Back to top

#25
Lipsum

Posted 05 April 2009 - 09:46

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Daca vrei un program special facut pentru tine, de ce nu iti iei un antrenor personal?

Back to top

#26
cyprinel

Posted 06 April 2009 - 20:13

New Member

Grup: Members
Posts: 17
Înscris: 30.03.2009

GlobalMods, on Apr 5 2009, 10:46, said:

Daca vrei un program special facut pentru tine, de ce nu iti iei un antrenor personal?

unde as putea gasi unul? si la ce pretz?

Back to top

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

Poll: Cat va tine cel mai mult febra musculara? (67 member(s) have cast votes)

Febra

#19
ciutacu

Posted 21 July 2008 - 14:24

#20
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 21:43

#21
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 22:32

#22
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:16

#23
Valy1

Posted 04 April 2009 - 11:22

#24
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:52

#25
Lipsum

Posted 05 April 2009 - 09:46

#26
cyprinel

Posted 06 April 2009 - 20:13

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Febra musculara

Poll: Cat va tine cel mai mult febra musculara? (67 member(s) have cast votes)

Febra

#19 ciutacu Posted 21 July 2008 - 14:24

#20 cyprinel Posted 03 April 2009 - 21:43

#21 cyprinel Posted 03 April 2009 - 22:32

#22 cyprinel Posted 04 April 2009 - 11:16

#23 Valy1 Posted 04 April 2009 - 11:22

#24 cyprinel Posted 04 April 2009 - 11:52

#25 Lipsum Posted 05 April 2009 - 09:46

#26 cyprinel Posted 06 April 2009 - 20:13

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#19
ciutacu

Posted 21 July 2008 - 14:24

#20
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 21:43

#21
cyprinel

Posted 03 April 2009 - 22:32

#22
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:16

#23
Valy1

Posted 04 April 2009 - 11:22

#24
cyprinel

Posted 04 April 2009 - 11:52

#25
Lipsum

Posted 05 April 2009 - 09:46

#26
cyprinel

Posted 06 April 2009 - 20:13