Suplimente de magneziu

Magnosun este bun?L-am incercat cineva?E pe baza de magneziu.Sau ce alte suplimente de magneziu sunt bune,ați incercat și recomandați?

Încercat și eu și fratele meu Magnerot, dar grijă mare cu el că rupi frigiderul.

Și mie mi-a recomandat medicul internist Magnerot timp de 6 luni.

Banane, ciocolata amara (minim 70%), avocado, migdale, linte, năut etc

Edited by sirgoofy, 14 September 2019 - 02:40.

Magnerot are chimicale periculoase, nu iau nici împușcat.
înainte de orice sunt semințele crude - doar să nu fie iradiate /sterilizate cine știe cum (cânepa, floarea soarelui, dovleacul, nucile samd).
Altfel este și ZMA.
EDIT:
Bananele au foarte puțin magneziu, se remarcă mai degrabă prin potasiu.

Edited by NelsonMandela, 14 September 2019 - 02:41.

Corpul uman este o super-masinarie desteapta.
Atat de desteapta incat stie sa se vindece sau sa deosebeasca
substantele straine.
Cum sunt toate medicamentele.

Unul dintre alimentele cele mai bogate in magneziu este mamaliga.
Sau semintele de bostan.

Edited by romvic, 14 September 2019 - 02:51.

 AlynHoliavo, on 14 septembrie 2019 - 01:56, said:

Problema cu multe suplimente e ca nu se prea absorb si daca ei pastile, poate sa ia luni de zile sau poate chiar si un an pana iti creste nivelul de magneziu suficient de mult in corp ca sa simti o diferenta.
Injectiile cu magneziu actioneaza mult mai rapid, in cateva zile se vede deja diferenta, dar nu sunt la indemana tuturor.
O alternativa mult mai accesibila este " uleiul" de magneziu ce se aplica pe piele si este apoi absorbit in mod eficient, iar efectele se pot vedea in cateva saptamani. "Ulei" este cam incorect spus, este de fapt o solutie de clorura de magneziu ce are o consistenta uleioasa, se gaseste in unele farmacii si magazine naturiste, sau iti poti prepara singur dizolvand clorura de magneziu in apa.

 NelsonMandela, on 14 septembrie 2019 - 02:40, said:

Care ar fi "chimicalele" care te sperie?

Nu se poate compara magneziul produs organic de o planta, cu magneziul ca metal sau ca compus chimic al unei substante.
Cum ar fi MgSO4, sulfatul de magneziu, care este o sare si pe care multi agricultori o adauga solului ptr a alimenta plantele cu magneziu.
Plante care vor izola magneziul in forma de ioni, si pe care corpul nostru il recunoaste ca fiind bun.

Edited by romvic, 14 September 2019 - 07:56.

Magneziu cu B6 de la dr.hart, nu toate farmaciile il au , are absorbtie buna .

Cea mai buna absortie o are magneziu citrat, Solgar face de exemplu, alte produse bune sunt Magnerot, Magnosun, Doppelherz Magneziu 500 retard.

Un studiu care confirma, Magnosun si Doppelherz folosesc Oxid de magneziu: https://bmcnutr.biom...0795-016-0121-3

 NelsonMandela, on 14 septembrie 2019 - 02:40, said:

Spune-mi te rog lista lor.

Magnosun-ul se absoarbe bine?Am văzut că are cea mai mare concentrație de magneziu 520 mg(oxid de magneziu)

 Remicade, on 14 septembrie 2019 - 08:51, said:

Ciclamatul de sodiu este un indulcitor problematic. Iar croscarameloza sodică poate provoca obstrucții intestinale și creșterea florei indiferent daca este sau nu benefică organismului. Deci cei cu probleme gastrointestinale ar trebui să il evite, cum este și cazul meu.
De acord că eventual ar putea fi totuși folosit sporadic, dar dacă sunt deja suplimente care nu includ așa ceva, de ce să mă complic.

In primul rand, trebuie sa mentionezi pentru ce ai nevoie de suplimente de magneziu. Din analize rezulta ca ai carenta de magneziu sau faci sport sau ai auzit despre el ?
Este genul de intrebare la care un medic te poate ajuta cel mai bine.
In al doilea rand, suplimentarea magneziului se face eficient in prezenta piridoxinei.
Ar mai fi de discutat, deci clarifica care ti-e problema.

Haide ca m-am lamurit, ai mai avut deschis un topic

Salut!Ce suplimente pentru concentrare/atenție/memorare/acuitate vizuala sunt bune și recomandați sau ce ați incercat voi

e clar ca te concentrezi greu si nici memoria nu te ajuta, era bine sa continui acolo discutia, nu sa incepi un topic abrupt si neclar.
Iti recomand somn mult si asta:

https://www.wshop.ro...=13660085059619

Verifica sa te incadrezi in cel putin una din situatiile de mai jos:

- sportivi și persoane care practică activități fizice intense
- relaxarea tensiunii neuro-musculare, regenerare și relaxare generală
- persoane cu predispoziție la tetanie latentă
- suplimentarea cu magneziu după consumul de alcool
- consum în situații de stress și în caz de efort mental sporit

Edited by cristalqw, 14 September 2019 - 17:30.

 NelsonMandela, on 14 septembrie 2019 - 16:43, said:

Vezi ca Magnerot e medicament iar restul in general suplimente, la medicamente declari tot ce contin ca se verifica, la suplimente poti pune ce vrei ca  nu se verifica. Deci posibil sa iesi mai bine cu Magnerot decat cu ceva supliment dubios.

 Remicade, on 15 septembrie 2019 - 08:30, said:

Cam ce alte vitamine si minerale sunt considerate medicamente si sunt verificate, cum le deosebim de cele ce-s doar suplimente?

ZMA e tatal lor, atentie formula originala nu fakeuri! Sau citrat de magneziu.

PS: si Magnerotul e foarte bun, se 'simte' dupa cateva zile dar trebuie sa iei vreo 6 pastile pe zi.