Medicamente/suplimente pentru concentrare/atenție/memorie/acuitate vizuala?

Salut!Ce suplimente pentru concentrare/atenție/memorare/acuitate vizuala sunt bune și recomandați sau ce ați incercat voi?
Sincer sa spun cam am probleme de concentrare/atentie și în viitor vreau sa fac mai multe cursuri de calificare.
Ce ați incercat și v-a ajutat la performanta creierului?
Eu mi-am comandat un supliment de magneziu foarte  bun Magnosun recomandat de un doctor cu care mai corespondam pe un forum și mai iau ulei de peste Omega 3 dar acesta fără prea mari rezultate până acum dar am înțeles că se ia minim 6 luni.
Altceva ce ar mai fi bun?Nu îmi ziceți de piracetam/pramistarca alea se obțin doar cu rețetă și nu am cum.
Ce-i bun din farmacie ptr creier?
Thanks.

 AlynHoliavo, on 09 septembrie 2019 - 20:05, said:

Cu un personaj specializat ai incercat?Adica unul din aia care umbla in halat alb,stii tu.Nu ala de la raionul de mezeluri de la Kaufland.

ps.
Pentru creier in primul rand nu in farmacie tre' sa cauti.

Concentrare si motivatie. Creierul este un mecanism al naibii de complex, pe care inca nu-l intelegem. Toate minunile recomandate pentru invatare, atentie etc, au ori efecte placebo, ori anexe. Oxigenare mai mare (total aiurea, daca ma intrebi), cofeina si alte chestii, zahar etc.
Daca iti trebuie acele cursuri cu adevarat, le inveti, te automotivezi.
Pana sa dau BAC-ul, mi-am dat seama ca in doua saptamani incepau examenel si nu invatasem la geografie. Lectiile le mai stiam, dar nu sistematic, fara aprofundari. Intr-o noapte, am citit toata cartea. AM luat 8,70. Nu este zece, dar tine cont de faptul ca intr-o noapte, am citit toata cartea de geografie. Stresul de nota proasta m-a facut sa dau 100%. Pot face asta si acum. Am memorat aproape o prezentare, cu 15 minute inainte de a o face. O citisem, stiam ce este in ea, dar nu o vedeam (intelegeti ce spun). Mi-a iesit ca-n vis. Am castigat si un bonus.
In viata, ai nevoie de izbucniri de energie. Daca nu le ai cand trebuie, nu-ti doresti ceea ce credeai ca visezi.

 AlynHoliavo, on 09 septembrie 2019 - 20:05, said:

In primul rand sa il folosesti.

Pe urma sa iti dai seama ca nu ai nevoie de suplimente ci de un stil de viata mai sanatos: plimbari, mancat relativ sanatos, baut destula apa, somn suficient etc.

Daca consideri ca nu ai timp sa faci toate aceste lucruri, incepe sa te intrebi daca merita sa ai stilul de viata actual care nu iti face bine la sanatate. Si poti sa fii convins ca organismul va raspunde.

Daca ai trecut de acesti pasi si tot ai probleme cu concentrarea, abia atunci te gandesti ca chiar ai o problema (sa zicem cu absorbtie lenta a unei vitamine) si chiar e cazul sa iei suplimente.

Pas optional (depinde de la om la om - de aceea nu l-am insiruit mai repede): practica lucrurilor alternative, cum ar fi yoga, meditatia, etc.

In primul rand odihna, apoi ceva bun e ALC (acetyl-l-carnitina), gingko biloba...vitamine si minerale in general.

Ai putea sa incerci Piracetam daca gasesti pe la farmacie. Nu face minuni dar poate e acel imbold mic de care ai nevoie

Nu se da Piracetam fără rețetăȘi daca te duci la doctori unii îți zic că e pentru bătrânii bolnavi de Alzheimer și nu îți dă..