Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Izolare pectorali
Last Updated: Apr 14 2019 13:16, Started by
obosit
, Apr 13 2019 18:06
·
0
#1
Posted 13 April 2019 - 18:06
salut,
orice as face nu reusesc sa izolez pectoralii - tricepsii lucreaza mai mult, in special la barbell orizontal. se poate un sfat va rog? merci |
#2
Posted 13 April 2019 - 18:24
#3
Posted 13 April 2019 - 18:28
Pana si printre profesionisti sunt care au probleme cu marimea pectoralilor...daca aia nu au gasit raspuns nu vei gasi nici tu
Impacate cu ideea ca nu o sa ai un piept foarte dezvoltat...dar macar vei avea tricepsi mari Edited by I2O, 13 April 2019 - 18:29. |
#4
Posted 13 April 2019 - 18:46
Fa fluture, nu impins. Adica fluturari.
Incepe cu gantere mici, ca sa controlezi miscarea, altfel iti scapi gantera in dinti. Am vazut [ https://www.emojirequest.com/images/MissingToothEmoji.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Edited by MotanulAlb, 13 April 2019 - 18:49. |
#5
Posted 13 April 2019 - 18:54
#6
Posted 13 April 2019 - 19:13
ce tarani obositi...
ON: incerca cu bara, daca faci impins la aparat, e mai greu sa izolezi, pentru ca ai miscari limitate...bara o misti cum iti vine bine. Cand inveti sa o controlezi mai bine, incepe cu ganterele. Normal, cand impingi cu ganterele, ar trebui sa descrii un arc de cerc cu cotul, si sa le tii cumva paralele cu solul, fara sa le inclini, pentru ca atunci trage si tricepsul. Si cand le lasi in jos la fel. Si vezi ca sunt trei 'bucati' de pectoral, d-aia faci si inclinat, si orizontal, si declinat. Si la sfarsit, baga niste fluturari la scripete, mai 'omoara' putin muschiul, ca e mare si ii trebuie activitate. Bafta. |
#7
Posted 13 April 2019 - 19:21
MotanulAlb, on 13 aprilie 2019 - 18:46, said:
Fa fluture, nu impins. Adica fluturari. Incepe cu gantere mici, ca sa controlezi miscarea, altfel iti scapi gantera in dinti. Am vazut [ https://www.emojirequest.com/images/MissingToothEmoji.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Edited by I2O, 13 April 2019 - 19:23. |
#8
Posted 13 April 2019 - 19:23
Da, dar nu se compara impins cu bara cu impinsul cu gantere
Edited by MotanulAlb, 13 April 2019 - 19:23. |
#9
Posted 13 April 2019 - 19:24
marcusdefeis, on 13 aprilie 2019 - 18:10, said:
pentru scula oare exista ceva exercitii speciale Edited by Zacusca-Lazlo, 13 April 2019 - 19:25. |
#10
Posted 13 April 2019 - 19:29
Intreaba si tu pe forum-uri specializate de bodybuilding, sunt sanse mici sa gasesti aici un raspuns concret. Daca stii si putina engleza, gasesti mult mai multe forum-uri in engleza cu mai multi membri decat cele de la noi.
Edited by Vlad_22, 13 April 2019 - 19:37. |
|
#11
Posted 13 April 2019 - 19:35
#13
Posted 13 April 2019 - 19:46
#14
Posted 13 April 2019 - 19:47
#15
Posted 13 April 2019 - 19:53
Nu stiu frate sa iti explic. Cand impingeam cu gantere nu aveam secretara la cap sa imi scrie dupa dictare. DAr senzatia de a uni ganterele era faina,
Edited by MotanulAlb, 13 April 2019 - 19:53. |
|
#16
Posted 13 April 2019 - 20:06
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/07AXhucRMbE?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
|
#17
Posted 13 April 2019 - 20:10
obosit, on 13 aprilie 2019 - 18:06, said:
salut, orice as face nu reusesc sa izolez pectoralii - tricepsii lucreaza mai mult, in special la barbell orizontal. se poate un sfat va rog? merci [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/sl9NPBICdTM?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users