Sign In
Create Account
Back to top |
Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Proteine
Last Updated: Jun 10 2019 23:59, Started by
RaZerIk
, Jul 11 2018 19:55
·
0
0
#1
Posted 11 July 2018 - 19:55
|
Salut baieti , am o intrebare si eu pentru voi , daca ma puteti ajuta . Incep de maine sala de forta , si vreau sa-mi cumpar proteine dar nu stiu ce sa cumpar , am ajuns la doua variante ON Serious Mass care din ce am inteles e gainer sau ON 100% Whey Gold care e concentrat proteic .. tin sa spun ca eu ma apuc de sala ca sunt foarte foarte slab si vreau sa schimb ceva la mine , am ajuns sa-mi fie scarba de cum arat , am 1.80 cm si doar 54 de kg . Stiu ca proteinele astea nu trebuie sa inlocuiasca masa , dar ma vor ajuta , sa ma recuperez si sa mai pun ceva grasime pe mine de ce nu .. Astept raspuns .
|
#3
Posted 11 July 2018 - 20:05
|
L-ai spart cu intrebarea asta. Confidentialitatea datelor?.
|
#4
Posted 11 July 2018 - 20:07
|
RaZerIk, on 11 iulie 2018 - 19:55, said:
Salut baieti , am o intrebare si eu pentru voi , daca ma puteti ajuta . Incep de maine sala de forta , si vreau sa-mi cumpar proteine dar nu stiu ce sa cumpar , am ajuns la doua variante ON Serious Mass care din ce am inteles e gainer sau ON 100% Whey Gold care e concentrat proteic .. tin sa spun ca eu ma apuc de sala ca sunt foarte foarte slab si vreau sa schimb ceva la mine , am ajuns sa-mi fie scarba de cum arat , am 1.80 cm si doar 54 de kg . Stiu ca proteinele astea nu trebuie sa inlocuiasca masa , dar ma vor ajuta , sa ma recuperez si sa mai pun ceva grasime pe mine de ce nu .. Astept raspuns . |
#5
Posted 11 July 2018 - 20:20
|
RaZerIk, on 11 iulie 2018 - 19:55, said: Momentan nu are rost sa iei whey, mai ales ca este foarte scump. Tu trebuie sa iei putin in greutate. Un gainer este cel mai indicat. Gainerul iti va oferi un aport de calorii extrem de important in perioada asta cand incerci "sa pui ceva pe tine". Cati ani ai? |
#6
Posted 11 July 2018 - 20:38
|
Am 23 de ani .. da si eu m-am orientat mai mult spre un gainer
fqx, on 11 iulie 2018 - 20:07, said:
Baga cartofi prajiti cu gratare, fasole cu ciolan, sarmale cu carnat, or fi ele mancaruri nesanatoase, dar sint mult mai sanatoase decat sa iei proteine... PS : Din ce am citit pana acum pe net ON Serious Mass de exemplu , a castigat multe premii , plus ca e de calitate , nu degeaba e 2 mil jumate o punga de 5 kg . Edited by RaZerIk, 11 July 2018 - 20:43. |
#7
Posted 11 July 2018 - 20:44
|
wagmich, on 11 iulie 2018 - 20:05, said:
L-ai spart cu intrebarea asta. Confidentialitatea datelor?. L-am intrebat pentru ca sunt o gramada de pusti de 14-15 ani care se vad slabi si baga in ei toate malaiurile ca sa "puna masa", ei neavand habar ce sa ia, de ce sa ia si cum sa ia. Dar aici nu este cazul, din fericire. In alta ordine de idei, daca nu ai mai facut sport si nu ai mai folosit suplimente mai bine apelezi la un instructor. Gasesti o gramada inclusiv pe net. El iti va face un program de antrenament si alimentatie personalizat. Altfel, singur si fara experienta e foarte greu si iti va lua mult mai mult timp sa ajungi la rezultatele dorite. Bafta! |
#8
Posted 11 July 2018 - 20:48
|
Te ajuta si creatina sa stii. Important este sa mananci regulat si chiar sa mananci. Chiar daca nu ti-e foame. Corpul tau este obisnuit cu putine alimente. Incearca totusi sa iti masori caloriile consumate zilnic. Ar trebui un mimin de 2000 si ceva. My fitnesspall iti calculeaza. Tu doar scrii ce ai mancat.
|
#9
Posted 11 July 2018 - 20:52
|
vladul_care_este, on 11 iulie 2018 - 20:44, said: L-am intrebat pentru ca sunt o gramada de pusti de 14-15 ani care se vad slabi si baga in ei toate malaiurile ca sa "puna masa", ei neavand habar ce sa ia, de ce sa ia si cum sa ia. Dar aici nu este cazul, din fericire. In alta ordine de idei, daca nu ai mai facut sport si nu ai mai folosit suplimente mai bine apelezi la un instructor. Gasesti o gramada inclusiv pe net. El iti va face un program de antrenament si alimentatie personalizat. Altfel, singur si fara experienta e foarte greu si iti va lua mult mai mult timp sa ajungi la rezultatele dorite. Bafta! Am mai facut sport , nu e subiect taboo pentru mine , program de antrenament am . MembruAnonim, on 11 iulie 2018 - 20:48, said:
Te ajuta si creatina sa stii. Important este sa mananci regulat si chiar sa mananci. Chiar daca nu ti-e foame. Corpul tau este obisnuit cu putine alimente. Incearca totusi sa iti masori caloriile consumate zilnic. Ar trebui un mimin de 2000 si ceva. My fitnesspall iti calculeaza. Tu doar scrii ce ai mancat. Nu vreau sa ma ating de creatina deloc  ) . Deci cumpar Serious Mass , apropo e posibil sa iau 10-15 kg in 6 luni ?
|
#10
Posted 11 July 2018 - 20:56
|
RaZerIk, on 11 iulie 2018 - 20:38, said:
Am 23 de ani .. da si eu m-am orientat mai mult spre un gainer Ai vazut vreodata Captain America First Avenger ? Trebuie sa fiu bagat intr-un laborator ca si Chris Evans , ca sa ma pot ingrasa . PS : Din ce am citit pana acum pe net ON Serious Mass de exemplu , a castigat multe premii , plus ca e de calitate , nu degeaba e 2 mil jumate o punga de 5 kg . |
|
#11
Posted 11 July 2018 - 20:59
|
Avand in vedere ca esti mai subtirel la o inaltime destul de mare, este posibil. ~1.5kg/luna.
Creatina nu iti face probleme. Nu este steroid sau altceva. Creatina se gaseste in mod natural in carne rosie etc. Edited by MembruAnonim, 11 July 2018 - 21:00. |
#12
Posted 11 July 2018 - 21:05
|
fqx, on 11 iulie 2018 - 20:56, said:
Daca mananci bine si faci sala se pune.Proteinele rezolva problema pe termen scurt, pe termen lung e posibil sa faca chiar rau. E logic ca daca le iei ca prostu' fara sa te alimentezi o sa-ti dauneze , dar nu e cazul la mine . Pe megaproteine ON Serious Mass are 4.7/5 din vreo 2 mii de voturi . MembruAnonim, on 11 iulie 2018 - 20:59, said:
Avand in vedere ca esti mai subtirel la o inaltime destul de mare, este posibil. ~1.5kg/luna. Creatina nu iti face probleme. Nu este steroid sau altceva. Creatina se gaseste in mod natural in carne rosie etc. |
#13
Posted 11 July 2018 - 21:08
|
RaZerIk, on 11 iulie 2018 - 21:05, said: A ok , din ce stiam eu creatina nu are o reputatie asa de buna .. in orice caz , un gainer e cel mai bun in situatia mea spui tu Creatina are cred ca cea mai buna reputatie, adica este cea mai folosita. Sa stii ca gainerul si creatina au functii/scopuri diferite. Gainerul iti ofera o cantitate mare de carbohidrati implicit calorii si te ajuta sa pui ceva pe tine. Creatina iti ofera forta. |
#14
Posted 11 July 2018 - 21:12
|
RaZerIk, on 11 iulie 2018 - 21:05, said:
Am spus si mai spus ca nu vreau sa inlocuiesc mesele cu proteinele astea , vreau sa le iau ca sa ma ajute sa ma recuperez mai repede si daca mai ma ajuta sa pun si ceva in plus super bine . E logic ca daca le iei ca prostu' fara sa te alimentezi o sa-ti dauneze , dar nu e cazul la mine . Pe megaproteine ON Serious Mass are 4.7/5 din vreo 2 mii de voturi . A ok , din ce stiam eu creatina nu are o reputatie asa de buna .. in orice caz , un gainer e cel mai bun in situatia mea spui tu Ar mai fi o treaba, fa niste analize, poate fi o boala sau dereglari hormonale, de nu te ingrasi deloc. |
#15
Posted 11 July 2018 - 21:20
|
fqx, on 11 iulie 2018 - 21:12, said:
Am facut sala/sport de pe la 18 ani cam pana la 25, judo mai exact.Acum, dupa 10 ani, fostii colegi care au luat proteine, sint obezi efectiv.Si eu am putina burta, dar in rest masa musculara se mentine.Acum, tu alegi.ce zici tu acolo sint bune, insa cum iti spuneam efectul va fi pe termen scurt. Ar mai fi o treaba, fa niste analize, poate fi o boala sau dereglari hormonale, de nu te ingrasi deloc. Am sa-i mai intreb cand sun si pe astia de la megaproteine sa vad ce zic si ei , ca banuiesc ca au experienta multa in cazuri de astea . |
|
#16
Posted 11 July 2018 - 22:03
|
Cum naiba devii obez de la proteina izolata?
Edited by vladul_care_este, 11 July 2018 - 22:08. |
#17
Posted 12 July 2018 - 07:47
|
on: ai nevoie de un supliment de calorii, din carbohidrati, nu din proteine!
off: asa eram si eu pana la 30 de ani! la 30 si 2 zile, incepeam sa fac burta! 
|
#18
Posted 12 July 2018 - 08:33
|
Lasa proteinele, oricum nu o sa isi faca efectul prea mult si o sa te cam **** la ficat. O sa fie foarte greu pana "iti dai drumul" , trebuie sa ai rabdare. Alcool bei ? Mananca, carne multa, grasimi si incearca sa bei cat mai multa bere, de preferat seara cand nu ai de mers nicaieri. Sa nu bei pana pici jos ci macar un pahar seara sau doua. Cam intr-o luna ar trebui sa pui un kg daca mananci de cate ori iti e foame si bei bere
Nu uita de cartofi, paste, etc. richi_e, on 12 iulie 2018 - 07:47, said:
on: ai nevoie de un supliment de calorii, din carbohidrati, nu din proteine! off: asa eram si eu pana la 30 de ani! la 30 si 2 zile, incepeam sa fac burta! Burta, si in rest ? )
Edited by TruculMagic, 12 July 2018 - 08:35. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.