Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
ULBS INFORMATICA

Index preturi

Boxa membrana tweeter infundata

Am nevoie de poze cu un curcubeu
 Whisky for Mac

Xiaomi 14 Gpay

Izolare zid exterior de scandura

Dezinstalare drivere W11 23H3
 Recomandare masina de spalat fiab...

BSOD din cauza Intel Audio DSP dr...

De ce sunt oamenii nostalgici

Cum vand casa fara factura Hidroe...
 Scor FICO minim

Tonometru compensat CAS?

polita RCA ONLINE

Termostat frigider - verificare
 

Pauza intre serie?

* * - - - 3 votes
Last Updated: Dec 21 2019 20:25, Started by Argent , Jun 16 2018 21:24  
  ·  
  • Please log in to reply
8 replies to this topic

#1
Argent
Posted 16 June 2018 - 21:24

Argent

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,777
  • Înscris: 01.10.2017
De cate minute faceti pauza intre exercitiu, serie?

#2
mkdan2004
Posted 16 June 2018 - 21:36

mkdan2004

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,030
  • Înscris: 16.07.2008
Conteaza exercitiu. Intre 90 de secunde si 2 minute in cazul meu.

#3
andreiutzu000
Posted 16 June 2018 - 22:13

andreiutzu000

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 730
  • Înscris: 03.01.2013
Depinde de antrenament la mine. Intre 30 de secunde si 3-4 minute.
30 de secunde cand nu fac cu greutati mari, iar, cand fac forta, cresc pauza.

#4
CeapaIndustries
Posted 16 June 2018 - 23:11

CeapaIndustries

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 583
  • Înscris: 20.01.2016
Initial pauzele erau cam de un minut doua. Momentan am pauza de vreo 4 ani, sa vedem cand o termin.

#5
Super Chief
Posted 16 June 2018 - 23:25

Super Chief

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,491
  • Înscris: 21.08.2007
Exercițiul îl fac fără pauză. Pauza o fac între exerciții, plural, ca sunt minim două sau mai multe.

Mușchii mei minte n-are.

#6
Onan_Barbaru
Posted 17 June 2018 - 07:01

Onan_Barbaru

    Active Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 1,169
  • Înscris: 21.08.2017
Pauza intre serii dureaza cat ii ia partenerului sa termine seria (8-12 repetari). Intre exercitii, poti sa faci pauze mai lungi, 3-4 minute. Folosesc metoda asta de vreo 35 de ani.

#7
overseas
Posted 18 June 2018 - 14:41

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,083
  • Înscris: 09.01.2007
Depinde scopul, incarcatura, intensitatea, frecventa antrenamentelor.

#8
sandu222
Posted 04 September 2019 - 14:13

sandu222

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,853
  • Înscris: 06.10.2008

 Onan_Barbaru, on 17 iunie 2018 - 07:01, said:

Pauza intre serii dureaza cat ii ia partenerului sa termine seria (8-12 repetari). Intre exercitii, poti sa faci pauze mai lungi, 3-4 minute. Folosesc metoda asta de vreo 35 de ani.
Nu inseamna ca e musai si corecta!

#9
Ardelean1400
Posted 21 December 2019 - 20:25

Ardelean1400

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 399
  • Înscris: 13.11.2019
Pauze 2 3 minute , pentru rezultate mari

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro
Back to Culturism

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Pasiuni Comune
  3. → Arena
  4. → Fitness, Sali de sport, Sala de forta...
  5. → Culturism
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate