Chirurgia endoscopică a hipofizei
"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală. Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale. www.neurohope.ro |
Crestere musculatura brate?
Last Updated: Feb 14 2017 23:49, Started by
AlexAlinn
, Sep 19 2016 10:35
·
0
#1
Posted 19 September 2016 - 10:35
Salut!
Sunt nou pe acest grup si m-am gandit ca aici e cel mai bine sa postez. Am 16 ani, 1,65 m si 56 kg. In fiecare zi folosesc o gantera de 4kg si faca 200 de ridicari pe o mana si imi fac shake-uri cu proteine naturale ( lapte, oua crude si banane ). Am un corp destul de atletic , am muschi ( din familie, toata familia mea are muschi iesiti in evidenta, fara nici un fel de sport) , am forta , dar as vrea sa am un brat mai mare... Intrebarea este : imi influenteaza in vreun fel cresterea? Multumesc anticipat! |
#3
Posted 19 September 2016 - 10:40
#4
Posted 19 September 2016 - 10:46
#5
Posted 19 September 2016 - 10:46
Ce / Cine sa-ti influenteze crestere? Că ridici un băț de 4 kg? Nu.
Si de ce titlul topicului e "Forta" daca intrebarea care te macina pe tine e alta? Edited by vlad29marko, 19 September 2016 - 10:50. |
#6
Posted 19 September 2016 - 10:55
Cred ca se refera la cuc. Va creste sau nu folosind gantera de 4kg?
|
#7
Posted 19 September 2016 - 10:58
florinbad, on 19 septembrie 2016 - 10:55, said:
Cred ca se refera la cuc. Va creste sau nu folosind gantera de 4kg? florinbad, on 19 septembrie 2016 - 10:55, said:
Cred ca se refera la cuc. Va creste sau nu folosind gantera de 4kg? florinbad, on 19 septembrie 2016 - 10:55, said:
Cred ca se refera la cuc. Va creste sau nu folosind gantera de 4kg? |
#8
Posted 19 September 2016 - 11:00
Pai asta zicea si el, nu te referi la penis, te referi la cuc. )
PS. " , " e un instrument periculos! |
#9
Posted 19 September 2016 - 11:01
cred ca tu ai o altfel de problema si e important sa accepti ca asta e si cu asta basta
sunt destule fete mici de statura asa ca nu te ingrijora si nu te gandi ca daca pui muschi vei fi mai sexy |
#10
Posted 19 September 2016 - 11:06
Fierbe putin oul ala ,fa-l ou posat,albusul crud nu se pupa cu galbenusul crud..
Edited by Lup_Victor, 19 September 2016 - 11:06. |
|
#11
Posted 19 September 2016 - 11:21
Faci prea multe repetari si nu lasi muschiul sa creasca.
Fa maxim 10 repetari cu 10-15 kg intr-o serie pe brat si insista pe triceps. Nu o sa poti din prima cu greutatea asta, asa ca ia-o treptat. Nu uita ca tricepsul reprezinta doua treimi din grosimea bratului. Edited by jeffy86able, 19 September 2016 - 11:23. |
#12
Posted 19 September 2016 - 11:23
Sau lucreaza cum trebuie axandu-te pe grupele mari(piept,spate,picioare) folosind exercitii/greutati libere(flotari/impins,tractiuni,genoflexiuni),o sa ai rezultate mai rapide si un corp proportionat.
|
#13
Guest_truet_*
Posted 19 September 2016 - 12:00
Cu 4kg nu ai ce crestere sa faci chiar daca faci 200... alea sunt greutati de mentinere sa nu te ingrasi.
Bine ca nu faci cu PET-ul de cola de 2L |
#14
Posted 19 September 2016 - 13:36
Salut. NU o sa faci masa musculara din greutati mici si repetari multe.
Masa musculara se face cu greutati mari, in 3-4 serii a cate 12-15 repetari (cresti greutatea treptat, dupa cum poti sa faci seriile complete ultimele fortate) . Ia si tu netul la puricat pe site-uri mai de specialitate daca nu vrei sa mergi la o sala unde o sa te indrume cineva, sau daca ai o tableta sau un telefon mai destept, descarca si tu o aplicatie pentru asa ceva, ca sunt o gramada si de inceput e ok. Spor la treaba. Edited by cvapailty, 19 September 2016 - 13:41. |
#15
Posted 30 September 2016 - 15:26
12-15 repeatari sunt multe, maxim 6-8 repetari executate incet...asta inseamna greutate pentru hipertrofie musculara!
|
|
#16
Posted 25 January 2017 - 21:36
AlexAlinn, on 19 septembrie 2016 - 10:35, said:
Salut! Sunt nou pe acest grup si m-am gandit ca aici e cel mai bine sa postez. Am 16 ani, 1,65 m si 56 kg. In fiecare zi folosesc o gantera de 4kg si faca 200 de ridicari pe o mana si imi fac shake-uri cu proteine naturale ( lapte, oua crude si banane ). Am un corp destul de atletic , am muschi ( din familie, toata familia mea are muschi iesiti in evidenta, fara nici un fel de sport) , am forta , dar as vrea sa am un brat mai mare... Intrebarea este : imi influenteaza in vreun fel cresterea? Multumesc anticipat! imi si imaginez cat de atletic esti la 1,65 si 56 kg , se numeste subponderal ,grav, si gantera aia de 4 kg.........esti la nivel competitional cu unul din bar , ala face mai multa miscare ca tine ridicand sticla de bere |
#17
Posted 26 January 2017 - 00:14
A vrut sa spuna ca e definit, pentru ca la greutatea lui nu are grasime sau multa apa care sa-l acopere.
Ai si vreun sfat constructiv? |
#18
Posted 26 January 2017 - 01:00
Lasa gantera aia de 4 kg. Daca vrei cu adevarat sa te dezvolti cat de cat fa de trei ori pe saptamana flotari la paralele si tractiuni cu priza in supinatie. De dorit si un exercitiul de baza pentru picioare. Unul care nu necesita greutati mari ar fi step up sau fandari. Oricum daca voiai cu adevarat gaseai informatii demult.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users