Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Creatină cu dextroză
Last Updated: Jun 13 2016 16:41, Started by
Marius1789
, Jun 07 2016 14:18
·
0
#1
Posted 07 June 2016 - 14:18
Salut.
Am primit de la mai multe persoane de la sală să iau creatina cu dextroză că este mai bine. Întrebarea mea este cum le iau? Adică pun 5g creatină într-o sticlă după care peste mai pun 40g de dextroză, torn apă și amestec? Creatina pe care o iau: http://www.pronutrit...-pura-creapure/ Dextroza: http://www.pronutrition.ro/dextrose/ |
#2
Posted 07 June 2016 - 14:25
E OK, in cazul in care esti ectomorfic sau mezomorfic. Daca esti endomorfic...o să te-ngrași nevoie mare.
|
#3
Posted 07 June 2016 - 15:21
#6
Posted 08 June 2016 - 08:22
in momentul in care te lasi de creatina , se duc si muschii ,deci tre' sa iei constant ...eu nu cred ca merita. iar 40g dextroza ? mi se pare mult , mai bine iei vreo 25g si o iei cu un izolat proteic tot 25 g si doar dupa sala. in rest ia proteina fara dextroza si ai grija la mancare si o sa fie bine
|
#7
Posted 09 June 2016 - 17:46
Nu știu unde am citit, pe un forum că trebuie 10g de dextroză la 1g de creatină.
|
#8
Posted 12 June 2016 - 18:22
Mai nou se spune ca e expirata treaba asta cu dextroza/fructoza/zaharul/etc adaugate la creatina. Adica ori fara dextroza ori cu dextroza e cam aceeasi treaba. Am luat ani de zile creatina(de toate felurile:scumpa, ieftina, pilule, cu riboza, pyruvat etc) in toate modurile posibile: cu dextroza, fara, cu putina dextroza, cu multa dextroza, zi de zi, o data la cateva zile, cu pauze, fara pauze etc si pot spune ca nu e nici o diferenta.
|
#9
Posted 12 June 2016 - 19:28
Eu iau pentru că nu are nici un gust creatina. Aș mai lua Lipox pentru a da burta mai repede jos..
http://www.pronutrit...rbati07.06.2016 |
#10
Posted 13 June 2016 - 11:14
creatina e buna fiindca ajuta la producerea rapida in muschi de adenozin-trifosfat (ATP). asta inseamna ca daca de obicei poti face 5-6 repetari cu o greutate vei reusi sa mai faci 1-2 repetari, ceea ce e destul de important.
creatina gasesti si in carnea rosie. ps: cand iei creatina si muschii se mai volumizeaza (se incarca cu apa) dar nu e nimic magic la creatina |
|
#11
Posted 13 June 2016 - 16:41
Rămân să iau 5g de creatină cu 25g de dextroză într-un shake după sală. Îmi ajung atâtea, nu mai iau nimic pentru slăbit sau alte pastile. Mulțumesc tuturor pentru ajutor.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users